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8/31 胸の日トレーニング フリーウエイト ・ベンチプレス(グエンプログラム) 有酸素運動 ・トレッドミル 4セット目までラーセンベンチ、7セット目に現在MAX95kg成功✌️10セット目は10rep💪 #筋トレ #ボディメイク #千鍛万錬 #ANYTIMEFITNES #GOLDSGYM #PROJECTROCK #GronG #VALX #GORILLASQUAD pic.x.com/iusgxsefhh

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まだらん@全ては強くなる為に@twimadaran

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スマートウォッチの体組成計が、バグってて面白いのでポストしとく↓ 骨格筋が2.9kgもあがり、体脂肪が3.8kg減?! んなこたあ〜ない🤣🤣🤣 pic.x.com/5rgn0h8nkf

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