今日も寝過ぎで、10時過ぎにジムへ。 14時間以上寝てた😅 今日はデッドの日、セットは前回＋2.5 まずポーズで踏み圧の練習、ナローとワイドを交互で 60×2、2 70×2、2 80×2、2 90×2、2 ここからナロー 100×2 メインは床引き&ルーマニアン 105×5、5、5 80×10、10、10 脚トレしっかりやって終了☑️

床引きデッドフォーム練習で60でやってるから楽々と目標達成してしまった 下半身の筋肉痛は全く来ないけど、上半身は毎回筋肉痛くる。スクワットばっかりやってたせいかな x.com/toro_vab_a/sta…

超絶整う健康体操背中トレ（全てアセンディング） 床引きスティッフレッグデッドリフト アンダーハンドグリップチンニング アンダーハンドグリップベントロー 中西さん式ケーブルキューバンプレス EZバーリバースカール ストレートバーリバースカール ハンギングレッグレイズ ダンベルプルオーバー

床引きデッドはやりません。プレート交換が面倒なので。 pic.x.com/aau47amcvb

初めてジム来てデッドリフトやった時は100kg上がったけど床引きやとビクともせんかった 多分頑張れば上がるけど左肩甲骨が死ぬ

選ばれたのはロマンシング佐賀でした。ビタミンとバナナナーナ食べてフルボトム立ち上がり床引きﾌﾙﾃﾞｯ!!(クリーンみたいなやつ)やってきます💪 pic.x.com/sj6qchkl0i

目から鱗だった。 腰椎分離症持ちなんで、床引きは怖くて重量上げられなかったけど、早速明日試してみる。 x.com/squat_mania/st…

筋トレ部の影響で1年半ぶりくらいに床引きデッドやります 慎重に慎重にやります

2年ぶりに床引きデッド記録更新きたああああああ！210！！うおおお！！！！！

#筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい 背中の日 ハーフデッド、床引きデッド、ベントオーバーローの3種目 いつか背中に世界を背負えるように🌏 pic.x.com/vbdc9zs52b

ハーフデッド 200kg5回（MAXタイ） 床引きデッド120kg5回（MAXタイ） トレーニングボリュームは上がってるとはいえMAX更新できなかったの悔しい

最後床引きデッド130kg5回挑戦して終わる

床引きデッド110kg5回成功してこれ pic.x.com/xkbrdibsw7

やっぱり床引き pic.x.com/wmhd2417ki

返信先:@enjoy_san_game床引きデッドですか？👀

まぁ要は床引きデッドとかフルスクワットとかをやる人が少ないのは重量あがらないからってのが大半なのだろうな 10kgでも重いウエイト挙げてカッコつけて満足したいんですよ

最近ハーフデッドばっかでサボってると怒られそうだったんで久々の床引きデッドリフトを敢行 いやぁ全然挙がんね(160kg)

大谷翔平のデッドリフト（ベルトなし）、225kg x 3。 『床引きじゃない。』とか云う人いるけど、身長 193cm を考えると、床引きだと腰いわすと思う。 チビタンクにはどうやっても敵わないよ。🤭 #大谷翔平 #デッドリフト pic.x.com/scng9aglwc

大谷翔平のデッドリフト、225kg x 3。 『床引きじゃない。』とか云う人いるけど、身長 193cm を考えると、床引きだと腰いわすと思う。 チビタンクにはどうやっても敵わないよ。🤭 #大谷翔平 #デッドリフト pic.x.com/jxcm2rqbe0

＼( 'ω')／ウオオオオオオアアアアーーーーッッッ！！！！ 床引きデット久しぶりにしたけど120kgいけたでー

腰が本調子になってきたので少しずつ重量戻しつつフォームに気を付けてやる。 デッドは100×10r×5s ベンローは60×引けるまで×5s やっぱり床引きっていいなぁー。 地面踏み抜く感覚がたまらん。 #筋トレ #筋トレ男子 #撮影許可済 pic.x.com/pipxbvxwyf

ミドルスタンス床引きﾌﾙﾃﾞｯ!!にスノーボードみを感じた👀✨ ※変な人の個人的な感想です

返信先:@Suyasuyaasanっていうか俺は筋トレは集中してるから他の人の服装とか気にならないけど😅それより、汗べったりで拭かない人や床引き、マシーンで大きな音たてる人、携帯ばかり見て長時間どかない人のほうが最悪と思うけど😅

デッドリフトのバリエーション種目一覧 床引きDL：床から引くDL ルーマニアンDL：ハムを刺激するDL デフィシットDL：挙上距離の長いDL ドン引きDL：やたらうるさいDL 潮引きDL：アサリが採れるDL 粗挽きDL：とってもジューシーなDL ひぎぃ！！DL：ただの同人誌なDL メスイキDL：もうらめなのぉ…なDL

床引きデッドリフト の日 調子に乗って重量アップしてみたら 重くてトホホです😅 #朝活 ＃@squat_mania #リハビリトレW2/D3 #70代の筋トレ pic.x.com/68fdjuarrg

個人的な体感としてナロースタンスの床引きデッドリフトが、大臀筋を大きくするのに一番効果的と感じる。強度が高い種目でセット数は1〜2セットで十分👍

返信先:@ill_krsmy床引きデッドのフォームも見直しましょう(提案)。

返信先:@hoki34046696863床に直置き出来れば床引き扱いでOKかと…私も前に行ってたジムではプラットフォームがなかったのでセーフティ外して床に直置きでやってました💪

デッドリフト専用プラットフォームがないジムで床引きしたいんですけどパワーラックでセーフティが邪魔にならない位置にセッティングしたら床引きになりますか？

背中トレ1時間半くらい🏋️‍♂️ デッドリフトは床引きしかやらなくなったおかげで脊柱や広背筋成長してるような感じはある🤔 pic.x.com/hlwolig9rj

自転車乗りの怪我防止にウエイトトレーニング とりあえず自体重スクワット、ベンチ自体重80％、床引きナローデッド1.5倍位 体重60kgならSC60kg、DR90kg、BP50kgを深く綺麗に丁寧に出来れば身体の使い方や筋力、筋量バランスよさそうな気がするんだけどむっちゃ感覚の話

返信先:@kyow_QQ床引きじゃないとデッドリフトじゃないみたいな言論を見たが、うちのジムでは床引き出来ないので、マニュアル・オートマ論争に巻き込まれたネット中毒少年みたいな迷い方してる

オバハンからクレームが入ったら即制限がかかるからなぁエニは 紐タン、床引き…どれだけ禁止になったかwwww x.com/bomani_a_/stat…

返信先:@misogmaster床引きデッドもラック内でやりますけどね🤔プレートつけてれば下の金属にシャフトあたらないし、床にドンってならないように両脇にクッションも置くからその分の高さもあるし。

腰考えて意味もなくハーフにしてたけど 床引きフルの方が入るし腰に良い説ある

返信先:@araz32008658普段は膝下あたりから引くハーフデットなので、数年ぶりの床引きはこたえましたw

返信先:@icbb5087当たり前が当たり前にできん人多いんよ🥺 うちは床引き丁寧に下ろせる自信ないけんクッション敷いてる🥺 グリップなし3.40kgが限界なのにグリップあったら100kgひけるもん🤣

元々トップサイドやってたけど正しいフォームが恋のヘキサゴンぐらいちんぷんかんぷんだったせいで床引きの方がフォーム綺麗なんだと思う。 特に下ろす時。

トップサイドの方が床引きより腰に来るんですがこれはなぜだいデッドリフトの神様