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1ヶ月で-2.5kgくらい痩せてるな、よしよし

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20240610朝（33日目）　65.1㎏/36.6%24.5 start：体重67.6㎏/体脂肪率36.9%/BMI25.4 total▶︎▶︎ 体重-2.5㎏/体脂肪率-0.3%/BMI-0.9 まだ体調悪い。寒気と喉痛すぎる😇なのに熱は出ない🧐

昨日帰ったら2.5kg落ちてた笑 たぶん汗かきまくったライブ効果✨️

#チートデイ 2.5kg.3000kcalは、１食で、たべたけど、10時間後には、600g 増ꉂ🤣𐤔 楽勝٩(ˊᗜˋ*)و

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【23.6.10.Satの猫】朝起きたら、ソファに鎮座していて「にゃん！」と挨拶された。機嫌が良かったらしい。あごだし味のチュールをあげたら一気に食べておかわりをせがまれたので２本連続であげた。体重は何故か復活していて2.5kg。 pic.twitter.com/eDobUtkcOA

返信先:@kanonpan_1312F1人で2.5kgの粉を使い切るのは時間かかるんで😇笑 おやつらんど👈この商品名考えた人ネーミングセンスありすぎ😂

マイプロテインがセールやってることに気づいて、毎朝ヨーグルトに混ぜてるストロベリークリームを1kg、初めてのナチュラルストロベリーを2.5kg購入 夜に、自家製カスピ海ヨーグル朝もちもちヨーグルトが食べられるのです👍 紹介コードはこちら ✨［YUMA-RFR］✨ 3000円のクーポン貰えます😁 #6385 pic.twitter.com/0n83DM5Rko

仮に前後2.5kg/mmとして、レバー比が1なら、Frの固有振動数が1.3Hz，Rrが1.8Hzくらい。バネレートをFr7.0/Rr5.0kg/mmにした場合、おおむねの固有振動数はFr2.2Hz，Rr2.5Hzってとこかしらね。

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131ヴィッツのバネレートについて、「Rrのほうがやや高めで2.5kg/mmくらい」との情報を得た

Lサイズ2㎏～2.5kg位あんだろって位の量

ベンチプレス用のノート作った 個別にしたほうがわかりやすい🙌 ・500g増やす ・5週で1サイクル（最後の週は軽く） ・2サイクルで2.5kgアップ 次のサイクルで3kgアップの予定💪💪 pic.twitter.com/GZjoDk2Dqd

#筋トレMEMO #筋トレ初心者 #筋トレ垢と繋がりたい #減量中 そういえば今日の肩トレ🐷 相変わらず、何で急にミリタリープレスの記録伸びたのか分からんけど、今日も普通に40挙がった🐷 次2.５㎏上げてチャレンジしてみよかな🐷 pic.twitter.com/iH4dcA0bSY

「雰囲気かわった、？」「体締まりました？」「腹筋かたい！」など言うて貰えるの嬉しい☺️ 実はこの前の健診で2.5kg落ちてたことが分かった💨 自炊の栄養バランスと、2月ぐらい(？)から続けてる筋トレの成果やと思われる

カップリング後、2764gでした これが完成重量ですな 純正が15.3kgなんでこれで約12.5kgの軽量化です 次は2.5kg以下でもいけそうな手応え 誰か買ってくださいww pic.twitter.com/d1jsHwjjmM

とりあえず体重を測ったら大阪行く前より2.5kg体重増えてました🤢 もうしばらく大阪行かない😠

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返信先:@momonmonmon0私は2.5kg買っちゃったんだけど‥😇💦国産に少し混ぜたりお惣菜パンに使ったり使い切ったよ 匂いが気になるならチーズとかベーコンとか匂いの強いパンの時に少しずつ混ぜると良いかも

まだある😳 タイムセールで半額✨ 【200円OFFｸｰﾎﾟﾝ有&最大100％ﾎﾟｲﾝﾄﾊﾞｯｸ★SS限定】 豪華14種のお肉メガ盛福肉袋 2.5kg 詰め合わせ セット #PR a.r10.to/hkuA7p

朝測ったらMAXから2.5kg減ってた

ブロイラー（ぶろいらー）は、食用に供する肉用若鶏の総称で、一般的な出荷時期である8週齢の体重は、現在雄3.1kg、雌2.5kg以上になっている。現在のブロイラー用の品種は、父鶏として白色コーニッシュ、母鶏として白色プリマスロックを用いた... animalwiki.yokendo.com/wiki/%e3%83%96…

冷凍の2.5kgの鶏肉を消費しないといけないので唐揚げを作りました! 久々に市販の粉を使ったけど揚げ上がりがキレイすぎる!! pic.twitter.com/hcYYzi9D3q

塩抜きダイエット3日目にして2.5kg減った!!

返信先:@orange_mikankoみかんこちゃんこんばんは🍊 ベンチプレスって2.5kgでもかなり重くかんじるもんね😭

日本に来て5日で2.5kg 増えた。このままいったらやばい😇😇😇

#365日後に適正体重68kgになるヲタク 161日目 体脂肪13.7% 水分58.7% 筋肉27.0kg 骨量2.5kg 代謝1310kcal 内臓脂肪レベル7 晩ご飯がない😆 pic.twitter.com/XmQFaJKuQH

返信先:@the_whisperers_魅力が2.5kg増量したと思えばファビュラスな気分になるかも🤔 #哲学

ふるさと納税でお米が2.5kg×6回届くやつ、今月で終わるのでまた申し込んだ😊🍚

1週間かけて-2.5kgくらいしてた体重が土日で元通りになり、実は飯足りてなかった説が浮上 いやにしても増減デカすぎんか？

返信先:@magia_tea777地元の美味しい食べ物は癒しだもんね😌✨2.5kgはしあわせの証やな🤭 夜だから気をつけて行ってくるんよ～！🏃‍♂️

返信先:@sac__25県民熱愛グルメやからね🥰今朝より2.5kg増えてたから動く以外選択肢がないんだなぁ😣

2.5kg減った！パン家で禁止生活いい感じや！油断してピザを食べてしまったけど！

プランク3分40秒 ダンベル2.5kg6分 ダンベルカール6.5kg10回✕3 ダンベルハンマーカール6.5kg10回✕3 ヒップリフト20秒✕3

アンダラ期間、好き放題食べたからおそらく2.5kgくらい太ってるはず。 減量も本腰入れて頑張ろ！

返信先:@nekosukexxパワーリフティングやってる自分にはめちゃくちゃ刺さりました！ 何ヶ月もかけてやっと2.5㎏記録更新！ それの積み重ねです！

ベンチプレスのサイクルをまとめないと！！ 2サイクル終わって+2.5kg 停滞期と怪我してたから+2.5kgは大きい😀