どん底に落とされ、深い傷ができた。 朝からマインドフルネス、認知行動療法やら自力で復活するために勉強。 また重い症状まで落ちたなら上がるだけ。 趣味に打ち込み初心に帰る。 あとは身を守る。

最近、認知行動療法をお休みしてたから、再開しようかな😀 新しいテキストも欲しいな🎵

生きづらさここまできたら認知行動療法しかないかと思えてきたこの頃。

おはようございます☀ 今日はちょっと回復したようなので 不安はあるけどツーリングしてきます これも認知行動療法ってやつですな どうぞ皆さま良き一日を😊 #不安障害　#パニック障害　 #イマソラ pic.twitter.com/Xs0hCPzO9i

今年の認知・行動療法学会，面白そうなシンポジウムがたくさんあるなあ。プログラムが出るのが楽しみです。 COI開示：私はWSの担当をしています。こちらも素晴らしい先生方にご依頼をしていますので，お楽しみに！

認知行動療法やるにしても、引越してからよな...

鬱は休めば治るわけじゃない。なぜなら休み方がわからないから。 だから休むってのは、しっかり病気と向き合って自分に合う病院を見つけて治療に専念すること、だと思う。 薬だけじゃない積極的な認知行動療法などを取り入れてくれる場所で、馬鹿にせず本気になって取り組む。その時間を休むと呼ぶ。

【再掲】 認知行動療法は、認知の歪みが強いと効果が出ません

認知・行動療法学会にて： 【当事者と治療者が共同創造する、これからの認知行動療法：専門知と経験知を融合させた心理教育の在り方】 当事者―治療者間の情報交換の場である心理教育を題材に、両者の専門知と経験知の融合を目指した実践例なども提示しながら、効果的な臨床支援の共同創造を考えます

みんなおはよう〜 久しぶりに"認知行動療法"なるモノを聞いた...p久しぶりにやってみるのもアリか？？

遠征で山形にやってきました。今週末は山形学習センターで面接授業〝はじめての認知行動療法〟を受講。15分前に着いたら既に満席です。　#放送大学 pic.twitter.com/OdmoW3o8XA

UPのセラピストガイド第2版もできました〜。 うつと不安への認知行動療法の統一プロトコル セラピストガイド 改訂第2版 amzn.asia/d/bc8YtUP #Amazon

認知・行動療法学会のポスター発表、出すテーマを思いついたので久しぶりに参戦する予定です。まだ抄録は書いていません。

治癒できた要因は3つ🐱 ・前向きになれる声掛けをしてくれる身近な人がいてくれた ・何かあった時に助けてくれる周囲の人たちがいてくれた ・認知行動療法をした

返信先:@aoi2415わざわざ認知行動療法をやろう！ということは無いですが、普段の会話で時々ウンチク挟んで考える機会を押し付けたりはしています😅💦1番多いのは視点の移動でしょうか？多角度的に観る、視野を広げるなどです。子ども向け認知行動療法の本もありますよ！👇 google.co.jp/search?q=%E5%A…

パニック症に良いといわれるのは、森田療法、認知行動療法、マインドフルネスなど。　あるがままの自分自身を見つめることが大事。 「大丈夫」を少しずつ増やしていくことも、良いと思う。　乗れない電車。　でも、他の路線やバスなら少しはいい。　行き方は色々あるように、生き方も色々あるから。

>カッとなって殺してしまうのではなく、強固な意志と計画性のある殺人です。治療としては入院を前提とした「認知行動療法」や、「条件反射制御法」が有効と思われます。 重篤な薬物依存症やアルコール依存症に対するアプローチと共通するところがあるかも。

認知行動療法(CBT)を勉強した本📖 分かりやすい文章で、自分でもできるワークブック形式になっている。 未だにうつや不安が寛解した訳ではないので偉そうなことは言えないけど、とても役に立った✨ 「不安とうつの統一プロトコル―診断を越えた認知行動療法ワークブック 」amzn.asia/d/45xTFFo

『ニトラム』観た。精神科医は薬物療法を止めて認知行動療法はどうか？　と言ってたと思うけど、あの状態を行動療法だけで診てゆくのはどうなんだろうかと素人感覚で思った。あの場面以外福祉との繋がりもなさそうだったし。あれは両親含め素人だけではどうもならんだろ…。辛い。

RT セルフケアつぶやき🌱 稼業としても🌼 1つの「技法＝方法論」で 私は構成されてるのでなく フォーカシングはじめブリーフに 人間性志向に認知行動療法etc… 自称「幕の内弁当」🍱 その方にあった（食べたい）しつらえ…共に仕込み調理してく体験過程を相互に味わいたいんだな🌼 再確認つぶやき pic.twitter.com/aFZQAKCkDm

認知行動療法（20）通信指導を出すにあたり 心理アセスメントとか 行動療法について疑いを持った 不登校の人を分析して再プログラムしたとして スキルとか心理的変更を加えて 正常に戻したとて もともと正常化した状態で 起きてる心理なんだから無意味じゃね って思い始めた

京都・四条烏丸｜カウンセリングオフィスSHIPS | 臨床心理士によるブリーフセラピー・認知行動療法 counselingships.com/?page_id=44#qa…

気持ち悪ってなったしまじで無理だけど、認知の歪みってもう本人だけじゃどうしようもないから、リスキリングとしてとかでも認知行動療法の義務化できないのかな、ここまで来たらキモい許せない！だけじゃなくて適切な治療まで考えないといけない気がする、私も認知の歪み治すために病院通った

昨日も朝方まで眠れなかった。「今夜も眠れなかったらどうしよう」という不眠恐怖を外したいので今日認知行動療法のカウンセリングを受けた。アドバイスはスゴい意外な角度からだった。「目標に向かって努力しなきゃいけない」という私の性分が影響している可能性がある、と。変えられるのかな？

セルフ認知行動療法やってみるか～

本日も沢山の閲覧と「いいね」をしていただき、 ありがとうございました。🙂 今日のX活動先ポストの中から、 自分に適した🖕認知行動療法又は 何かのお役に立てる事を見つけるきっかけに つながる内容等がありましたら幸いです。😊 #閲覧·いいねに感謝 #本日のX活動先ポスト全てに感謝

認知行動療法を勧められたけど、実際のところどうなんだろ？何事も経験かなぁ。

返信先:@sugar_xxoo認知行動療法、もう何年お世話になっているのやら… ってくらいお世話になってます。

返信先:@darktigyu投稿を以前から見させて頂いていました。認知行動療法という、精神病以外でも有効な方法があります。これは、行動を変える事によって、認知自体もポジティブなものに変えていくという方法です。楽しめる行動を増やすのですが、特に散歩などの身体活動を取り入れるのが有効です。

今日の認知行動療法ゼミ 聞き取りからHWを出すまでのロールプレイ 治療のイメージと今得られている情報の差がわかってないと的確にHWを出すことが難しいと思った。 回数確認出したけど、まだ不安階層表も作ってないからそっちに繋がるHW出せばよかった

予期不安が強い 頭部MRI、変わりないって 分かってるんだけど もしかしたらって 他のことに気を向けよう 認知行動療法って主治医が 教えてくれたから

認知の歪みは人から指摘されてもわからないし自覚して向き合わないと認知行動療法もできないから何を言っても無駄だろうなというとこまでセットで怒りはあまりないというか

「べき思考」「白黒思考」「極度の一般化」、そして起因と言われる「支配欲」。 認知行動療法をチョロっとでも経験した方々は何度も聞いたことでしょう。聞いてナルホドと思っただけでは、たぶん不十分です。人に教えるつもりで自分の言葉で説明できなければ自分のモノになっていません。

もちろん学生じゃなくても非会員受講OKだしオンライン配信もあります！ この機会に認知行動療法ちょっと触れてみるのいかがでしょうか…！ ちょっとじゃないかもですが…！ ちなみに私が論文発表するのはこっちの学会です！！！！ shokuriha51.jp/index.html

課題図書で伊藤絵美さんの『ケアする人も楽になる 認知行動療法入門 BOOK1』amzn.asia/d/1M4DdkD を読んだ。すごく丁寧に噛み砕いて書かれていて感激。やっと自分で試せると思った。BOOK2も楽しみ。オススメ！ #心理系大学院 #社会人大学院生

OT学会の演題採択されました！！ しかも当院から認知行動療法で3演題！！ なんとも言えない嬉しさです☺️ 自分が採択された事も嬉しいけど一緒になってやってくれる仲間がいるのが嬉しいです☺️ 頑張ってくれた後輩にも、忙しい中添削してくれた上司にも感謝したいです！！ #第58回日本作業療法学会

認知行動療法教育研究会に北海道地区が誕生しました！新たに集まった仲間が素敵なイベントを企画しました！全国どこからでも参加できます。ぜひお申し込みください。#北海道 #教育 #認知行動療法 #学校 #先生 #生徒 #新学期 #不安 #不登校 #小中学校 pic.twitter.com/JyJvt5gW0M

すずめさんの策は割と認知行動療法に近いような気がする。よく知らんけど。 #一瞬しかないRadio

認知行動療法で生徒の自己肯定感を高めよう　横浜旭陵高で出前講座(東京新聞) u.lin.ee/z4W8hqa?mediad…

2024春-制作アプリまとめ🎈- でこぼっこ 発達障害の方のお悩み相談の掲示板🍰 AIキャラトーク オリキャラとお話しできる最新AIチャット👩 AI日記 優秀なお返事担当者と日記交換ができるよ📕 ココロキロク しんぷるNO１🍀認知行動療法を気軽にはじめよう💛 #個人開発 pic.twitter.com/VHlKrvvvMp