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2024年7月3日(水)朝活 Club Geronimo Online IBT 60min 平均パワー172w NP176w IF0.735 平均心拍数106 今日は介護予防教室の講師で横浜市のケアプラザへ さぁ今日も頑張っていきましょう♪ #トライアスロン #スイム #ロードバイク #サイクリング #ランニング #garmin #strava pic.twitter.com/AxvWbZkUUj

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カレーライス@膝が良くなってきたから走ります@totorono5

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