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#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ 2ハンドデッドクリーン 10回→ゴブレットオーバーヘッドプレス 10回→ゴブレットスクワット 10回→スイング20回のフローで #一本歯下駄装着して3セット #アブローラー 10回3セット雨は午後からっぽいなちょっと気をつけなきゃな #getaトレ #GETALABO #Kettlebell pic.x.com/onhnsv5ld0

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タク@takuyan0620

8月31日(土) 11:35

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一年ぐらい放置してましたが、ようやく生まれました

バーニーズマウンテンドッグと暮らすあるある「お風呂に入れると全身が黒い毛だらけになる」

続々とちびっ子が親の手を引いて水盤に吸い寄せられてきます。ヘルメットを脱いだ工事関係者がニコニコしながら遠巻きに眺めてる様子にグッとくるなあ。

【初期消火をされた方を探しています！】令和６年９月５日(木) 奥多摩周遊道路で発生したバイクが燃える火災において、消火器で消火された方を探しています。勇気ある行動に対し、感謝をお伝えしたいのでご連絡をお待ちしております。秋川消防署（042-595-0119）＃東京消防庁

妹が江ノ島水族館の真珠球だし体験で作ってくれたリング可愛い🐚 いま浮腫みやすくてリングつけるのが怖くて避けてたんだけどこれは安心してつけられる☺️ #ゆるりのジュエリー

人は歩き方で8割足の太さが変わるのはマジです、、、。これ意識するだけでふくらはぎ細くなるから普段から意識してる。

ぼくはですね、一休のタイムセールを使って28万円の部屋を19万9千円で予約してホクホクしてたんですね、なんかですね、宿に来てみたらですね、アップグレードで57万円の部屋に案内されたんですね、部屋に露天風呂とサウナがついてて、玄関だけでぼくんちよりも広いんですね、、

生後4日目生後2週間生後1ヶ月生後2ヶ月娘のまつげどこまで伸びるんだろ🥰

伊　なんか病院に行っても忘れないでいてくれて大　病院に行きがちだもんね新宿の方に伊　みんな行っちゃうから華　今ポルシェに乗っていますからね伊　ポルシェに乗っていて大　偶然なんですよね伊　全然違うんじゃないかって華　生まれ変わりですからね太賀くん含め転生組ww #あさイチ

明日帝王切開だから早く寝なきゃいけないのに弟に泣かされて寝れない😭

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