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腰を大切に! 汗をかいて引き締めるヒートウェア 背骨と大殿筋に着目したフィットネスサポート 温泉由来の鉱石配合テクニカルウェア 【ライジングギア】 ↓明日も元気に過ごしたいウェア↓ amzn.asia/d/6J5mT7H #着る温泉 #着るサウナ #広背筋 #胸腰筋膜 #大殿筋 #フィットネス #ヨガ #筋トレ

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西川 匠🌏鰹BAR for Sports@physio_tennis

腰痛に悩む全地球人に見てほしい動画。 原因になりやすい大腰筋や腰方形筋のストレッチ。僕のルーティンでもあります! ・お腹は斜め上に、 ・肩甲骨〜腕は真上に。 腰ガチガチだと、めっっちゃ伸びてくれます。控えめに言って最高に気持ちいいので、騙されたと思ってやってみて!

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