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2024/06/27 リハビリ① ・ケーブルロウ 50 50 55 55 59 ・ケーブルプルダウン 36×5 ・ケーブルRプレスダウン 36 41 45 ・Rグリップオーバーヘッドプレス 23 27 32 ・ケーブルプレスダウン 23 27 27 #gym #workout #goldgym #ジム #ワークアウト #ゴールドジム #筋トレ好きと繋がりたい

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