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🏊♂️7月は50kmを目指す! 時間がなかったから40分 屋外プール 日焼けが心配だったが 大丈夫だった 現在17km #疲労骨折 ほぼ完治 そろそろ走る🏃♂️ #AppleWatch #ワークアウト #シンスプリント #iPhone #Nike #NikeRunClub #ランニング #アルファフライ #ヴェイパーフライ powerd-by-windows.tokyo/archives/Swimm…
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