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1.🔥カロリー消費: •ランニング: 約500kcal/時間 •SUPツーリング: 約500kcal/時間 2.🦵身体への負担: •ランニング: 膝や足首に負担がかかる。 •SUP: 水上での運動のため関節に優しい。 #カロリー消費 #SUP #サップ #ランニング #フィットネス #健康 #全身運動 #ワークアウト #ai

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サップスポットアドバイザー🛶 SUP Spot Adviser jp📣@SUPholic_

7月2日(火) 15:15

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3.🫁心肺機能への影響: •ランニング: 心肺機能の向上に効果的。 •SUP: 心肺機能を鍛えながらリラックス効果も。 4.💪使用する筋肉: •ランニング: 主に下半身の筋肉。 •SUP: 全身の筋肉をバランスよく使用。 #カロリー消費 #SUP #サップ #ランニング #フィットネス #健康 #ワークアウト #ai

サップスポットアドバイザー🛶 SUP Spot Adviser jp📣@SUPholic_

7月2日(火) 15:18

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