25日後に1.5kg痩せる 体脂肪30%🐷の私は 今日も、30分筋トレしたよ 断酒８日目 pic.twitter.com/tHYU7blBdb

#断酒 125日目 やっぱり、重度のスマホ依存症なので、浮上しました 最近、不安感などから飲酒欲求が湧いてきてますが、炭酸水、ミルクラテ、玄米茶など、がぶ飲みしています 体調は相変わらず、芳しくないです 今日も1日断酒！ お互い心穏やかに過ごせますように 本日もよろしくです #Twitter断酒部

断酒1ヶ月する！ぜったい

アルコール依存症日記439.5 断酒6日目 飲酒欲求あり。 病院行ったストレスで飲みたい気分。 しかし、椎名慶治のために耐える！ そう言えばこの日記も何だかんだで400越えてる。 マメだよな。さすがは本名に「記」の字が入ってるだけはある。

断酒174日目。 ゴールデンウィークも終わり 今日から通常。 淡々と飲まんを積み上げる。 #Twitter断酒部

返信先:@Shimon_Sano断酒と禁酒は違うのでしょうか？？ バー、行きたいです（笑）😆

断酒明け　豆腐鍋　ウオツカオンザロックス　クイッ pic.twitter.com/XyRNNV0QgD

返信先:@sn1032mbike断酒2週間おめでとうございます🎉💐💮‼️フオローさせて頂きます！

本日健康診断のため昨夜9:00からの断酒(飲食）に耐え、頭が働かいないまま健診受付で言われた言葉「だんさんの予約、明日ですよ」 今夜からタイムループ(´；ω；`)ｳｯ…

お昼はCoCo壱番屋の　カツカレーだ！やはりカレーはこの店がすきだな！午後から頑張るか！仕事休みは断酒中には自分は駄目だな‼️メンタルも戻ったな！#Twitter断酒部

返信先:@ShinjukuSokai父が入院して断酒断薬した時に近いと思います。10日だけでしたが、体調良くてよく寝れると言っていました。 2ヶ月後のゴール楽しみですね！

返信先:@ShinjukuSokaiおはようございます。 自分は10日ほど断酒しましたが体調はすこぶる良かったです。特に頭が。

返信先:@Iman_sober聴読って断酒部の誰かが使ってて、いいなと思ってパクったの😄 オーディオブックを聴くになんかいい言葉ないかなと思ってて、ピッタリとハマっちゃった✨

本研究では、アルコール使用障害（AUD）患者における飲酒行動パターンと断酒後の抑うつ症状との関連を検討した。否定的感情に対処するためにアルコールを使用しているAUDの無職患者は、解毒後も抑うつ症状が残存する可能性がある。対照的に、自動的な飲酒行動が主であるAUD患者は、断酒後に自然寛解を…

返信先:@DontDrink7断酒の嬉しく無い副産物なんですね…。

#禁酒マン 昨夜も飲まずに眠れた。 それにしても完全断酒からまだこれだけしか経ってないのに頭がすっきりしてすごい。 でも完全デトックスには2ヶ月は抜いたほうがいいって話だからゴールはまだまだ先。 pic.twitter.com/OsrznVGL7H

断酒7日目 さきほど、6日ぶりのプールから帰ってきました。 以前なら、このちょっと気だるいカラダにビールを流し込むところですが、もちろん今はノンアルビール☆ とてもカラダにやさしい行動を選んでいる気がして、満足、満足!! #Twitter断酒部

返信先:@40BJ42VV8有難うございます。 病に伏して無ければ飲んで下さい。 僕のは故障したポンコツ断酒です。

断酒はかなり無理に近い。でも一週間のうち4日を飲まないことくらいはできそう。4日飲まないで3日飲む。

返信先:@sumire_n_l去年の今頃に胃潰瘍で吐血して倒れ、そこから3ヶ月断酒をした結果会食も激減、勝手にするする体重が減ったのでこれを機に真面目に絞るか、と軽くジムでトレーニングしただけなんですよ☺️要は適切な運動と適切な食事ですね💪

断酒166日目昼。 こんにちは。 今日も一日断酒！ #Twitter断酒部

5末まで断酒

【ジムに行く条件】 ・ジムに行く前日は断酒する ・ジムに行った日は断酒する ・ベストとしては朝7時から行きたい ・16時以降は苦手なスタッフがいるので回避 ・なるべく人がいない時間帯がいい ・筋トレルーティンを全部こなしたい(約2時間) ・できたら週3は通いたい ※もっとありそう...

断酒1日目 がんばるぞ

抜糸終了したのだが、欠損部分大きいのでまだヤワヤワだから、しばらく抗生物質投与とのこと。1度乾杯したらまた断酒続ける。残念。。。

返信先:@mikahosoyaありがとございます！ 断酒だから、一生飲めないの💦

返信先:@ahiru4224カミングアウトすごい、 断酒がうまく進むといいね、、応援している📣

返信先:@ninomae_futatsuいい事なんて何もないです。 この一杯を最後に断酒しようと思いながら常に飲んでますが、もう1,000回くらい繰り返してます。

人間ドックの結果が来て「断酒して有酸素運動するか」と反省している間に大谷選手がHR。3本連続センターか。

今日からどれだけ断酒できるかな。

今年も健康診断。 2日間も断酒したので、たぶん良い数字が出てくるはずです。 今日は、飲みます。🍺🍶🥃🍷🍸🫗 pic.twitter.com/MQXU4uomOl

酒を完全にやめるのはものすごいリスクに感じるはず 人生で一番楽しいと思っていた事をやめるのだから当たり前 そのリスクを取った人だけがリターンを得る それでは断酒はハイリスクハイリターンか それは違う 断酒はみんなそのリターンがあるからローリスクハイリターン #断酒

断酒4日目。 今まで日曜の夜に 飲んでしまうことが多かったが 昨夜は飲まなかった。 ポイントは、時間に余裕を持つこと ムリせず家事の手を抜くこと スキンケアなど楽しいことをすること 死んでてもおかしくない自分が生きてる、生かされてることに感謝すること。 #Twitter断酒部 #自閉症スペクトラム

返信先:@dodendy166281FF外から失礼します。お気持ちお察しします。断酒（治療）しても褒められることはないと身につまされるポストでした。自分がブレずに継続すればその先に家族からの信頼の回復もあると信じたいです。

今夜の夕飯 クラムチャウダー？クリームシチュー的なのを作ることになったのだ 昨日も一昨日も断酒してたような気がするんで、今日くらいはよかろうもん🤗

断酒22日目 今日は肌寒いのでHattaiに。 今朝は無理やり服を脱がされるという嫌な夢を見たので調べてみたら、深層心理でも休職がストレスになってるみたいで草 #Twitter断酒部 pic.twitter.com/8IvorZdhtf

返信先:@XNmBRtwsbY58nhp私もギプス勧められましたがもう少し様子を見ますと言って断りました😅 ちなみに断酒ライダーさんはどれくらいで治りましたか？私は3週間位かかると言われました💦

返信先:@dansyuoyazi断酒親父さん、おはようございます‼️😊 今日もゆるよろです‼️

返信先:@ptc_rwww断酒はじめてから2年強 ずーっと治んないです〜。

返信先:@counter06喉もなんともないんだけど、咳が止まんねえわやっぱり 薬飲み切るまで断酒だわい…健康になっちゃう…