先日、ZUMBA始めまして、全身筋肉痛です…

電車の中って乾燥しますよね😅咳😷したくないのにイガイガ😆一寝入りしてたら池袋だった🚉後1時間はお昼寝出来そう〜🤣今夜はオンラインでZUMBA💦💪楽しもう💖💖

土曜の写真を送ってくれた。 長島ズンバS７０＋５。１７名。 浦和コミセンはパルコ１０Fで駅前。 左写真には、遅れた右写真の若手美人ちゃんは入って無い。 　親娘参加は私の隣。青がZin姐、緑はお初。 動ける者も多く、丁度いい人数か、盛り上げた。 #ズンバ pic.twitter.com/2mdalBbUOa

サソリ座♏️。 　ニフティ２位。 感じのいい人と知り合えたり、意外なタイプの人とも何か生まれるかも。 ラッキーC・ショッキングピンク。 ＊雨でなごみ先生のズンバSは止め、毎度のプール。

返信先:@takuandondafullリングズンバ(笑) 民族の名前みたいだ(笑)

返信先:@xrittxおお！オレンジのお風呂入ってみたい(*^^*) リングズンバお疲れ様ー！

返信先:@S70Zumbazumbaさん こんにちは＼(^o^)／ 今月もよろしくお願いします🎵

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放浪皇がいる時点で大概のものはズンバラリンでは。幼馴染みの忍者ボーイもいるし。

家事を終えて、アドベンチャー＆ZUMBAからのお風呂！ 今日はヒーリングオレンジの香り♪ エアリズムのブラトップ着て運動してるんだけど、脱いだら汗でずっしり重たくて笑った(笑)

参考:zumba60 13本 1日2本の日あったからね😛

朝からエクササイズ行ってきた！金曜はズンバ行ってきた✨今週土曜もズンバ行く〜！

7月1日（月）柿ノ木台公園体育館　 本日のレッスン情報 ・11：05～11；55　美ボディ　（持ち物：マット、うち履きシューズ） 1回600円 ・12：05～12：55　ハワイアンフラ 1回600円 ・13：05～13：55 ZUMBA（持ち物：内履きシューズ） 1回600円 ご参加お待ちしてます♪

返信先:@S70Zumbazumbaさん、おはよーございます😆✨ お酒残ってるんですね💦 もうすぐ迎え酒かな🤭 今月も頑張っていきましょうね♪

返信先:@tamami07201たまみさんこんにちは✨ ナイスありがとうございます😊 前半頑張って走れたので距離は伸ばせました😄 たまみさんは6月もラン、ZUMBA、フラで沢山運動されて凄いです🙌 今月から本格的に暑くなりそうなので無理禁で頑張りましょ🔥 今月もよろしくお願いします✨✨

大流行したズンバ、ロングブレスも、20～40代女性が「過去にやったことがあるエクササイズ系ダイエット」【完全版】 mama.vivid-plus.com/?p=189580 #ビューティ＆ヘルス

返信先:@S70Zumbazumbaさんおはこんにちは☺️🔆☔ 今月もお互い頑張りましょう！ 💪(`･ω･´💪) 今週もよろしくお願いします✨

本日7/1(月) #北斗市公民館 #サークル ■ZUMBA®KIDS 　①16:30-17:30　小学1-3年生 　②18:00-19:00　小学4-6年生 ■ #ZUMBA ® 　19:30-20:30 💴300 強風にも負けず笑 元気に動きましょう🎵 ご参加待ってます😊✨ #北海道 #北斗市 #北斗市ズンバサークル #北斗市ズンバサークルzty #zumba #楽しい pic.twitter.com/VOchsZTVC7

大流行したズンバ、ロングブレスも、20～40代女性が「過去にやったことがあるエクササイズ系ダイエット」【完全版】 dlvr.it/T905XQ

じゅりちゃんにダイエット応援してもらったから今度こそ本気出すぞってことで先週から食生活見直してワンプレートメニューと毎日1時間筋トレ＆ズンバ、ファイドウしてるよ💪🔥これからも頑張ります！！！ pic.twitter.com/LZrd07RdKA

🎙️芸能 話題　 大流行したズンバ、ロングブレスも、20～40代女性が「過去にやったことがあるエクササイズ系ダイエット」【完全版】 dlvr.it/T905Bb

返信先:@chie369lifeありがとうございます😊✨ ZUMBAって、実はとてもハードルが低いダンスフィットネスだし、生き方や人生を豊かにするものなんですよね。私が話し方コーチで伝えたいことと繋がってるなって。組み合わせレッスンできたらおもしろいなって😆💃✨

店長ズンバ楽しかった＼(^o^)／ 怪獣みたいなオバハンにペース乱されそうになりましたがなんとか耐えたｗ やっぱりみんなでわちゃわちゃできるって良いっすわ！ 良いひと時になりました(⁠^⁠^⁠) 続いて久しぶりに清水でヨガやりますよん。

返信先:@Kdrama_in2itコーギーさん こんにちわ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶✨💕 ズンバダンス素敵ですね🌈✨ 心音も少し前まではお部屋レンタル してお友達とダンスしてました (*>ᴗ<*)✨💖

大流行したズンバ、ロングブレスも、20～40代女性が「過去にやったことがあるエクササイズ系ダイエット」【第4位以下】 #ピンズバNEWS #ダイエット #エクササイズ #ロングブレス #イージードゥダンササイズ trib.al/54TjjFH

返信先:@announcer_akkoすごい！😆✨️おめでとうございます🎉 話し方、コミュニケーション×ZUMBA！あっこさんならなんでもできそうです🙌

返信先:@S70Zumbazumbaさんおはようございます♪´ω`)ﾉ

ZUMBAインストラクター資格取得！今後はインストラクターとしての活動ができるようになります。 話し方やコミュニケーションの講座と組み合わせてZUMBAミニレッスンとかやろうかしらん。 pic.twitter.com/LFLyNUuuJn

おはようございます。 朝から清水です。 富士を退会して清水一筋になりました。 Ｋちゃんもお昼たくさん担当してるので、ほぼ毎日通いそうですｗ 朝イチは店長ズンバやりますよ〜。 この後はエアロがあるのでペース配分考えますわ(^_^;)

面白くてやめられなくなる運動５選。①ダンスフィットネス（ズンバ、ヒップホップ）②グループフィットネス（エアロビ）③マーシャルアーツ（キックボクシング、柔術）④ゲーム感覚のスポーツ（アルティメット、フリスビーゴルフ）⑤ボルダリング。

返信先:@KOkone103心音さんおはよう😊 今日も私はBabymonsterの曲でズンバ踊ってきました👯‍♀️ すみませんおばさんなんですけど😓どうでもいい報告です🙇‍♀️

【Day196】7/1 今日から7月だけど大雨☔ キャンセルもあって、今日は1コマしかない… でも優先順位は①運動②韓国語学習なので問題ない！ ・ストレッチ ・宅トレ ・ZUMBA ・筋トレ（状況による） 推しのライブまで15日🥜

返信先:@S70Zumbazumbaさんおはよー♪🥰 酒は百薬の長🍶ですよ、知らんけどw

キャンセル1回はZUMBA出てたので35本だ。 全然気にしてないけど、集計の時にこうなっちゃう。

元気なときくらい身体動かさないとな 数年前に一時期やってたZUMBA？の曲キツかったけど楽しかったがその先生のリミックスだったのか全然見つからない

返信先:@amarill54222954おはようございます。 7月ですね。 ６月は大人しくしてたけど、７月からはＺＵＭＢＡイベントの予定が続々入ってきてます🤩 暑い熱い夏になりそうです🔥 今月も宜しくお願いします💐

おはようございます☀7月に入りました🌻昨日は函館マラソン🏃‍♀️ランナーの皆様、お疲れ様でした✨体と心のケアに、ヨガはいかがでしょうか⁉️マッサージ、瞑想タイムもあり🧘‍♀️ZUMBA GOLDは初心者にオススメ🔰のZUMBAです🕺初めての方も、久々の方も、お待ちしてます✌️ #函館 #zumbagold #ヨガ pic.twitter.com/pWKiqdN1q9

私はスポーツクラブでは脚が良くないことを誰にも言っていない。それでもロキソニンゲルを脚に塗っているところをインストラクターさんに見られて気が付かれているが、ZUMBAはまったく支障なく出来ているので誰も問題にしていない。実際、問題は無い。

返信先:@rasan1026たまにはZUMBAで踊ってほしいわ🙆

返信先:@rasan1026ZUMBA別所❗ いいかも😃💡