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9/11 胸の日トレーニング フリーウエイト ・ベンチプレス(グエンプログラム) 有酸素運動 ・トレッドミル MAX97.5kg設定!8セット目失敗💦失敗は成功までの経過に過ぎない!継続あるのみ💪 #筋トレ #ボディメイク #千鍛万錬 #ANYTIMEFITNES #GOLDSGYM #PROJECTROCK #GronG #VALX #GORILLASQUAD pic.x.com/wxoapkq3gt

まだらん@全ては強くなる為に@twimadaran

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9/9 胸の日トレーニング フリーウエイト ・ベンチプレス(グエンプログラム) 有酸素運動 ・トレッドミル MAX97.5kg設定を継続!3セット目までラーセンベンチ!全ては強くなる為に!! #筋トレ #ボディメイク #千鍛万錬 #ANYTIMEFITNES #GOLDSGYM #PROJECTROCK #GronG #VALX #GORILLASQUAD pic.x.com/vqx1gdjswy

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9/6 胸の日トレーニング フリーウエイト ・ベンチプレス(グエンプログラム) 有酸素運動 ・トレッドミル グエンプログラム、MAX97.5kg設定を継続!MAX更新、必達!全ては強くなる為に!! #筋トレ #ボディメイク #千鍛万錬 #ANYTIMEFITNES #GOLDSGYM #PROJECTROCK #GronG #VALX #GORILLASQUAD pic.x.com/h8ohxhynx8

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9/4 胸の日トレーニング フリーウエイト ・ベンチプレス(グエンプログラム) 有酸素運動 ・トレッドミル グエンプログラム、MAX97.5kg設定を継続!そうすることでMAX更新してみせる!! #筋トレ #ボディメイク #千鍛万錬 #ANYTIMEFITNES #GOLDSGYM #PROJECTROCK #GronG #VALX #GORILLASQUAD pic.x.com/so4q8igmtc

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9/2 胸の日トレーニング フリーウエイト ・ベンチプレス(グエンプログラム) 有酸素運動 ・トレッドミル 今月もグエンプログラム継続!MAX97.5kg設定に挑戦し成功!この設定で継続しよ💪 #筋トレ #ボディメイク #千鍛万錬 #ANYTIMEFITNES #GOLDSGYM #PROJECTROCK #GronG #VALX #GORILLASQUAD pic.x.com/rxxa4dfxog

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8/31 胸の日トレーニング フリーウエイト ・ベンチプレス(グエンプログラム) 有酸素運動 ・トレッドミル 4セット目までラーセンベンチ、7セット目に現在MAX95kg成功✌️10セット目は10rep💪 #筋トレ #ボディメイク #千鍛万錬 #ANYTIMEFITNES #GOLDSGYM #PROJECTROCK #GronG #VALX #GORILLASQUAD pic.x.com/iusgxsefhh

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8/28 胸の日トレーニング フリーウエイト ・ベンチプレス(グエンプログラム) 有酸素運動 ・トレッドミル 4セット目までラーセンベンチ、7セット目に現在MAX95kgで失敗💦10セット目は10rep💪 #筋トレ #ボディメイク #千鍛万錬 #ANYTIMEFITNES #GOLDSGYM #PROJECTROCK #GronG #VALX #GORILLASQUAD pic.x.com/oul940930p

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8/26 胸の日トレーニング フリーウエイト ・ベンチプレス(グエンプログラム) 有酸素運動 ・トレッドミル 4セット目までラーセンベンチ、7セット目に現在MAX95kg、10セット目は10repで追い込む #筋トレ #ボディメイク #千鍛万錬 #ANYTIMEFITNES #GOLDSGYM #PROJECTROCK #GronG #VALX #GORILLASQUAD pic.x.com/0gywvq2bvo

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8/25 胸の日トレーニング フリーウエイト ・ベンチプレス(グエンプログラム) 有酸素運動 ・トレッドミル 4セット目までラーセンベンチ、7セット目に現在MAX95kg、8セット目に97.5kgに挑戦… #筋トレ #ボディメイク #千鍛万錬 #ANYTIMEFITNES #GOLDSGYM #PROJECTROCK #GronG #VALX #GORILLASQUAD pic.x.com/3vygy0hpks

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8/23 胸の日トレーニング フリーウエイト ・ベンチプレス(グエンプログラム) 有酸素運動 ・トレッドミル 3セット目までラーセンベンチプレス、7セット目に現在MAXの95kgに変更、今日も絶好調 #筋トレ #ボディメイク #千鍛万錬 #ANYTIMEFITNES #GOLDSGYM #PROJECTROCK #GronG #VALX #GORILLASQUAD pic.x.com/lyi2ytha5f

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8/21 胸の日トレーニング フリーウエイト ・ベンチプレス(グエンプログラム) 有酸素運動 ・トレッドミル 3セット目までラーセンベンチプレス、7セット目に現在MAXの95kgに変更、今日も継続💪 #筋トレ #ボディメイク #千鍛万錬 #ANYTIMEFITNES #GOLDSGYM #PROJECTROCK #GronG #VALX #GORILLASQUAD pic.x.com/zjkrdgh6pr

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8/19 胸の日トレーニング フリーウエイト ・ベンチプレス(グエンプログラム) 有酸素運動 ・トレッドミル 3セット目までラーセンベンチプレス、7セット目に現在MAX95kgに変更し、成功した💪 #筋トレ #ボディメイク #千鍛万錬 #ANYTIMEFITNES #GOLDSGYM #PROJECTROCK #GronG #VALX #GORILLASQUAD pic.x.com/bbzhwyczpx

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8/18 胸の日トレーニング フリーウエイト ・ベンチプレス(グエンプログラム) ・ラーセンベンチプレス 有酸素運動 ・トレッドミル グエン後、ラーセンベンチプレス追加!全ては強くなる為に💪 #筋トレ #ボディメイク #千鍛万錬 #ANYTIMEFITNES #GOLDSGYM #PROJECTROCK #GronG #VALX #GORILLASQUAD pic.x.com/wtmhvvjc1s

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8/15 胸の日トレーニング フリーウエイト ・ベンチプレス(グエンプログラム) 有酸素運動 ・トレッドミル グエンプログラム後に、さらに3セット追加!そう、全ては強くなる為に💪 #筋トレ #ボディメイク #千鍛万錬 #ANYTIMEFITNES #GOLDSGYM #PROJECTROCK #GronG #VALX #GORILLASQUAD pic.x.com/jsgjjkcxhs

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8/14 胸の日トレーニング フリーウエイト ・ベンチプレス(グエンプログラム) 有酸素運動 ・トレッドミル グエンプログラムからのドロップセットで、めっちゃ追い込んでみた💪 #筋トレ #ボディメイク #千鍛万錬 #ANYTIMEFITNES #GOLDSGYM #PROJECTROCK #GronG #VALX #GORILLASQUAD #ねこぱんつ pic.x.com/l7y0cyx4jn

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    • 室井慎次 敗れざる者
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