今日は午前中からよく分からん内容教えてもらって頭パンクしそうだったけど、なんとか1日終えましたね 10分休憩でも、目を瞑っておくとパンクしそうな頭が落ち着いていくのを感じた 脳の休息だいじ。

一旦休憩。 外出ると☕️はマジで脳の休息になるな pic.twitter.com/5EG3asmatU

おはこんにちは 風邪も、今朝からの少し鬱も、体内の反応なので、病院の風邪薬と脳の休息を 副作用で眠気がとても出ますから、また寝ましょう おやすみなさーい

まもなくおやすみヨガです。目のケア、脳の休息、背中を緩めてホッとしましょう✨

最近お仕事やリアルで脳が疲れるシーズンで、シナリオ作りも全然うまくいってなかったんだけど、 忙しさの波が落ち着いて昨日ゆっくり寝たところ、急にアイデア湧くしまとまるようになってきた。 やっぱ脳の休息は最重要です…

返信先:@yuirin0303あれ。そのときには脳の休息時間をとっている予定なのですが。

1回脳の休息のためにインフィニティ花代先輩考えよ？

【脳の休息】５分で脳の疲れをリセットするセルフケア 自律神経の乱れにも効果的★｜大阪府高石市の自律神経専門整体院 natura-ナチュラ- youtu.be/cf-Zbk17iWs?si… @YouTubeより

目と脳の休息をして自律神経を整えましょう🌸 instagram.com/reel/C6qLWHKv7…

返信先:@imai_posi１日１０分の瞑想＆脳の休息をしていきます😊

【たった３分】脳の疲れをとり自律神経の乱れを整えるセルフケア 脳の休息★｜大阪府高石市の自律神経専門整体院 natura-ナチュラ- youtu.be/sYzLmivxxNc?si… @YouTubeより

返信先:@mabo01234一気見しても5話6話くらいがややギャグ調というか脳の休息取れる回だったから全部続けて見るのもそんな苦じゃなかったね やっぱりMIU404とかまで見るべきなのかアレ

返信先:@takettchi0218たけっちさんこんにちは！ 本日もら暑くなりそうです。 そうでした😅 緑の日🟢 緑は目に優しい色🟰脳に優しい色になりますね！ GWも後少し 本日は中休みで脳の休息日でもいいのかと！

返信先:@NogiYubi_7逆に考えるんだ！しっかり睡眠とって脳の休息取れてえらい！とね

返信先:@ami_sakagt目を瞑るだけでも脳の休息効果ありって中学の時の先生が言ってましたサカグチさん❕

今日は脳の休息日。『何もしない』をするって貴重な時間。 PCもスリープモードを続けるよりシャットダウンした方が長持ちして、パフォーマンス上がるのと一緒で、脳を休めることも大事✨明日からフレッシュな脳でインプットとアウトプットを大量に繰り返す予定🔥

返信先:@daishishia97572だいさん、お疲れ様です(*´∀｀*) なるほど～👀··· 脳の休息は必要ですな🤔 今日のスペースどうやって荒そう(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…

返信先:@Yurutabi0gooo0脳の休息大事ですよね！帰ってからも頑張られる予定なんですね！頑張りましょう！

おはようございます✨ 昨日はしっかり寝れてスッキリ✨ 睡眠って大事ですよー！ 脳の休息…😍 今日久々にお家に帰ります🏠 帰ったらブログ書いて書いて書きまくるんだ❣️ 今日もよろしくお願いします🤗

余裕がある生き方してるから 発言量が伸びる 余裕がなきゃ馬鹿になってるから 脳の休息が必要だ 寝なさい はい………………w

*⋆新生活１ヶ月お疲れ様です✨｡⋆* 皆さま、どんな1ヶ月を過ごされましたか？ 気分転換をして、よい５月を迎えましょう🪄 ・音楽を聴く ・日光浴 ・好きな香りを焚くなどがおススメ！ 別のことに意識を向けることは 心や脳の休息のために大切です😊 皆さまの気分転換方法も教えてくださいね♬

返信先:@maya_fitness413まやさん 脳の休息というものも、しっかり行っていきたいですよね！ しっかりと湯船につかることで、ストレスも解消できます😊

脳が生身=睡眠（脳の休息）、呼吸（酸素）が必要になる ｱｯだから気管があんのか？いやあれが気管だって決まったわけじゃないけど でもエネルギー源が電気か液体燃料なら食事は必要ないよな

返信先:@kanachan_saturnレム睡眠＝体の休息 ノンレム睡眠＝脳の休息

正直、小学校の6時間授業でも長過ぎると思うもんね。14時で終わるくらいが脳の休息やいろんな体験するにはちょうどいいんだが。 保育園もだけど放課後児童ルームに毎日の様に18:00〜19:00までって、心と脳はいつ休まるのだろうとは思う。

>「補充睡眠」は、『睡眠負債の返済』とも表現されます。 実際、「先取り睡眠」のように睡眠が足りている状態で長く眠っても、質の悪い睡眠をダラダラととることになり、長時間寝たところで脳の休息には役に立たないため、結局眠くなってしまうのです。

コーヒーは脳の休息に不要ですな。急かされる感じがする。昼寝もできない。

返信先:@leena31415926大丈夫ですか❔ 眼瞼ミオキミアかも知れませんね🤔 季節の変わり目なので自律神経の乱れもあるとは思いますが少しPCやスマホはお休みタイムで疲れた目と脳の休息を🍀。。 そして☕なるべくカフェインは控えられ睡眠は😴たくさん摂ってくださいね、お大事に。。😺

白夜が起こる地域に生息する動物たちの睡眠面白すぎるんだけど〜 北極のトナカイ、草もぐもぐしていったん飲み込んでまた胃から口に戻してっていうruminationをやってるんだけど、その時にNREM様な脳波が出てるらしい。つまり食べながら寝てる。リズミックな周期が脳の休息によいよ、はよく言われてる

優しく癒す脳の休息をしてみませんか。

朝食の際のあの行動に、脳を休める効果があった？ グルグルと嫌な思考ばかり、頭をめぐり疲れてしまう。 そんなことありませんか。ムダな考えを減らす脳の休息法を解説します。 ↓【日本の"あの食材"が｢脳疲労｣をとるのに超役立つ】 toyokeizai.net/articles/-/748…

【睡眠スキル講座】 Q. 平日と休日の睡眠時間に差がある この質問にYESと答えた人は、 ▼睡眠スキル講座で「睡眠力」を高めましょう🛏️ globis.jp/courses/24575c… ＜学べること＞ ✔️睡眠メカニズムによると、脳の休息&記憶の整理するために、睡眠の最初の1時間は非常に重要！… pic.twitter.com/Dq1IirOpZE

おはようございます。 今日も素敵な一日を。 言葉の中には、必ず心や愛情がある。 愛情を届けるのは簡単、でも相手が込めた愛情を、思った通りに受け取るのは難しい。 それは、感じたり、考え抜くプロセスが人それぞれ違うから。 そして、感じたり考えたりする為には、脳の休息と、 pic.twitter.com/fnhCCR2gOi

昨日、自分の脳の休息を意識した過ごし方をしていたら 退勤後からの疲労の回復がとても良かった 毎日脳の回復を自分なりに試し 体感をここにアウトプットしていこうと思う 皆、脳大切にしなよ ワーキングマザー 夜の部（我が子時間）に人力すべく隙間の脳休息はとても良いかもしれない

ノルマにするとまた違った方向に行っちゃうけど、音楽をかけずスマホもいじらないでただ生活音を聞き流す時間を気が向いた時に作れるといいのかも。今の私に必要なのは脳の休息なのかな。

昨晩、珍しく6時間弱眠れた上に深部睡眠も脳の休息に必要十分な時間を確保出来てたので、日中の作業で（今のところは）浮き足立って戦線崩壊とかなってないのがヨシ！であるorz

ネットが自分から気力を奪っていた。脳の休息を奪っていた。これは間違いないね。

返信先:@depression1203お疲れ様です。 脳の休息もしっかり取りましょう。あまりにも脳機能低下聞きになるのであればMRIで脳の状態を確認されて方が安心できるかと。セカンドオピニオンで総合病院の精神科受診が必要になるかもしれませんが。

昨日は中々寝付けず、というか寝てもすぐに目が覚めてしまって、今日は寝不足、、眠💤 目が覚めた時に携帯見るのが悪いんだと思うけど習慣でみてしまうのよね。 なんか不健康な睡眠だよなあ レム睡眠→体の休息 ノンレム睡眠→脳の休息 だとしたら、体の疲れが足りないのかな、運動不足？ pic.twitter.com/seOQykFBhw