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胸筋を綺麗に #筋肥大 させたいなら、上中下の全部位は必ずやったほうがいい。 「#ベンチプレス」の中部だけだと後々バランス悪くなる。 特に下部は輪郭に影響するから、慣れないうちは #デクラインプレス をやるのがおすすめ。 #胸トレ #フィットネス #ワークアウト #筋トレ好きと繋がりたい #減量 pic.twitter.com/SPHj9w38jg

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Ginちゃん@GinFit1910483

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