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2024/04/10 ① ・ケーブルロウ 50×5 ・ケーブルプルダウン 27×5 ・シャフト使ったモビリティ 20×3 ・ベントオーバーロウ 45×3 ・スクワット 157.5 147.5 ・ストップスクワット 120 #gym #workout #goldgym #ジム #ワークアウト #ゴールドジム #筋トレ好きと繋がりたい

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