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2024/03/31 ・ベンチプレス 50 55 55 55 ・スクワット 60 70 100 110 120 140 150 160 170 ・デッドリフト 70 100 130 140 150 160 170 ・デッドリフト 155×2×2 1454×2×2 ・ナローデッドリフト 105×10×2 #gym #workout #goldgym #ジム #ワークアウト #ゴールドジム #筋トレ好きと繋がりたい

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