返信先:@hitomi_masaya筋膜リリースガンめちゃくちゃいいですよ！！ えぐいくらいほぐしてくれますー

Amazon 筋膜リリースガン【2023最新昇級 小型リリースガン】Lihilis ハンディガン AI自動モード付き 340g超軽量 筋膜リリース 6段階強力振動 Type-C急速充電 4000mAh大容量(12時間以上連続使用) 小型静音 携帯便利 リリースガン 4個ヘッド付属 収納ケース& amazon.co.jp/dp/B0CGV274HX?…

ドクターエア 公式ストア エクサガン ケア REG-09 単品(1年サポート) (パープル) 筋膜リリース アタッチメント付 取... amazon.co.jp/dp/B0CKWTL4ZY?… #Amazon

3つの簡単なステップで、自宅で効果的な筋膜リリースを始めましょう。 専門家のアドバイスがあなたの不安を取り除き、未来への一歩を踏み出すお手伝いをします。interestinggame.net/owlbodymade/

5/15 起きたらストレッチ、筋膜リリースしてウォーキングして何も食べない、 埋没の許可証印刷する、住民票とる

ドクターエア 公式ストア エクサガン ケア REG-09 単品(1年サポート) (パープル) 筋膜リリース アタッチメント付 取... amazon.co.jp/dp/B0CKWTL4ZY?… #Amazon

10日間ほど脚を痛めてたためお休み 14日～再開。 ダンス10分×2 筋膜リリース3分 1週間ちょっと身体を動かしてないだけで息切れ泣 少しづつまた慣らしてかなくては… #週3は運動し隊

ただ、背筋がないからうつ伏せでやるやつやだって言ったら、それ多分背筋が硬くなってるから、解さなきゃダメですよって言われたんだよね。背面の筋膜リリース1番痛いから嫌なのに、どうしようもないじゃんね。

右の肩凝りから腰の筋にかけて痛すぎて筋膜リリース注射してきたら別世界見えた🧚首が後ろに倒れなかったのに無痛で倒せる🥲✨ただ左肩は別に痛くなかったのに打たれてちょい痛いよん😸筋肉に注射打ち込む痛み好き♡

Dさんに負けずに今から筋膜リリースして美女になっちゃおw pic.twitter.com/qf3C6dxuxU

筋膜リリースガンが欲しいなぁ✨筋トレの後のケアに最適だし、ダイエットにも効果的らしいよ。プロテインと一緒に使えば、理想のボディが手に入るかも？prime感謝祭で安くなってるかな？早速チェックしてみよう👀 #prime感謝祭 #PR amzn.to/3PWRwdc

よる〜 21:00 🥔120g カレー粉3g 🥦50g オリーブオイル+塩 ゆで🐣110g 皮なし からし醤油 ⠀255kcal 総摂取カロリー968kcal 足がガチガチな感じする〜なんでー😩 いまからゴリゴリ筋膜リリースする🧘💨 じゃがいも久しぶりに食べたけど やっぱ芋はうめぇや😭🫶✨✨✨ pic.twitter.com/26KFv8kMI0

最近、体重が増えてきて嫁に太ったって言われた😅 仕事が忙しくて運動する時間がないんだよね。 でも、健康のためにも何かしなきゃと思ってさ。 で、筋膜リリースガンってやつ、背中とか肩とかをマッサージすると筋肉痛が和らぐらしいよ。しかも、脂肪燃焼効果も期待👀✨ a.r10.to/hFNw1v

某筋膜リリースのやつ、ペッツメディ〇リストっていう肩書き名乗ってる人がいて、はあーなるほどなぁって思った。ライセンスでも何でもないんだけどね。私も1人でドッグスキャンアナリストって名乗ってるし似たようなもん。

【7分】ストレッチポールで股関節を柔らかくする筋膜リリース【開脚できない人向け】 youtu.be/klWf-wfoBQs?si… via @YouTube

筋トレして、筋膜リリースもしたよ〜 ストレッチして寝ます😴

楽天市場 Rakuten スポーツ アウトドア 全国 全色再入荷 グリッド2種類 大小2つセット 正規品 Gruperフォームローラー2in1 筋膜ローラー 筋膜リリース ミニローラー 筋膜リリース グリッドローラー ヨガポール トレーニン a.r10.to/hUpQWm

この筋膜リリースガン持ってるけどマジでいいよ amzn.to/3WBdfuQ

後ろ半身の筋膜リリースがいかに大事が身に染みた今夜。 ジム行くのあきらめた自分にせめてものストレッチを…気力でヨガマット敷いてやり始めた自分に拍手

筋膜リリースもした〜

浮腫で痛いんかなーと思ってお風呂でマッサージしても、ローラーで筋膜リリースしても、ストレッチしても くるぶしの上が痛い… 眠れないくらいに痛くなってきた😭 これはー 結節性紅斑の前触れな気もする！ 赤みや痒みないのに、痛みだけ先に来ることもあるんでしょうか。。 痛いっ

腰痛に気持ちがいいって噂の筋膜リリースって知ってる？ 筋肉の表面にある膜をほぐすことで、血流や柔軟性が期待できるって！ 専用のローラーやボールでやるといいらしいよ😊 楽天で筋膜リリースグッズがあるらしいよ #PR a.r10.to/hUyjYS

︎︎︎︎☑︎ 腹筋3分 ︎︎︎︎☑︎ お尻 4分 ︎︎︎︎☑︎ 二の腕 6分 ︎︎︎︎☑︎ ツイストプランク100回 ✧ ふくらはぎストレッチ ✧ 筋膜リリース

筋トレを始めてから背中のコリが楽になったよ。姿勢も良くなったし、自信もついたよ。でも、筋トレって結構お金がかかるんだよね。ジム代とかサプリとか…。 なら、自宅で自重トレ＋筋膜リリースガンがいいでしょ！ これで自宅でマッサージができるんだよ。コスパ最高😊

返信先:@ikezaki_wowわき腹を筋膜リリース寝

お酒飲んで帰ってきてるので、今日は筋膜リリースのみ。ちなみに私の相棒たち。フォームローラーはtrigger point。1年以上ほぼ毎日使っているのでマークの色が落ちちゃってる。ヨガマットは3枚目。天然ゴムでしっかりグリップが効くMandukaのeko5ミリ。どちらも本当に選んで良かった逸品たち。 pic.twitter.com/Fkf9CxHTrX

肩こりや頭痛も腰痛の原因になりえるんだって。全身のバランスが大事で、腹筋を鍛えると腰を支える力がつくんだ。 筋膜リリースもいいらしいよ。でも急な痛みにはやっぱり腰痛対策の薬！ 楽天で見つけたこれ良いかも。 #PR a.r10.to/hNTJMU

昨日はお寿司🍣＆日本酒🍶の美味しく太る組み合わせ頂いて来ました 美味しかったぁ 今日は控えめにしました 🌙2日目でしんど😂 筋膜リリース20分 逆腕立て20回 腹筋ローラー30回 YouTube4本 体重51.7kg 体脂肪21.9% 明日も外食😇 今日は休肝日 #筋トレ #ダイエット pic.twitter.com/4UkWSjK8Of

#結果で体感ウルトラチャレンジ ◆20日目 51.2kg 30.0% 《本日の運動》 朝ウォーキング30分 筋膜リリース、二の腕 摂取カロリー1515kcal 消費カロリー1831kcal pic.twitter.com/3Gx67ysVqf

セールで安くなってたからついに買ってしまった 筋膜リリースガン

昨日は背中の筋トレをしたんだけど、今日は筋肉痛がヤバイ😭。でも、筋肉痛は成長の証拠だから、嬉しい悲鳴だよね😆。筋肉痛を早く回復させるには、筋膜リリースガンがおすすめらしいよ👌これで筋肉をほぐして、次のトレーニングに備えよっと💪

2024.5.14(火)pmｼﾙﾊﾞｰ&夜class🧘‍♂️ 年配の方はうつ伏せが辛くなる人も少なくないのですが、脛→前腿→鼠径部→お腹と順に筋膜リリースし緩めて伸ばすと大丈夫になる人が多くなる。 そして肩甲骨を寄せ背筋を使っていくと来た時と帰りの歩く姿勢が変わります♡ それが楽しく嬉しい☺️ #中標津ヨガ pic.twitter.com/K5q7aDYMXH

🕊️5月14日 ⚪︎マッサージ、ストレッチ ⚪︎6000歩 ⚪︎筋膜リリース pic.twitter.com/jOdy7J8rAy

Amazon 【日本正規品】 TRIGGERPOINT(トリガーポイント) マッサージボール MB1 筋膜リリース ストレッチボール 直径6.5cm グリーン 04420 amazon.co.jp/dp/B01CZO9F0E?…

後2kg落とすのとマッサージや筋膜リリース、後は適度なスクワットとウォーキングかな 食事苦手だからあんまり入んないけど、バランスよく食べたい

「筋膜リリースをしたいからです」 「！？……俺と風呂に入る理由なのか……？」 「☔君と一緒なら監督生専用の大っきい湯船に入れると聞きました。僕は大きい湯船に使って筋膜リリースをやりたいんです。アさんは🎭️と一緒にお風呂入ってるから☔君と一緒に入るなら大丈夫って聞きました」

返信先:@0625Or私も眠らせている筋膜リリース引っ張り出してこよう…笑 めっっっちゃいいですね？！スタツアだったら運動しながら見るのにちょうど良さそう時間的に🤣キングダム疲労で起き上がれなくなっちゃう🏰 ヤッターーーーますますダイエット頑張らねば…

ダイエット44日目結果👑 4/1 start 84kg ▶4/30 77.4kg ▶5/13 75.6kg ▶5/14 75.7kg (先月比 -1.7、前日比+0.1、全期間 -8.3) 体脂肪率 24.3%→23.8%(前日比 -0.5) 総摂取カロリー 1833kcal 久しぶりに時間取れてヨガ行けた‼️ 筋膜リリースまた行こう！余韻が気持ちいい❣️ #あすけん #ダイエット pic.twitter.com/IsSTZMp5qO

返信先:@godcounselor筋膜リリースは良いですよね～☺️🎵

この4日間にやった内容はこちらでした 筋膜リリースやトリガーボールやピラティスのじわじわした動きが腰を守りつつ安定させるので、ボディメイク3年目の結論としては色々やったけどこれが一番自分に合ってるということ pic.twitter.com/nnU1R8aVwW