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実は内ももが硬くなっていると、外ももの張りに繋がってしまいます! 特に股関節が内向きに捻れて内股になり、外ももの張りや大転子の出っ張りが気になる方は内もものストレッチが効果的です。 ぜひ悩んでる方は内もものアプローチをしていきましょう。オススメなやり方紹介していきます↓

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