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4月13日できたこと •朝 #朝活 副業 #ウォーキング •家事 副業 •夜 #筋トレ 胸肩肩甲骨周り #瞑想 #ストレッチ できたことに着目し自己肯定感を高める 小さなチャレンジをして少しずつ変化をする #コロナ後 #過敏性腸症候群 #パニック症 再発 #嗅覚障害

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