返信先:@G_M_Utuwa美味いけど方向性が好きじゃない カレー頼んで雑穀米ででてくるタイプの店と近いものを感じる

返信先:@321kotori鳥飼ってないです😆 ぬいぐるみ位しか居ません… 人が食べる用なら雑穀米にしてありがたく食べます👍

雑穀米炊いてたから刺身あわな

糖質カットしてるけど、完全に抜くのは怖いから、置き換えダイエットで工夫😂 朝はサラダチキンと野菜、昼は普通にご飯を食べて、夜は白米の代わりに雑穀米や玄米！ これだけでも、体重が減ってきたし、肌もキレイになった🎵 あとはこのサプリがトドメの一撃だね✨ a.r10.to/hk3ci2

5月10日長太屋の500円日替わりお弁当のメニュー♪ ・雑穀米弁当 ・油淋鶏弁当 ・焼鳥弁当 ・海老フライ弁当 ・お肉屋さんの鶏天丼 ・豚ロースみそ焼き弁当 ・松阪牛ビーフシチューオムライス ・味噌ヒレカツ丼他 お弁当には限りがございます。 #長太屋鵜方店 #長太屋鵜方店ワンコイン弁当

今日のlunchは、mozo wandercityにある マ・メゾン まめとんで豚カツ食べました。 アプリ会員にて、トッピングサービスの 葉書が届いたから早速行きましたよ😊 今日は、柔らかヒレカツの中に雑穀米の小 サービスのトッピングは、蟹クリームコロッケにしました。ビール🍺と一緒に頂き 美味しかったわ❤️ pic.twitter.com/FrH6OQQeNE

今夜は何となく「スタミナ定食」っぽくなった。 ・味付きのモツ肉を買ったので、ニラ、モヤシ、人参、ニンニクと共に炒めて、トッピングに炒り玉子。 ・じゃがいも🥔と長ネギ(青い部分)の味噌汁 ・納豆 ・雑穀米 悲報 蓮根をグリルで焼いているのを忘れて、炭にしてしまった😭😭😭💦 pic.twitter.com/e2WmwBwk2e

返信先:@fooddelimama凝っていますね。ビタバレイとは珍しい雑穀米ですね。

返信先:@mo_chi他1人ほしいもついこないだ頼んだんですけどほしいも美味しいから一度に一パック食べきる予感しかしない 限度ってもんを知らんのか？！知らん… 茎ワカメ食べたことない…やってみるか…（雑穀米は始めました）

返信先:@pine385ヘルシーな雑穀米のお陰で揚げ物食べても実質0カロリーになりました✌(？) ボリューム満点で食べるのに時間がかかりましたが大満足です✨

窓開けてると保育園の帰りの会の元気な声が聞こえてくる😊❤️ニラとネギ切って冷凍して、雑穀米を分割冷凍して、レタスの水切りしてトマトすぐ食べられるようにセッティングしたら迎えに行きましょうかね…(生活感)

ゴールデンウィーク明け（昨日）は スーパーのお惣菜を食べた😋 →焼き芋と卵焼きだけ作った👩🏻‍🍳 平日はなるべく自炊の予定だけど 疲れた時や忙しい時は冷凍食品や スーパーのお惣菜にも頼りまくる！ 今日の夕飯 餃子 ニラ＆肉そぼろ豆腐 雑穀米※長男は白米🍚 お味噌汁 ブロッコリー＆トマトサラダ

返信先:@yokomii_buu雑穀米に野菜と目玉焼き...ハンバーグが有ればロコモコだぁぁぁ\(*°∀°*)/ 我達とは年末の酔っ払いオフ会のみやね〜w 仕事頑張れー٩(´･ω･`)و

5/8 ひる 14:00 鍋キューブ 鶏うま塩1粒 🍄しめじ30g/えのき80g/まいたけ50g 白菜110g 絹豆腐1つ 皮あり鶏むね90g 雑穀米100g ⠀452kcal 寒かったのとお野菜いっぱい 食べたかったからお鍋☺🍲🤍 お夕飯のおかず悩むなぁ〜 考えながら少しトレします🤸‍♂️💨 トレ終わったらパンこねる🥯🐾 pic.twitter.com/U9QBDRleR2

長岡発美味しい雑穀ブレンド🌾✨ 国内産原料100%の十六穀で、通常の雑穀米よりももち麦を多めに配合。新潟長岡の郷土料理、醤油赤飯のような弾力のある食感をイメージし、もちもちとした食感を楽しんでいただけます🍚✨ #丸ごとながおか #雑穀米 #もち麦 item.rakuten.co.jp/nagaokashi/034… pic.twitter.com/aq1WdjUhJh

薬のんでおにぎり食べた。雑穀米のおにぎり美味しい…

昼ごはん 十六雑穀米 マイサイズ(ハヤシライス) オイコスヨーグルトいちご味

返信先:@Chaimmy0210朝 ノンオイルツナとサラダと白米100g お弁当 鶏胸とブロッコリーと雑穀米100g 夜 里芋と鶏胸煮た奴とサラダ 適宜プロテイン これ毎日ずっと

今日のお昼は函南のkiyaさん 何気に初訪問 いつも横を通り過ぎて気になってはいたものの 中々立ち寄れず 大人様ランチ 雑穀米でいただきました なんか昔ながらの洋食やさんって感じでいいね 料理も美味かったし ごちそうさまでした pic.twitter.com/scBSao5tye

返信先:@smpn_channelお酒以外の糖質の見直し、、、お米を白米オンリーではなく玄米や雑穀米にするとか？ いきなり変えるのは困難だし、手間も掛かるだろうから、初めは気が向いたら、そこから徐々に頻度を増やすくらいでいいかな、と。

返信先:@_n_a_t_a_09_お安い！🥹💕お米も雑穀米でヘルシーですね✨

明日からの楽天お買い物マラソン 買い回りにこれもオススメ💭 くまモンが目印の雑穀米 混ぜて使うだけで美味しくて 白米より好きかも、、、🍚💜💜 マラソン期間中とかだと 半額になるのも嬉しい( ᎔˘꒳˘᎔ )💎✨ a.r10.to/hgpZoK

昼 本日は彼氏が外出してソロ飯なので、フライパンのまま食べるw 夜は抑えめにするぞー ・雑穀米チャーハン🥚 ・豚汁🐖 ・かぼちゃマヨチー🎃 ・サラダ🥗 #ダイエット記録 pic.twitter.com/ftVgt9rhaV

カリカリバカデッカ鶏から4個 雑穀米に茶碗蒸しとお味噌汁 これで750円は安すﾁｭﾙﾁｭﾙﾁｭﾙﾁｭﾙ pic.twitter.com/GH71LC0HX7

今日はテレワークの仕事場の実家で昼食。 雑穀米ご飯とネギ、キャベツ、トマト、挽肉の中華風炒め、インスタントしじみスープ。 中華風炒めはキャベツ、ネギ、キャベツ、トマトを胡麻油、創味シャンタン、五香粉などで炒めてから豚挽肉を入れ、そこにオイスターソース、水溶き片栗粉で仕上げました。 pic.twitter.com/ybhq2xMgWD

▶︎昼ごはん 塩麹漬けささみ ブロッコリー 小松菜 舞茸 雑穀米(高菜、梅干し) トマトジュース #昼ごはん #食事記録 pic.twitter.com/lBEEEPRVZw

国産 二十五雑穀米 450g 熊本県産 送料無料 くまモン袋 話題 もち麦 押麦 アマランサス もちもち《7-14営業日以内に出荷予定(土日祝日除く)》【ご新規さん限定商品】 #カウシェ kauche.page.link/33g5otbfhVw6kD…

雑穀米買おうと思ってた タイミングばっちりだった 198円なんて😂 国産 二十五雑穀米 450g 熊本県産 送料無料 くまモン袋 話題 もち麦 押麦 アマランサス もちもち《7-14営業日以内に出荷予定(土日祝日除く)》【ご新規さん限定商品】 #カウシェ kauche.page.link/tpFs9JJaWnCUem…

雑穀米の塩むすび。 いいね♪ また作ろっと。

雑穀米お稲荷さん美味しかったです pic.twitter.com/Fd3uSnPGpY

返信先:@E13kg雑穀米のおかげで色味がプラスされて美味しそうに見えるのかも🤤✨ パタパタ折りたたんで､ラップでキツめに包んだら海苔が柔らかくなるまでちょっと置いといてラップごと切るといい感じになるよ☺️💓 最近ハマりすぎて毎朝食べちゃってる🥺 pic.twitter.com/evhle5HMkS

食堂で若い綺麗目女子が雑穀米のメニューなのにちょっとしか口つけてなくてマジ？？ってなってる こちとら白米メニューで山盛り食べてる

お隣の席のハンバーグプレート美味しそう…🤤 雑穀米、サラダ、ポテトにハンバーグかなり大きいな?!

今日は🥯2個+ザバスで抑えられた 朝がっつり食べたし(TKG雑穀米110g)食べちゃいけないって一生懸命耐えた ちなみに夜は勇気出して🍛作る予定…あーーーーーーでもやっぱカレーは太るよなーーーーやめた方が良いかなーーーーー

腸もみマッサージ、すごいらしいよ。自分でできるんだって。便秘が消えて、むくみや乾燥肌も改善されたって！夕食にはみそ汁や納豆、雑穀米を取り入れてみる？やり方もしっかりマスターした方がいい！ #PR amzn.to/3NPI6Ps

今日の旦那さん弁当☺️ ⭐タンドリーチキン ⭐ふわとろ卵 ⭐ニラ巻きベーコン焼き ⭐れんこんマヨサラダ ⭐枝豆 ⭐39雑穀米ご飯(小梅） ⭐たまねぎスープ #タンドリーチキン弁当　#タンドリーチキン　#ニラベーコン　#れんこんサラダ　#雑穀米弁当　#雑穀米　#お弁当　#旦那弁当　#ランチジャー　#弁当 pic.twitter.com/Viiz3MSGLW

お昼ご飯🍴 ひき肉のチャプチェ 雑穀米 切り干し大根の煮物 うーん彩り最悪茶色い！笑 まぁ弁当だし味よけりゃそんなのどーでもいいと思ってたりするんですけどね😂 オートミール弁当サボり気味🤪 pic.twitter.com/ZXP2TzyEfH

起床後3分でできた オニギリ保護色弁当🍙 夕飯の鯵の南蛮漬け ほうれん草の胡麻和え←チン 人参ラペ←突っこんだだけ ミニメンチカツ←チン オニギリは最近良くる雑穀米と枝豆と塩昆布とごま油とめんつゆで混ぜ混ぜするやーつ。 pic.twitter.com/PrdhiLe5D1

炊きたて屋 おにぎり処 湯河原駅前ロータリーの中におにぎり処「炊きたて屋」さんがオープンしました。 10種類ほど（日替わりあり）の具で、白米、玄米、雑穀米を選ぶことができます。 人気のお店なので、電車に乗られる方は時間に余裕を持ってお求めください。 #湯河原 #温泉 #温泉宿 #湯河原温泉 pic.twitter.com/2jnz1OJD3w

今日の #お弁当 ꕤ豚ロース大葉チーズで #ミルフィーユカツ ꕤ #かに玉 風 #卵焼き ꕤほうれん草もやし人参の練り #ごま和え ꕤロウカット玄米＆雑穀米 ꕤお豆腐と じゃがいも の #お味噌汁 ꕤ #女峰 #苺 いただきまぁす 皆様(و•o•)وがんばぁ♡でっす #お弁当記録 #いちご #香川県 #小豆島 pic.twitter.com/2gzQthnbX0