5月22日(水) 起床時 ▶︎ 51.5 kg ( -0.8kg )

あすけんの設定1ヶ月に0.8kg減とかでかなり緩くしてるのに、一日に1500kcal以上食べると怒られるのテンション下がる～(^-^) 朝軽めにシリアルで済ませても昼夜は定食とか食べたら余裕で800kcalぐらい超えるしなんにも食べられないじゃん

寝る前にも体重測定してるんだが、朝と比べて+0.8kg以内なら翌日体重が増えない ※個人の体質です たまに夜の方が朝よりも軽い時があって、その場合は翌日-0.5kgくらいになる

🦇445日目 体重 50.8kg 体脂肪率 30.2% 前日比 -0.8kg 総減量数 -19.8kg 体重 測り忘れ おわあ…！急に来たな！！ よし！これでチート前に戻った！！ この調子で更にMin値も更新していこう！ うん、やっぱり戻すのに1週間って感じね。 誘惑の多い1週間だった…よく耐えた。 pic.twitter.com/fK5mb8mT5K

朝計測‼️ 昨日は7600歩 18分スクワット 50kg!!(-0.9kg) 夜ご飯後に計測したら50.8だったから寝てる間だけで0.8kg落ちてる😂さすがに水分かな 今日もカロリー注意していこう！！ お散歩いけるかな〜。。。。 #ダイエット記録 pic.twitter.com/oH6YvEF6Ru

■ 体重/体脂肪：123.6 / 36.8 (先週比 -0.8kg) 久しぶりに先週比で減少傾向に！ 体脂肪率増えてるので脂肪は減っていないかもだけどちょっと嬉しいな。 引き続きカロリーコントロール頑張ります。

■ 体重/体脂肪：123.6 / 36.8 (先週比 -0.8kg) 久しぶりに先週比で減少傾向に！ 体脂肪率増えてるので脂肪は減っていないかもだけどちょっと嬉しいな。 引き続きカロリーコントロール頑張ります。

■ 体重/体脂肪：123.6 / 36.8 (先週比 -0.8kg) 久しぶりに先週比で減少傾向に！ 体脂肪率増えてるので脂肪は減っていないかもだけどちょっと嬉しいな。 引き続きカロリーコントロール頑張ります。

本日の体重 66.3kg(前日比-0.8kg)

【誰得情報 ダイエット83日目】 69.5kg→68.7kg（76.8kgから-8.1kg） -0.8kg この2日間で一気に先日のリバウンド分を戻せた！ 今日も摂生・ウォーキング・筋トレで月内66キロ台突入目指す👊 #自己満の記録 pic.twitter.com/xfwMBL0xcr

サクセンダ再開3日目 Total 体重－0.8kg、体脂肪率＋0.1% 打ち始めのがっつり減少は嬉しい どこで停滞期になっちゃうかなあ 秋冬までにめっさ減らしたいのよ

ここ2日で0.8kg痩せましたるんるん☺️ 油がなかったら食べてもええんかな〜？

今日の体重 61.2kg -0.8kg 31% フレンズ撮影の写真が届いた！ だいぶ薄くなってはきたけど、背中のお肉が気になるよ〜・・あと-3kgで少しはマシになるかな💩 58kgになったら記念にビフォアフ載せることにした〜🧝‍♂️💓 pic.twitter.com/1xbtVJi10S

ダイエット52日目 体重:48.6kg(前日から＋0.8kg)

《diet 9日目》 158cm / 54.05kg / -0.1kg total -0.8kg あとちょっと！！あとちょっとで54キロ切る〜！！！ #ダイエット仲間募集 #ダイエット記録 pic.twitter.com/2yxstdSAEP

メモ 71.0kg -0.8kg pic.twitter.com/DxMcFLgul8

☀️51.8kg(+0.8kg) 昨日は飲み会で記録出来ませんでした😭 しかも増えてる〜〜！！！🔥悔しい🥲 けど脂質の摂りすぎに気をつけてるおかげか体脂肪率が減ってきてる🥹✨️ 朝昼抜いてプロテインだけにしたよ〜〜…_:( _ ́ω`):_ お菓子食べちゃったけど……そしてジムサボってます…… pic.twitter.com/VoTKU6bCv8

ジム行っただけで0.8kg落ちてるぅ 多分ほとんど水分だろうけど数字が見えると嬉しい

本日もおつかれさまでした。 体重4/25比：+0.8kg いつも、いいねやコメント、ブログ村のクリックなどありがとうございます<(_ _*)> みなさまが眠りにつけ、良い夢を見られますように✨ おやすみなさい🌙

２０日の総消費量は２６６９㎉でした。 体重は0.8㎏、筋肉量も0.9㎏増えました。 １１５日連続２３００㎉以上で、筋肉が好調です。 まだ痩せていないけど、いいと思います。 きららMAX7月号を買ったので、週末までに読んでしまいたいですねぇ。 #タニタ #京アニ #放課後ティータイム pic.twitter.com/wuhPXORXQ4

iPadOSは最悪だけどMacOSはいい。 カーボンやプラでいいから0.8kgぐらいのMacBookがあればいいのに。 タブレットにキーボードつけて持ち歩くのって私は理解できない。構造的に絶対重くなるから。

前日比 -0.8kg 昼飯を食ってないので、レギュレーション違反です。 #n日後に痩せているかもしれないデブ pic.twitter.com/CPbrGVa5H1

【減量記録】56日目夜 開始　85.7kg 前回　82.3kg 現在　81.5kg ========== 開始から-4.2kg 前回から-0.8kg 目標　80.0kg 残り　 1.5kg 今朝は目覚ましかけ忘れて急いで仕事行ったので計量忘れ笑 高カロリーから2日で戻った感じ、たぶん今の体重ベースは81kg台 ここから脂質カットで下げていきたい

29/100 5/21 11.86㎞　346.71㎞ 1:18:49 83.4㎏　-0.8㎏ 84.3㎏から-0.9㎏ 75.0㎏まで-8.4㎏ #100回のランニングで体重75キロになる 寿司はヘルシー🍣

標準在庫シルバーメタリックの1例です。 0.8kg、2.5kg、20kgいずれも1箱から出荷が可能です。 #タイガードライラック #粉体塗料 #粉体塗装 #パウダーコーティング #パウダーコート #RAL #調色 pic.twitter.com/KB6enrExYR

無印良品の羽毛布団（シングル）の詰物重量。 ・二層式：1.3kg ・中厚手：0.9kg ・一層式：0.8kg ・薄掛　：0.2kg なので ・冬　：一層式のみ、または一層式＋薄掛 ・春秋：薄掛2枚 ・夏　：薄掛1枚 にして、あとは布団カバーで微調整（厚手、薄手、ガーゼ）が良いかな。

【5/21】 59.9kg（-0.8kg） 体脂肪率33.9%（+0.1%） 体脂肪量20.3kg（-0.2kg） 除脂肪体重39.6kg（-0.6kg） 最近体重の増減が激しい🙄 体脂肪率は、、、さがらん、、、 6月誕生日やから、いい体重計買おっかなー😁 #産後ダイエット　#痩せたい

スタジオで使用するライトスタンドをこれに変えました。 良い点 ・軽量(0.8kg) ・コンパクト(逆折りたたみ43cm) ・留め具がバックル式で楽 ・安い 悪い点 ・最大高190cmしかない ・耐荷重6kgは盛り過ぎ amazon.co.jp/dp/B0CN3BJ7KX

チョコザップのスターターキットの体重計、測定誤差めちゃくちゃあるのな。今朝3回測ってみたら1回目と2回目で0.8kg変わったのは流石に笑っちゃった。2回目と3回目の差は0.1kgでまぁそんなもんかな感。1回目は何を測ってたのかね…ｗ

1年と【11日目】 本日の測定・53.7kg 前日比・・・−0.8kg 昨日食べたもの クルミ、ドライイチジク（お写真なし） 納豆、海鮮太巻き、キムチ リンドール🍫☕️ リンツリンドール好きすぎて本当ずっと1番好きなチョコなの🥺 #ダイエット #ダイエット記録 pic.twitter.com/i2EvXyWgPA

dt3日目+0.8kg dt4日目+0.2kg めちゃめちゃ食べてるはずなのに減っちゃってる！！

おはようございます！ 本日の体重は77.2kg 前日比-0.8kgです。 ジャンクフード避けるだけで、昼夜逆転しても体重は減るんですね😆 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #10倍生活充実させたい人集まれ pic.twitter.com/CtDCanMlvs

＊体重＊ 前日比　　+0.8kg トータル　-0.4kg …便秘で何日も出てないからってことで…😭 今日からしばらくワンオペdayだから在宅旦那氏気にせず運動するぞー！！

体重→79.3kg（+0.8kg） 頑張ります！！！

5月20日　ダイエット78日目 合計　-6.1kg 前回比　+0.8kg 体調が悪いからか、増減が激しい😅

毎朝同コンディションで体重を計っていると、1日の変動は多くても0.3kgぐらいなんだけど、今朝は突然0.8kg減っていてワーオって声出た。昨日出るものがすごく出たからかな。減ったのは脂肪じゃないのかよという落胆と、そんなに老廃物溜め込んでたのかよという戦慄がある。

昨日チートデイしたら0.8kg増えてました🫠 今日から6日間、また１日これだけです❗ pic.twitter.com/KLSKNTSsBD

69.7kg 前日比+0.8kg スタートから-2.3kg #毎日体重さらす

本日の体重59.3（+0.8）kg、体脂肪率15.9（+0.4）%。 目標体重まであと+0.7kg。

断酒9日目 目覚め:🙅‍♀️ 体重:前日比＋0.8kg 朝から盛大な二度寝😂笑 疲れが全く取れていない 体重も増えてる