「他人に悩みを話しても意味が無い」って思う人は、一度認知行動療法について調べてみると少しその意味が理解できてくると思う

心理学部なのに心理系の本全然読んでこなかったので、最近は認知行動療法やスキーマ療法の簡単なセルフケア本を寝る前に飽きるまでよむようにしてる

本日も沢山の閲覧と「いいね」をしていただき、 ありがとうございました。🙂 今日のX活動先のポストの中から、 自分に適した🖕認知行動療法又は 何かのお役に立てる事を見つけるきっかけに つながる内容等がありましたら幸いです。😊 #閲覧·いいねに感謝 #本日のX活動先ポスト全てに感謝

傷つきやすい自分のメンタルなんとかならないかな。 認知行動療法効いてない。 カウンセリングは10回受けて、効果あったように感じたけど、結局何も変わっていなかった。 薬は飲んで意味あるのかわからん。

返信先:@yukiookudaいくつかの精神疾患に、薬物療法というエビデンスがある治療法が確立したので、改めてそれまでの治療法を見直した結果、同性愛に嫌悪療法や認知行動療法は効かないねって話になったわけでなぁ。権力者じゃないっすよ。

運気が良くなったと言うか、ただ単に認知行動療法の行動をやってるからなんよね。まぁ、それを自分で気づいて行動できるか？歯人による。うつとかひどけりゃ、視野狭窄でそれどころじゃないし。

おくすり飲んでない！躁鬱！認知行動療法やってた！訪問看護も入れてた！ な、そうです。 あと、押上か日本橋、で良いと思います。九州から千葉に引っ越してきて、ということで、どうでしょう。 どうでしょう、と言われてもなー、だろうけど！

自分で難しいなと思ったら、お金払って認知行動療法受ける。 やばいときは薬飲む。 一旦、勉強しよう。できるときだけでも。 (今ってただの躁…？きょわい)

抗うつ剤飲む前に… 認知行動療法の考え方を頭に入れたくて、 マンガでやさしくわかる認知行動療法 という本を購入。 初っ端から主人公の言動が自分を見ているようで刺さりまくった… 薬で症状を治しても、考え方を変えなければ再発するのは目に見えているから、しっかり向き合いたい。

返信先:@kobore145コミュニケーション能力の認知行動療法ってありそうだけどな。人と雑談できるようになれば色んな職種に就けるんじゃいかな。こぼれさんから扉をしめられたら入れないじゃん。自分で孤独の道に入らなくても、コミュニケーションスキルをあげれば身近にリアルで話せる人ができるから孤独から抜け出せるよ

このゲーム、ADHD/ASDの認知行動療法に最適なんじゃないですか？ pic.twitter.com/ea1VAcC1Nm

認知行動療法を学んで実践 awarefy.com/app/lp03

認知行動療法の最後のワーク 「自分の過去を振り返る」ができずに留年に至り２年以上、認知行動療法の回をひたすら見ては時々実践をしています 今年はスキーマいきたい （期限もあるし…）

#トリセツ２期 の卒業式が終わったようですが、わたくし１年留年中（アーカイブ込み３年でよかった！） 只今認知行動療法のマインドフルネスをやっております 自他境界が曖昧な自分と今の状況をただただ観察をする 何とかしようとしない ただ眺めないといけないのにー！という自分をも観察する

長男は落ち着かないのは眠気覚ましで動いている(自分が興味がないとき)って言ってたので眠気覚ましにはならないことと1人違う動きをしていたらどう思うかとか認識を少し変えることも必要なのかな… 軽ーい認知行動療法的な…

外出はできる・学校は行けない…不登校児の心を理解するのに役立つ「認知行動療法」(nobico（のびこ）) #Yahooニュース news.yahoo.co.jp/articles/bab5b…

返信先:@makun_uber他1人同感です。 あと子ども本人のケアと同時にお母さんのケアが必要な場合も多いと聞きました。 お母さんがカウンセリングや認知行動療法など受けることでだんだん女の子本人も安定したり、、？ あと幼稚園に性的な悪戯をする男児がいたらその男児も何かしらの虐待をされていそうです。。

今日はデイケアでの出来事がきっかけで、メンタルがおしまいぐるぐる思考になった 夕方セルフ認知行動療法で自分が理解できなかった自分の感情があった その感情に気づいて受け止めてアイスを食べた(コーピング)

5/18(土)20:30から、DiscordコミュニティにてACTの勉強会＆ワークが予定されています！ ACTは「新世代の認知行動療法」とも言われ、世界的に注目されていますが、日本ではほとんど広まっておらず、調べてもなかなか情報がありません。 この機会はかなり貴重かと思うので、ご興味あればぜひ！ pic.twitter.com/6xwHBaINzX

スキーマ療法（認知行動療法の一種）が気になっている。今どきの問題——例えばソーシャルメディア上での認識の食い違い等——の、ちょっとしたヒントになるのではないかと

認知行動療法とか一回受けた方がいいのか？

精神疾患による休職や離職を防ぐ セルフストレスケア！ 認知行動療法の活用で…！ ☆ストレスの原因を正しく理解し 　効果的な対処法を学ぶ ☆身体反応と共に、 　思考や感情の健康を維持しする！ ☆休職や離職のリスクを軽減する やってみてね😍 #精神疾患 #認知行動療法 #社員研修

1度ASDの診断くらうと明らかにADHD併発してても鬱病なっても全部アスペのせいにされて薬も出してくれない認知行動療法しかさせてくれないになるから、ADHD歌がって発達検査する場合はチェックリスト嘘でもADHDの特徴で答えた方がいいよ。

返信先:@Undertale5130被害が一段落したら勉強…🥺？ 鉄は熱いうちに打てというので、悔しさをバネに勉強o(｀^´*) せっかくバズったので有効に使えることがあれば良いけど、被害に合ったからこそ見える世界もある 心の病でも回避行動は良くないといいます。とにかく確固たる自信をつけることです( ･ω･)ﾉ✨認知行動療法

返信先:@jidcmpt_91_mpjm復職は現任校となるかと思います。そのことについて管理職に確認をしておいた方がいいと思います。治療方法としては、認知行動療法の利用をおすすめします。あなたの若さなら異業種へのキャリアチェンジも可能。 また、行政書士、社労士、公認会計士、予備試験といった資格試験に臨むのもいいです。

今日の就労移行は認知行動療法講座をやっていて、最近あった辛かったことを話して、その時の感情や思考はどの認知の歪みに当てはまるのか考えてみようみたいなグループワークだった もちろんあのクソの話した 泣きそうになったし声も震えてた まだまだ根に持ってるし癒えてない傷

認知行動療法って、俯瞰して自分を見ることを覚えることのようにも思うのです。自分も、いつもそうできるようになったわけではないのだけれど。 「痛み」に浸ってしまうと敵の思うつぼというか。笑 それでも、どうしたって痛くてどうにもならない時はありますけれども。少しでも余裕が持てるといなと。

【今日の認知行動療法】 今日から『問題解決法』 直面する問題を明確にして整理したり、解決策を出すってとても難しいこと💦 その中で懸命に取り組んでいただきました！ お疲れ様でした✨ #リワーク　#復職支援　#うつ病 　#休職 pic.twitter.com/mAnJ19cJtV

返信先:@iEpFanHLGC21983認知行動療法って有名ですが 子どもの場合、認知に歪みがあるって指摘したりしてもうまく行かないことが多い気がします それよりも、やってみて大丈夫だったという経験を積むのが行動療法です 不安障害の場合、暴露して慣らせていく感じです あずささんがやられているのは行動療法かなと思います

産後うつに対する”インターネット認知行動療法”への期待 mindbuddy.co.jp/column/cbt/pos… #うつ #不安 #認知行動療法 #産後うつ

自他の境界の話、自分のルールで生きること、自己肯定感とは自分自身を丸ごと受け入れ、愛することができることだ 物事の感じ方の整理と人との応対のかえ方（認知行動療法）、スキーマ療法、対人関係療法を横断して、まずどうしようか？として寄り添う感じ NOを言える人になる　鈴木裕介

返信先:@UNKOHAPPYDAYS有井って認知行動療法ガチ勢だよね　勉強になります

サーティーワンがよくばりフェス早期終了したのは俺のダイエットに協力してくれているから（認知行動療法）

医者に行って薬もらってます。認知行動療法と薬と安心できる場所を得たことで希死念慮減りました。年を取って周囲の刺激に鈍くなった気もします。とにかく、危ないときは一歩も進まないで立ち止まって下さい。

返信先:@phm_elk医者に行って薬もらってます。認知行動療法と薬と安心できる場所を得たことで希死念慮減りました。年を取って周囲の刺激に鈍くなった気もします。とにかく、危ないときは一歩も進まないで立ち止まって下さい。

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21784297/ 治療抵抗性青年期うつ病に対する認知行動療法の効果を検討するRCTの中で、自殺企図を来す割合は、自殺企図歴（1.92倍）よりも非自殺的自傷歴（5.28倍）の方が大きかった。 非自殺的自傷は自殺企図そのものよりも将来の自殺企図予測因子として強力である可能性が高い

返信先:@gray50_そんなに自分を理解出来てるの！？ 認知行動療法やろうぜ！！

強迫性障害は認知（≒理解）の歪み 認知療法や認知行動療法が用いられるけど、「認知を矯正するというよりも、人として成熟することによって対応力を上げるイメージ」と学生に教えている いずれにしても「店員の素顔が気持ち悪く感じるのは、自分の方が歪んでいるから」と認めないといけない

今年度は諸々の事情でICPと日心を断念😣行きたかった😣ICPのキャンセル料が地味に痛い😣 けど認知行動療法学会は参加予定です！対面参加いつぶりだろう！たのしみです！