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2024/09/20 ② ・バックプレス 22×5×3 ・キューバンプレス 22×3 ・デッドリフト 155×7×1 ・ポーズDL 140×4×2 ・ワンハンドケーブルロウ 10 14 14 #gym #workout #goldgym #ジム #ワークアウト #ゴールドジム #筋トレ好きと繋がりたい

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