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ダイエット中の方はこの「照り焼き豆腐丼」のレシピが、お手軽なのにおいしくておすすめ!低カロリー&高たんぱくで、タンパク質は26.4g含まれている。一般的な照り焼き丼(約600~700kcal)に比べて200kcal以上カロリーをカットしているから、ぜひつくってみて! pic.x.com/pp8qhpvmwn
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猫に多い腎臓病の予防には日頃の食事が大事よ。たんぱく質、リンの過剰な摂取はNG‼️高たんぱくな肉類やリンが含まれる乳製品を頻繁に与えないことと、塩分が多く含まれている人間の食べ物は与えないこと。これ、覚えておいて〜 hash-hugq.com/cat/article/de… pic.x.com/8d4xy4wbbx
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一風堂さんが作った、糖質オフ&高たんぱくのラーメンって時点でヤバいですな( *´艸`) しかも、見た目はそのまんまで美味しそう( *´艸`) 【大食い】無限替え玉!自分で茹でて食べて食べ放題してみた結果【海老原まよい】 youtu.be/OxvFHJEgvsc?si… @YouTubeより
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♡ダイエット中の夜食♡ 夜食食べたくなりますよね おすすめ食材をご紹介♡ ささみや豆腐 高たんぱくで低糖質なので たんぱく質は細胞の新陳代謝などに使われるため 脂肪になりにくい栄養素です こんにゃくや葉物やキノコ類 低カロリーで、ビタミン類や食物繊維などが摂取できます
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筋トレはダイエットに必要だけど、筋肉をつけるためには食事も大事だよね😖 でも、宅配弁当なら筋トレに適したメニューがあるみたいだよ😃 しかも、高たんぱくで低カロリーだし、筋肉の回復や増強に効果的な食材が使われているし。amazonで買えるかも🙆 #PR amzn.to/3QgH1QS
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プロテイン不要論を自分の体で人体実験中 以前は、起床後、トレ前、トレ後、就寝前に摂取。その全てを断ち、そろそろ半年。 筋肉に変化なし。成長速度も回復速度も何も変わらない。「あー、プロテインの時間だ」というストレスがなくなって楽ちん。 食事も家族と同じもの。高たんぱくでもない。
おいしそう! ナスはカリウムが多く含まれており、鶏肉は、高たんぱく・低脂肪・低カロリーですし、梅はのクエン酸は、タンパク質や脂質、糖質を分解・消化を助けます。超ヘルシーでありながら満足感の得られるメニューですね。 x.com/ichiyaku_nyush…
第一薬科大学です✨ 本日の日替わり定食 ・ごはん ・なすと鶏肉の梅しそ南蛮 ・きんぴらごぼう ・小松菜と竹輪の胡麻炒め ・味噌汁 南蛮には薬大の中庭で採れた梅を使っています✨ 梅干しに含まれるクエン酸で夏の疲れを吹き飛ばしましょう🎵 #第一薬科大学 #薬学部 #看護学部 #学食 #漢方 #福岡 pic.x.com/qcb9ogdqpd
オーバーナイトダイエット 毎日8時間たっぷりと睡眠時間をとり、1週間のうち1日3食をスムージーに置き換えるダイエット方法のこと。長く継続することで効果が得られる。スムージーを摂取する日以外は鶏肉やササミ、牛や豚のヒレ肉や赤身、卵など高たんぱく、低カロリーな食事を中心とします。
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