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🏋️筋トレ開始から11ヶ月が経ちました。食事制限なし、週5回、一回1時間、プロテインは1日２回、あ、バスケを月２回ほど。「減量は？」 →人前でお見せすることがあれば考えます🤭 #筋トレ　 #筋トレ男子　 #筋トレメニュー　 #トレーニング　 #トレーニー　 #ワークアウト　 #フィットネス　 #筋肉 pic.twitter.com/xBgjx3ChDm

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Kaz_Pump_Club@kaz188cm

4月23日(火) 21:40

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この光学迷彩シールド、実際のところ制約だらけなんですが、理想的なロケーションではこうなります

ヒーローインタビュー中に急にこれ映って死ぬかと思ったwwwwwwwwwww みんな大笑い（笑）

昨日はGW初日ということで、家族を連れて久々の遊園地でした😊 天気が良すぎて、日差しがキツいのなんの😵 結構広いパークなので全部は回れませんでしたが、子ども達は思い思いに好きな乗り物に乗れて、満足そうでした😊 上の子も中学生になっても家族と一緒に楽しんでくれるのは嬉しいですね☺️

ニュース番組を観てたら誰もいないはずの事件現場の家の窓が不自然に動いてるが…怪奇現象起きてる？鳥肌立ったわ

先日風邪引いたりしてたんで、薬局に薬をもらいに行った。それぞれの薬をビニール袋に入れて渡される時、「レジ袋は有料になりますけどどうされますか？」と聞かれた。ここまでビニールふんだんに使ってレジ袋だけ有料とか、何の冗談😂 まさに進次郎スタイル？

【お願い】これからの季節、釣りや魚採りをされる方も多いと思いますが、魚の口やエラ、体表などからウオノエらしき生物が見つかりましたら、ぜひ情報お寄せください。特に、スーパーで見かけないような魚種に寄生しているウオノエは珍しいことが多いです。 c(((((:}　#ウオノエおるおる

直球過ぎてひどい

永久保存版スーパーで買ったステーキ肉の焼き方冷蔵庫から取り出して40分ほど待って常温になったステーキ肉を用意この時に塩をしないのがポイント包丁で筋に切れ込みを入れフライパンを熱々になるまで温めたら多めに油を引いて肉をフライパンに入れ揚げ焼きのイメージで触らず…

そういうことじゃないんだよ展に行ってきました。コスメ垢の皆さんが首がもげるほど頷く「そういうことじゃないんだよ！！」です

電車が来るまで1時間待ちか…暇だなと思ってたら近寄ってくれて相手してくれてます🐈

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