断酒を決意した12年前。 嫌いで辞めた訳じゃない。ほどほど節酒が出来ない自分を思い知った💦。 あの頃の私には必要だったし、助けられた部分も大きい。だからお酒に感謝して断酒が出来た。 断酒生活13年目突入❗️ ジャンカラ、サントリールーム飲み放題プランの無駄遣い！カンパーイ😆🍻❗️ pic.twitter.com/NkVLywLlBJ

今週は節酒しよと思います（するとは言ってない（

返信先:@nemunemu1116そうですかー。 頻繁にブラックアウトするような飲み方だと、最初の一杯から速攻で大量のアルコールを入れちゃうから、節酒しようがないんですよねー(僕がそうでした)。 Nem.さんなら、減酒薬上手く使えばとりあえず節酒できるかな？なんて思いました。

返信先:@rr_bbf35そうなんですね！ 週1に抑えられているの素晴らしいですね…！私も見習って節酒します…💦 オーストラリアのワインは飲んだことないので、今度試してみます☺️✨

今週からアル依存と再び向き合う 断酒はまだ出来て無い 軽い節酒すら怪しい 今週のマイテーマソングは 女王蜂の「introduction」 始まらないから始めたそれだけ いつしかクタバルその前に introduction

禁酒、節酒の記事ほど宛てにならないものもない。 大概的が外れてるからね

返信先:@masa_hokkaido19楽しみですね😎 私も節酒🍺しつつ💦 美味しい🍺が飲めるよう🎵 そして 体調管理ツアーに向け 頑張ります (ちょっと芸能人気取り笑)

#Twitter断酒部 での色々なポストを拝見してダイエット感覚のライトなものから生死を要となる断酒まで また距離感も節酒から完全断酒までといろいろな理由や酒との付き合いがあるのだなぁと なので他人の”断酒”が自分の”断酒”と違っても当たり前なのだな 人は人　自分は自分ということです

うっすら頭が痛いのでたぶん呑み過ぎ🤦 18日のしいちゃん生誕とメリパワンマンに向けてお酒を控えよう、節酒⚠️

#今日の積み上げ　 ・Twitter165日目 ・節酒105日目ノンカフェイン6日目 ・瞑想84日目 ・掃除46日目 ・運動40日目(バイク5分、ラット45×8+10) ・勉強50分(570) 食事が調子に影響大と感じたので意識を高めるため食べた物を記録し始めた。結構ストレスになるかもしれないので辞めやすいよう別垢で

5/12 未来さんに明日は休肝日にしてほしいと言われてしまったので節酒頑張ります_(:3 」∠)_ そしてやっぱりたんぱく質が少なめかな。プロテイン1日2杯か、サラダチキンをプラスで摂りたいですね🤔 #あすけん app.adjust.com/11r99711 pic.twitter.com/XrvTgdzYDG

節酒しようとしたんだけど… pic.twitter.com/0TsqCgkIwX

節酒継続中（白ワイン120cc） チキンカチャトーラ ラタトゥイユ カットトマト一缶で二品。似たような味 #おうちごはん　#Twitter断酒部 pic.twitter.com/UxURcfAKO0

W Melbourne のスイートに泊まったよ❣️ウェルカムシャンパンはヴーヴ🥂marriott bonvoy ゴールド会員以上なら頼めば無料でついてくる。節酒中につき一杯飲んで残りは風呂に入れたんやけど肌スベスベになった😽🎉プールはまぁこんなもん🥹MOP水につけないでねって言われたけど$300で石交換できるんて pic.twitter.com/WZTpSAVKmO

返信先:@Luna_Lovey0120節酒効果でております❗

薄々気づいていたけど、現実を見たくなかった。 木曜飲みに行った時にヴィヴィアンのキャップ落としてる😭 大反省……。 明日からは本格的に授業が始まるので節酒します……。

返信先:@yasumasa_55他1人大したことない 禁酒のお薬から節酒のお薬に変わっただけっしょ

旦那は痩せる気無い＋肝臓がどうでも節酒すらする気無いから、それに伴って介護が必要になったら嫌だなあ......。 私は前職の時から既に腰痛いけど、それを抱えながら介護......うーん。 :RP

げんかくな節酒の効果出てきた！飲める！飲めるぞ！！！ （基準値は全然オーバーしてる模様） pic.twitter.com/eZViycLi7u

返信先:@Xxgvjtffjo止めちゃいな？節酒はマジ難しいよ？コントロール出来るならね！

セルフケアが社会とつながっているのは残念ながらその通り 早寝早起きも節酒もそうだし 自己管理のはずの尿、便漏れは社会から禁じられていることの第一番になっている だから漏らすことを失禁と言う 自分は納得いってない

禁酒一週間クリアしました。 次は節酒に挑戦しないと。。 #アルコール依存症 #禁酒 #節酒

禁煙はできた。禁酒はできない。 暫く前から病院敷地内禁煙になり吸えなくなったから自然と吸わなくなれた。 禁酒すれば痩せるのだが夏の旨い生ビール🍺はどうしてもやめられない。禁酒は一生ムリそうだ。ま、節酒くらいかなw

✅メンタルと生活習慣病を解決するには次の6つの要素を見直してみましょう ①睡眠 ②運動 ③食事 ④禁煙 ⑤節酒 ⑥ストレス 〜出典：「ブレインメンタル強化大全」樺沢紫苑著　〜 このうち朝を見直すことで改善していけるのは ①②③⑥ です 朝を見直すことでより日々の暮らしが変わっていきます pic.twitter.com/IKU2C7aZDX

毛利元就は自らは下戸に徹し、子孫には節酒を勧めました。日本人は欧米人より下戸が多いですが、このような体質の人はコロナにかかるリスクが低いの研究報告もあります。もし毛利一族が現代に生きていたら。飲まない元就の死因も含め、早川智医師が考察します。 mainichi.jp/premier/health…

紫蘭さん@IronBlood1059 強靭な肝臓の持ち主だと知っているけれど、心配になるのでほどほどに節酒してくださいね………… 肝臓以外が強靭じゃないから、無理しないでほしい。 また撮影行きましょ！

朝起きるのつらかったけど、アムホール　あおキミライブに参陣。人多い、後ろから応援。昨日より良くなっている。 これからモーニング、梅田でジム活＋サウナ。ドクターストレッチ、終日身体メンテ、しばらく節酒 pic.twitter.com/FXVVuthniK

返信先:@sloggiboy節酒のため、家では飲まないと言う実験中ですが、まだ1週間も経っていないので、効果は出てません。 家でも外でも飲まなければ良いのだけど、眠れなくて…（あまり薬に頼りたくないので🤔）

来週末の山行に向けて今週は節酒、禁酒、体休める

アルコール依存症の治療、昔は断酒・禁酒が基本だったけど、今は節酒なんだって。 日常生活に支障が出るほど飲まなければ、ある程度は飲んでいいってことみたい。 ある程度でセーブする強い意志は必要だけど、多少許されてる方が気持ちの余裕が持てて良いよね。

返信先:@ch_b_onceいまの精神医学のトレンドは断酒より節酒だから！👻これホント

とうとう節酒と節約のために買い始めた炭酸水まで値上がりしてるんだが……

早寝、早起き、禁煙、やや節酒の効果が早速出ております。加藤茶の気分 pic.twitter.com/oP4nCtea9z

返信先:@NoZ3A1もしコバさんがアルコール依存症なら節酒は100％ムリだと思いますが、飲むのは自由ですね。 そのあとの連続飲酒で酒に囚われて自由を奪い返されることは御約束します。

#今日の積み上げ　 ・Twitter164日目 ・節酒104日目ノンカフェイン5日目 ・瞑想83日目 ・掃除45日目 ・運動39日目(ウォーキング10分) 日月も仕事だし結局数日で仕上げる形か。まあ一夜漬けでも可能そうな程度だから大丈夫

適度に節酒したほうがお酒を楽しめるのはわかっているのに・・・私は・・・

返信先:@copikeke250127おお！そうなのですか？！節酒が効いたの？！

私のdiscord名前集Part17 けにょけにょ睡眠 ねなましものをすぐしてよとや ケタ違い島根 低気圧があっても玉結びは出来るやろ ビクロイ楽しすぎもとくん 東経360° 頭突き続きキツツキ 照り焼き上履きバーガー 砂岩くん もちもちのピッツァ 禁煙 節酒 減塩 適度な運動 適度な体重管理

節約とか言いながら…力尽きた娘の横で飲酒😩 3本までいいよって寝る前言ってたから許されてるはず！ (今日1本100円で安かったの💦) つまみに生ハムも出してしまって…来週は節酒します‼️と心の中で誓いながら…反省😑