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今日のあすけん 92点 摂取カロリー 1,611kcal 運動消費カロリー 1,150kcal 腹筋トレ ゴムバンドトレ ストレッチ ヨガ 久々エアロバイク60分 あれ?エアロバイクのレベルMAXが軽く感じた😆筋肉と持久力ついたな 体重減った #パニック障害 #不安障害 #あすけん #筋トレ #ウォーキング #ダイエット pic.twitter.com/6miZZKfju6

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ままこあ@mamakoa7

みんなのコメント

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レベルupしてる感じが伝わってくる♪ 美ボディーになったら、魅せたくなっちゃう位、自分好きになりそうだな♪ だから、ハマるんだろうな、ジムと自分改革。 目に見えて変わってくんだろうな✨

Kazu ko@kojidevi

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