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出汁180卵5個で卵多めの玉じめ。鶏胸肉、サーモンとしめじ、枝豆だけ。 今日は筋トレ、ランニングのトレーニング #タンパク質多め #筋トレ #スイミング #ランニング #ロードバイク #ダイエット pic.twitter.com/UOD0YutsmI

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コロッケいまむら@Toshiyuki49Chef

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