今日ハモ×西脇、ごっつええfuture、雑ボカ、RAPID、雨見、ぜろなな、温冷交代浴、 DDD、Nightmareと盛りだくさんでやばい

愛媛🍊サ旅② ♨️道後温泉本館♨️ 3000年の歴史を誇る道後温泉で シンボルなこちらは外せないっ🙌 タイミングよく5年がかりの 改修工事が終わり完璧なお姿👷🏿‍♀️ 長蛇に並んでたが 個室課金でごぼう抜き😳 浴室貸切状態✨ 水シャワーで温冷交代浴キメる🚿 重要文化財での温浴体験にうっとり☺️ #初ハク活 pic.x.com/brsrxdxchg

寿湯で温冷交代浴！ スッキリした！！ pic.x.com/2trkidqyw0

天咲さんの健康的なエロスと北乃さんの怪しくて文学的なエロス、温冷交代浴みたいで非常にととのう

温冷交代浴、胃腸薬、テアニン(GABA)・・。 どれも効果が凄い。 寝付きの悪い時に、じっと動かずにいるのが出来なくなる時があるけど、テアニン飲みだしてピタリと無くなった。 コスパも良き。 #夏バテ #下痢 #不眠 #自律神経 pic.x.com/1tootqymiz

温冷交代浴が最近のお気に入り 今日の発見は、コツを掴むと 温泉でも冷泉でも、じんわりと長く ととのう感覚が掴めますので 休憩いらずの、無限ループ。 サウナを知らなければ 辿り着けなかった境地 誰かに教えたい。 #サウナイキタイ pic.x.com/nbnmfduagq

【もうすぐスタート！】 温冷交代浴 バーチャル編 [クラブ系イベント] 📅：09月21日 ⌚：21:00-23:40 💿：①Industrial music ②House ③ノンジャンル ④Techno Group+ Join To 出演者またはグループ「ONREI.6191」 出演：①belbetQ ②立花シキミ ③hairanndo_JP … #温冷DJ #VRChat

色々あった一週間。 すべてを癒す銭湯🤗♨️ 行きつけの「白滝温泉」さんにて温冷交代浴❤️ 湯上がりのチェリオ、やはりこれ... (　￣,３￣)🍹 #おおさか東線 #旭区 #赤川 #生江 #銭湯 #白滝温泉 pic.x.com/k4ugmvnzvj

西立川の三光湯さん 立派な建物に煙突 お風呂はジェットや、あわあわのバイブラついた備長炭風呂、宝寿湯、水風呂の3つ サウナは閉鎖 洗い場は混雑してます 一面滝つぼのモザイクタイル画は涼しげ 温冷交代浴を2セット、ぽかぽかです 月末で閉店🥲、今までお疲れ様でした #三光湯 #昭島市 #銭湯お遍路 pic.x.com/wtix04r4do

東中神の昭和湯さん 浴室は、手前と奥 手前は、ジェット、バイブラなどに、雲海のようなモザイクタイル画 奥はサウナ跡と水風呂、岩風呂はアツい薬湯 水風呂冷たく、温冷交代浴が気持ち良い 風呂上がりは、大人気の自家焙煎コーヒー牛乳、旨い😋 猫ちゃん押しです🐈 #昭和湯 #昭島市 #銭湯お遍路 pic.x.com/ov05xupive

母がいた施設にて諸々手続きを済ませて皆さんにさよならをしたニャー！ 湯乃市鎌ヶ谷店に行ってサウナ3セットとクレオパトラの湯の温冷交代浴でスッキリできたニャー！ 様々な気持ちを一旦リセットしてくれるサウナがあって本当に良かったニャー！ ありがとニャー！ pic.x.com/qw3g7s1ol4

温冷交代浴わず🛀 コンディションあげ

温冷交代浴 バーチャル編 #温冷DJ 9/21 21:00 jst open (Group+) 今夜！鉄が溶ける温度まで上げていくヨ🥵 x.com/onreiDJ/status…

人吉温泉♨️ 相良藩 願成寺温泉 行ってみた😇 こちらは、源泉100%掛け流しで 少しヌルヌルした泉質です。💧 水風呂もあり、温冷交代浴を楽しむことができた！💕💕 なんと料金は ＼ 200円💡 ／ 近くにお住まいの方うらやま～🔥🤤 地元のおばちゃんたちから 色々情報GETできたので pic.x.com/2exvufgvud

不動温冷交代浴 x.com/koronanoyu_k/s…

スパ銭行ってきた サウナ苦手、水風呂苦手でしたが…… 職場の担当作業場所も外気温も暑すぎて 最近は水風呂必須になりました サウナは今でも苦手 温冷交代浴っていうらしいが、これもととのうらしいので良き！

自律神経が整わない人、特に交感神経がいつも緊張してなかなかリラックス出来ない人は、温冷交代浴を試してみて。温水は副交感神経を、冷水は交感神経を刺激して、交代することで自律神経が整ってきます。自宅のシャワーでもできて、体に無理のない温度差から始めてみよう。 pic.x.com/ndtqu8o8hq

“食”の大切さについて教えてくれる三大漫画、トリコ…ダンジョン飯…Thisコミュニケーション…それらを交互に読む…食育漫画の温冷交代浴……！（※温度差について来れない者から死ぬ）

返信先:@Yu_Blogs_Saunaゆーさん、サウナないのですが温冷交代浴良かったです✨雰囲気も抜群でした！ サウナに入りたい時は徒歩圏内に三の輪湯があるのでおすすめですー！

もしかして交互に見たら温度差でめちゃくちゃ可愛く見えますか？やめろ最悪の温冷交代浴 何しようとしてんだお前

両足激痛だから 🦶温冷交代浴🦶 両足やった😇😇😇 痛すぎて久しぶりに震えが 出るわ🥹🥹🥹⤵️⤵️⤵️

季節の変わり目は体調を崩しがち。「なごみの湯」の浴室にはお風呂もサウナもいろいろ。温冷交代浴で免疫力を高めましょう。さらに温活を楽しみたい方は、休憩しながら身体を温められる岩盤浴ラウンジもご利用ください。温活した日はぐっすり眠れますよ。 #なごみの湯 #荻窪　 #サウナ　 #岩盤浴 pic.x.com/ohccl72jmj

返信先:@manythanks1010めーーーーーっちゃ治安いいです💖 騒がしいこともたまにはありますが、それにしたって治安めっちゃ良いです！ 優しい炭酸泉と軟水の程よい温度の水風呂がカホさんを温冷交代浴へ誘う〜 外気浴もとっても素敵プレイスですし💓

すいようび。こうべ。 前日のうちに神戸に入り、万葉倶楽部泊。 寝る前に温冷交代浴をして寝て、朝はサウナ3セット。 それでも疲れが抜けなかったのかサウナ後も寝てしまう…（苦笑）。 早めに #カフーツ に入って、昨日の配信を見返す。… pic.x.com/tzxrzhv24q

『浴室が青いタイルで統一された映える中野区の銭湯』がめちゃ素敵だった！ ▫️浴室は青いタイルで統一され、美しいライティングでキラキラと輝く✨ ▫️サウナはないから『温冷交代浴』 42℃のジェットバスと24℃の水風呂をゆったり楽しんで、外気浴🤤 そんな施設はこちら💁… pic.x.com/wyzitojgfq

筋トレ後は温冷交代浴が良いらしい 花みずきに通い続けよう

ぶらり湯らりスタンプらり～2024 9湯目は小岩の亀の湯 到着時は自転車たくさん停まってた 脱衣所、浴室ともに清潔で気持ちいい お湯は地下水100%らしく湯当たりがが柔らかい 20℃の水風呂あるので温冷交代浴3セットしました 次はスタンプ景品だ😀 #江戸川銭湯 #ぶらり湯らりスタンプらり〜 #亀の湯 pic.x.com/7qgiucssoi

9/17日(火) 5.5㎞TT #エンドルフィンプロ2 26分02秒(平均4:41/㎞) 5.5㎞Jog 37分25秒(平均6:44/㎞) 気温30℃ 湿度78～80% ☀️ 疲労蓄積で日曜日予定してた ロング走回避し中3日でのラン！ 温冷交代浴もして疲労取れたけど カーボンシューズで走っても 体が動かずスピード出ない😂 いつまで暑いねん🫲 pic.x.com/riyyqr0o3i

グールドとモンクを温冷交代浴みたいに交互に聴くと整うどころか飛んでいく

東京原宿クリニックの先生のLINE配信で、温冷交代浴というものを知った。あまり温度に差をつけすぎず初めてやってみると…最高に気持ちよかった✨娘とおもちゃで遊びながらなので、なかなかじっくりできないけど。自律神経を強制的に整えるのだとか。気持ち良いから続きそう💡

昨日から福島県の硫黄泉がある宿に１泊してきました✨ 熱湯なので温冷交代浴を楽しみました✨温泉が良くて夜中に1度も起きずに爆睡しました✨ 福島県のお蕎麦も美味しいみたいでおおほりさんでお蕎麦を食べました✨ 断酒1948日目 #Twitter断酒貯金部 #Twitter断酒部 pic.x.com/0dzue9zk0u

身体を温めて全身の血流を良くしたあとに⇨水風呂へ入る、 【温冷交代浴】 が自律神経を鍛えることになるのですが、 サウナだけ入って水風呂に入らない・水風呂苦手という人も多いです 醍醐味得られるのはこの交代浴なのですが、知識がなく無理して入っても危険なので、そこがサウナのデメリット⚠️

返信先:@yuboy28こちらこそありがとうございました！ 温冷交代浴を繰り返したら電気風呂に1分近く入れたのも驚きでした😯 今度訪れる際には、サウナ前に1セット、ではなく複数セット温冷交代浴に入ってみてサウナとの相性を確かめてみます🙂

蒸着😆‼️ 熱海 #オーシャンスパFuua に行った😆‼️ やっぱり サウナは46℃😅温暖室？🤣 気持ち切り替え😌温冷交代浴😌 インフィニティ風呂 やはり気持ちがいい☺️ 岩盤浴コーナーに 平和島みたい しっかりしたサウナ 13時半ロウリュ受けた☺️ #大竹 さんという楽しい 熱波師さんだった☺️ 行ったら是非☺️ pic.x.com/lufaycpa9r

【入浴は究極の疲労回復術】早坂信哉著 温泉療法専門医が教える正しい入浴の仕方、お風呂の入るタイミング、入浴剤や季節湯、温泉の効能について書かれて本。マインドフロネスはお風呂で今ここ呼吸に集中する。自宅での温冷交代浴など参考になった。 pic.x.com/cziomuwg9j

温冷交代浴とは？サウナの効果を最大限に引き出すテクニック の施設情報です。 miyazaki-sauna.com/column/onreiko… #ミヤザキサウナ #サウナ #サ活 #SAUNA #宮崎 #宮崎県

『オキシトシンのアンチエイジング効果』 ✔︎コルチゾールを抑制し老化防止 ✔︎皮膚再生を促進し美肌へ　等々 - オキシトシンの増やし方 - 🥇SEX 🥈スキンシップ 🥉マッサージ ④心の交流 ⑤抱き枕 ⑥可愛い動物を見る触れる ⑦ 温冷交代浴 ⑧アロマ ⑨親切にする　等々 男なら🥇を最優先したい pic.x.com/9ilvmmac0g

返信先:@fujimiyakotoha温冷交代浴？なんだろ？

返信先:@fujimiyakotoha温冷交代浴、初めて聞いたけどサウナのあと水風呂に入るやつのマイルドバージョンなのかな 自律神経整える効果あるみたいだし、睡眠の改善になると良いねー