明日 17:00-18:00 赤坂 🉑😉✨ 瞑想習慣をつけたくても なかなか続かぬ私が思いついた… 寝ぃ想…🤭 Layditation🕊️✨ ベットに横になり寝る前や起き抜けに そのまま目を閉じ呼吸に意識もどし続ける… やってます♡ が、久々に座禅くんでみたら、やっぱグラウンディングの質がグンと上がりました🌏 pic.twitter.com/N5b7jbb97n

病状説明聞きに行く度に ギャン泣きしてるのに 今ちょうどiPhone君からのお知らせで この5日間の平均心拍数が 下がりました（落ち着きました）というアナウンスが。 毎日の瞑想習慣で心拍数が穏やかになったらしい。

現在、自分磨きを始めて3ヶ月目。 これまでのアクションは以下のとおりです。 ・食事改善 ・仕事を倍増 ・資格を3つ取得 ・毎朝欠かさずコールドシャワー ・瞑想習慣 ・禁欲習慣 ・2日筋トレ1日オフのルーティン維持 #自分磨き #自分磨き垢さんと繋がりたい

最近瞑想習慣が身についてきました。 阿部さんなどの話を聴きながら手探りでやってます。

【朝活：内観】心と体の平安を見つけるための朝の瞑想習慣：「成功・開運」のチャンスを逃さないために ⇒ ameblo.jp/jikeisenjukai/… #アメブロ @ameba_officialより #幸福 #恋愛 #恋愛の悩み #内観 #内観瞑想 #内観法 #朝活 #不安解消 #不安障害 #不安神経症

返信先:@uFjVqIh8kQHTjEb松さん ストレッチと瞑想習慣は最高ですよね✨

マインドフルネス瞑想 習慣化しておいて よかった(^^) 今日も一日よろしくお願いします🥺

本日18時に、アドラー心理学のサムネイルやタイトルで、瞑想習慣の動画を誤って投稿してしまいました。気づくのが遅く申し訳ありません。 すぐにアドラー心理学の動画を投稿し直します。

Kindle本明日2日16時59分まで無料 日々の瞑想習慣で、より良い人生にして下さい ヴィパッサナー瞑想 amzn.to/3OPEX2p 心のコントロール方法 amzn.to/36jM11e

返信先:@marico19143032他1人瞑想習慣は必要でしょうけれど、希望がありますね🩷マインドフルネスはウイルスが細胞の鍵穴に取り付くのを防ぐとも言われています。ウイルスの存在は怪しいけれど、エクソソームとしても細胞の変質が防げるのは良いことですね。

【朝活のすすめ】朝の１分間が奇跡を引き寄せる！忙しい朝でも手軽にできる１分間の瞑想習慣 ⇒ ameblo.jp/jikeisenjukai/… #アメブロ @ameba_officialより #ヒーリング瞑想 #ヒーリング瞑想動画 #ヒーリング #奇跡 #未来への投資術 #内観 #マインドフルネス #成功体験 #自己投資 #朝活のすすめ

返信先:@imthpitw瞑想習慣は自分のよろこびや価値観が変化していきますね。この恩恵は大きいです。

早起き習慣を身に付けてから、体内時計が正常化してアラームの少し前に目覚めるようになった☀️ 瞑想習慣を身に付けてから、精神だけでなく身体の調子も改善されて、毎日を活動的に過ごせるようになった☀️ 自分を丁寧に扱うようになってから、他者への思い遣りある行動が自然と出来るようになった☀️

昼食後は瞑想習慣があるのだけど、画面をそのままにしていたら「ココイマだ！」と指摘されてちょっぴり恥ずかしかったことをご報告します。 pic.twitter.com/ckpCJLJeX3

お仕事休憩☕️ 5分でも瞑想すると、頭がスッキリして リラックス効果があります🌱✨ 瞑想、習慣化してみませんか？

💭#マインドフルネス #瞑想 今週の瞑想です 【マインドフルネス】みんなで瞑想習慣！第133週【10分間】 動画はこちら↓ youtu.be/B6vO8IcksUo?si… @YouTubeより pic.twitter.com/4cZJXDhpFm

ビジネスパーソンで瞑想習慣化させて、パフォーマンス向上と人間関係で自他にも優しくなるみたいな感じになってる方は、大体過去にMBSRかMBRPを受講して、セルフ・コンパッションもとるみたいなパターンが見受けられる。マインドフルネスとセルフ・コンパッションを両方身につけることで両翼となり自由…

返信先:@mashi_jikorikaiおはようございましー😃 ましーのおかげで朝瞑想、習慣化できたよ笑 ましーが瞑想の実験したい時間(7:30〜とか)決まったらいつでもずらすよ♪

今朝はウォーキングから マイプラクティスまで大充実🌸 😌🩷🌱✨ 久しぶりに自宅でランチ食べた🍽️w 今夜はオンライン おうちヨガ&瞑想習慣💓 ✨ヨガニドラー よろしくお願いします🌈 yoga-mindfulness.jp #ヨガ #おうちヨガ #オンラインヨガ pic.twitter.com/GunmUE5OeP

【１日10分瞑想習慣】週1×1ヶ月チャレンジ！最終回を終えました 嬉しい感想いただき感謝です 「この1ヶ月穏やかに過ごせた」 「周りでいろいろあるけど、自分の存在そのものは何も変わらずここにあると実感した」 これからもみんなで幸せになること やっていきます！ #マインドフルネス #健康経営 pic.twitter.com/loKJBOAyHh

返信先:@masato_tenmeiまさとさん 瞑想習慣、最高ですよね☺️

今朝のオンライン おうちヨガ&瞑想習慣🌱 マインドフルネス ご参加ありがとうございました☺️💓 ameblo.jp/mizuki-yogalog… 我孫子到着🚗 先生の千葉のヨガクラス いってきまーす🌈ワクワク✨ #ヨガ #おうちヨガ #宅ヨガ #瞑想 #ヨガ教室 #ヨガマインドフルネス #ウェルビーイング pic.twitter.com/4giHYkvrMc

何度でも伝えたい。自分がこの世に生まれてきた意味。もっとも価値ある人生シナリオ【天命】に目覚めて成就するための生き方10選♪ ➊瞑想習慣 ➋常に断捨離 ➌直観を活かす ➍先送りはしない ➎身近な人を大切に ➏自分の強みを見出す ➐自分の短所を認め赦す ➑過去の全てのことに感謝…

何度でも言う。最も価値ある生き方【天命】に目覚める方法♪ ・瞑想習慣 ・常に断捨離 ・直観を活かす ・先送りはしない ・身近な人を大切に ・自分の強みを見出す ・自分の短所を認め赦す ・過去の全てのことに感謝 ・やるべきことから逃げない ・世の中に役立つことを考える 加えて大事なことは…

返信先:@imthpitw瞑想していると眠くなってしまうので、寝落ちOKと知って安心しました😊 寝る前の瞑想、習慣にしていきたいです！