#こんなトレーニングやってみた #HIIT でこの日はこの４種をやりました！ 1セット目と8セット目の差をご覧下さい😁   #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい  #いろんな筋トレしたい #瞬発力 #アジリティ #腕立て伏せ #腹筋 #体幹  #エニタイムフィットネス #陸上 #キックボクシング https://t.co/9D1XYL6pxI

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 でこの日はこの４種をやりました！ 1セット目と8セット目の差をご覧下さい😁   
 
  
 
 
 
 
 
  
 
 
 


こんなトレーニングやってみた

筋トレパパ

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【驚き】トム・ブラウンみちお、番組で本名公開 さんま「みちおって名前だと思ってた！」 news.livedoor.com/article/detail…  みちおは『踊る!さんま御殿!!』に出演。本名は「道音雄太（みちおと ゆうた）」だと明かした。明石家さんまは「みちおって名前やと思ってた」とつっこんだ。

ボケボケしていて食洗機にかけてしまいました😂ww ヲタクの皆様、お気をつけくださいませ🙇‍♂️ #フードアンドワインフェスティバル

これはマルチみたいな数字管理をしてくるツムツムのLINEグループ

トヨタ社内に貼ってある 7つのムダ

松本人志は守るのに、高比良くるまは許さない吉本に対する世間の反応 #令和ロマン https://t.co/nNWK5jmB2c

シャンプーしたらムキムキになったんだけど…

その頃日本では… 高比良くるまの新事務所がレモンジャム派とカニバブル派の二大勢力が東西で対立し合うなか、「ザ・森東派」 という3つに分裂をし混沌を極めていた... https://t.co/gm8CrW9kbx

あの、全てをスクショしたつもりであります 足りないものあったら死ぬ (((

重版されずに絶版となった理由がよくわかる。この作品は描き過ぎている。まるで、令和へ向けた黙示録みたい。  もしも出会うことがあったのなら、ぜひ読んでほしい。  #読了

夏のお弁当に。短時間の保冷剤代わりにもなるゼリーです。  muji.com/jp/ja/store/cm…

サンルーフからどんなけの人数 体だしとんねんと思ったら サーカスの練習してる子 おっただけやった。

テレビ番組のモノマネランキングで 第七位にランクインしていました♡ いきなり言われてやれるモノマネ と言うところが良かったです♪  ７位はすごいと思います♪ ピカチュウとミッキーにはさまれているのも すごいなぁ～って思います♡ 皆さんに愛されていて幸せです♡ ニャンちゅう良かったね～♪

最近のネットミームあるある 流行り終わるのが速い

これは5kgのペリドットを洗って干した時の写真 もはや緑の米

売った方が何をしようとしてるのか察した

封じ手時刻の10分ほど前、名人戦第２局の羽田空港の空は夕焼けで染まり、しばし棋士たちの撮影タイムとなりました。

体重はついに1.7kgになってしまいましたが、本当に本当によく頑張ってくれています。 うんちもおしっこも、おいしいご飯もうまくいかない日が多いけど、君が起きて、食べたくて、遊びたい限り私も一緒に頑張りたい。わがままどんとこい。 先輩方、後悔しないためのアドバイスがあれば教えてください。

サントリーさんへ サン生で成果が出た場合、同じグループの一番歳下の子がこのCMすごく上手くできると思いますのでご検討下さい。 また、下から2番目の子もその際併せて採用頂くとファンの性質上購買意欲もより高まり、みんなコンビニに走ると思います。いや、走ります。いや、走らせてください。

こっちは安全だけど呼吸器やられるリスク高

中学入って急にちいかわがおしゃれし始めてて鬱 (毒親視点)

ブスだけど本当はこういう服着てみたかったって話する？

クラスで人気のギャルだけど…(リプに続く)

ここでお風呂でよくある事、をお楽しみください。

万博来場アンケートに答えたら  こんな待ち受けもらった✨✨

【アホ】  えっと、、  江戸川乱歩全集・15コナン・ドイル傑作選

昭和の日でお休みだったので、祖母と母を招待してプリンアラモードの会をしました🍮🍒 とても楽しかったし美味しかった〜！

ココアスポンジとチョコクリームの間にパリパリの板チョコを挟んだ「パリパリチョコショート」。 チョコ好きの方におすすめしたいチョコ尽くしのケーキです🎵 byりこ #シャトレーゼ

都市伝説解体センターのモデルの建物の中華料理屋さん行ってきたー！青椒肉絲が美味しかったです

決して裕福なわけではない、ムービーだけでも頂きたかったのだ。でも、羽生くんが「素敵でしょう」って、シルクスカーフと一体となり、舞っているのを見たら、もう連れて帰るという一択しか無かった💦 #羽生結弦 #GUCCI #GucciTheArtOfSilk

こどもが赤ちゃんの頃からずっと愛用しているメンダコ帽子🐙  言葉不要のかわいさです

こないだ作ったアフタヌーンティーいかがですか？

へびのカレーだよ こんなんどうしろっての

中顔面長め薄顔女のアンドヘルシー、秒で目にいのち宿った🥹マツエクしてからまつパかけるだけでこんなに綺麗になるの…？まつパ派だけどこれはハマりそう😻👍🏻

ハンバーグ屋さんに行ったら「ご妊婦さんのマークが見えたんですけど、よく焼きにしますか？」って聞いてくれて、お願いしたら何ヶ月か聞かれてもうすぐ6ヶ月です〜❕って言ったら食べ終わったあとにサービスでこんな素敵なプレートを出してくれた😭💐✨✨✨気遣いと優しさが素敵すぎる・・・

アール・ヌーヴォー時代の作家フィリップ・ウォルファーズによる傑作『藤』。花にオパール、蔓はガーネットとルビー、葉にはエナメル加工が施されています Christie’s

アフタヌーンティーが話題のようなので、5月中旬からスタートする当店のアフタヌーンティーもぜひ見てください！  焼菓子屋だからできる、焼菓子好きのためのアフタヌーンティーです。 思う存分スコーンを楽しめます。上段のスコーンは食べきれなければお持ち帰り可能です！  紅茶飲み放題付き☕️

カーーッッ！！なにこのやばい本（褒めてる）

【わかる】モスバーガーの前を通った犬、“新メニューの看板“に釘付け 「モスは美味しいもんね」 news.livedoor.com/article/detail…  散歩中にモスバーガーの前を通りかかったパグ「ふうた」くんは、新メニューの看板に釘付けになり、動かなくなったという。投稿には「気持ちは分かるよ」などの声が寄せられた。

好きな人ができたかもしれなくて、今すごく恋愛小説が読みたい気分です。 未読と既読合わせて手持ちの恋愛小説はこんな感じです。あんまりなかったから近々本屋さんに行きたいと思っていて、よければ皆さんのおすすめを教えてください🙏

メグミルク創業100周年記念で“雪印北海道バター入り”スライスチーズが発売されてんのアツい。とろっっっとろチーズにバターのいい香りとコクがプラスされて意味わからんほど旨い…。

地下鉄の上を歩いているのだが、思ったよりガッツリ"聞こえた"

彼氏くんが背高いおかげで綺麗に写真撮って貰えた📸

スーパーカーでさえその辺に放置されてるような世界に住む人たちの価値観なんてものは平民には分かろうはずもないし、そんな世界でない自分の生活に非常に満足している

アフタヌーンティーが話題なので、私のおうち手作りアフタヌーンティーも見て行ってくださいませ🙇‍♀️  #お菓子作り

なぜお前はクビにならないのかというDMが数件来てます 私にもわかりません

令和ロマン高比良くるま、吉本興業を退所 契約解除を提示され「びっくり」 oricon.co.jp/news/2382142/?…  オンラインカジノ報道の謝罪動画を公開したことで会社との信頼関係が壊れたと説明。会談で吉本側から契約解除を提示されて驚き、吉本で活動を継続したいと伝えたが、否定的な反応は1時間続いたという

この飛び出した子を大切にしないと、この群生は広がっていかないんですけど はみ出た物って目立つし取り除きたくなる物ですよね 現状は邪魔だったりして見えても 一年後にはこの群生の中心になることもあります 綺麗に切り揃え整理整頓された姿も美しいけど、より広がった姿を見たいなと僕は思います。

この時期になると思い出す お気に入りの枝を水に落としてしまい、必死に手を伸ばすホワイトタイガー #ホワイトタイガー #伊豆アニマルキングダム

トド見てるラブラブカップルがいるな~て思ったらトドだった。 伊勢シー、ファビュラス。 #伊勢シーパラダイス #トド #JJ

レミーを肩に乗せて過ごしていたので、フードワゴンでパリの天才シェフの来店を喜んでもらったり、レストランでキャストさんから「おいしく召し上がっていただいてますか…？」とシェフの評価を心配するお声がけをいただいたりしたw レミーと行くフード＆ワイン楽しすぎ＼(^o^)／

ばぁばに買ってほしい物を選んで丸付けてねと言った結果

ダイソーのライト、思ったよりだいぶ可愛い！🌙

ワイがイギリスで出された昼食がコレだったから万博のを見て「雰囲気ある」って思った むしろ小綺麗まである

万博のアフヌンが話題なので、、、 英国正統派ではありませんが、  ・地下鉄渋谷駅直結の好立地 ・平日1,500円/人、土日1,900円/人  ・ひとつずつ手作りでしっかり美味しい&ティーフリー(ポットかつ茶葉)  というとんでもコスパアフヌンを載せておきますか🫖🍰 (便乗したがり)

みなさ～ん！5月1日はメーデーなので、いつもお世話になっているみなさんにプチ旅行をご用意させていただきました！ 飛行場カウンターにチケットを預けていますので、5月7日までにお出かけくださいね♪

よく見ると碌でもない前史を辿って碌でもない未来が訪れることが分かる地図(変更点が3つあるよ)

母が料理中なのでリビング出禁を食らっている盗み食い王子。

万博のアフタヌーンティーが話題なので5,000円以下で楽しめるアフタヌーンティーをまとめました🫖 素敵なティータイムを✨

ヤバいっ‼️暑いっ‼️宇治抹茶フラッペが溶けとるっ🫠  しかし美味いっ😋  #寄り道マック

TLに今クールのドラマで阿部寛がクロスカブ乗ってるって流れてきたので、調べたらホントだった👀

どこの家庭学校職場でも普通に発生し得るだろう作業円滑化のためのコミュニケーションをするだけで「女脳」とは 逆に言えばそれをやらないのが男らしいとこの人は考えているわけで、男の生きづらさって自縛なんですねやっぱり

キッチンで撮った方が編み編みが綺麗に見える。 光の加減とか諸々的に。

大丈夫！ コケたの見られた💦😄

センスが昭和だと、よく言われるとです…

除菌済ガチャカプセルに入れれば潰さずに餅歩けるじゃん

新しいバリバリ買ってもらった

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その頃日本では… 高比良くるまの新事務所がレモンジャム派とカニバブル派の二大勢力が東西で対立し合うなか、「ザ・森東派」という3つに分裂をし混沌を極めていた... https://t.co/gm8CrW9kbx

あの、全てをスクショしたつもりであります足りないものあったら死ぬ (((

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トレンド4:33更新

デンベレ

シイコ・スガイ

シイコさん

ママ魔女

死に場所

ヴンダー

スケリー

ティンバー

クヴァラ

クヴァラツヘリア

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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