ダイエットもそろそろ終盤 大根とこんにゃく煮込みに 人参とほうれん草、インゲンの白和え 早く高カロリー食事食べたいよー #モデル　#減量　#夕飯　#ディナー　#晩ご飯　#model #diet #dinner #모델 pic.x.com/BurPwERBu3

今日はオープンキャンパス🏫 まだ先が決まってないからこそ 沢山行っておかないと💦 エレベーター横の壁にはアンモナイトの化石（かしら？）が✨️ 思わず2人であれこれ探しちゃいました（笑 #モデル#高校生 #オーキャン #大学 #受験 #model #highschool #university #모델 #fossil #화석 pic.x.com/eTAbBRy35h

今夜は腸活メニュー🍴 キャベツとオートミールハンバーグに もやし炒め キャベツと人参の春雨スープ アプリコット缶頂きました #モデル　#ディナー　#ダイエット　#夕飯　#晩ご飯　#model #diet #dinner #모델 pic.x.com/a5qJwD25QG

今日から本格的にダイエット しらたき入りパスタ そしてやっと1つ赤くなった我が家のミニトマトのサラダ（笑） 夏が暑すぎて今年は今頃実がついてる💦 #モデル　#減量　#ディナー　#夕飯　#晩ご飯　#撮影　#準備　#model #diet #dinner #shooting #모델 pic.x.com/MDKt1TCyjH

天気は快晴だけど、 風が強くてとっても寒い一日でしたねᐡ⸝⸝> ̫ <⸝⸝ᐡ … #安田明生 #akioyasuda #야스다아키오 #모델 #model #モデル pic.x.com/rEQiusyWSm

私と何がやりたい？ #유디 #화보 #모델 #섹시 pic.x.com/iBlN34ged9

今日は息子とラムセス大王展に行ってきました いやー すごかった！！ そして私の足腰元気なうちに エジプトで直接見たいなと思った（笑） #ラムセス大王展 #お出掛け #親子 #デート #モデル #ジュニアモデル #メンズモデル #エジプト #model #juniormodel #mensmodel #date #Egypt　#모델 pic.x.com/0KdLMC3x2h

所用で暫く行けなくて 出来なくならないか 心配してます💦 #モデル #ジュニアモデル #メンズモデル #バク転 #アクロバット #習い事 #レッスン #アイドル #model #juniormodel #mensmodel #acrobat #backflip #lesson #idle #모델 pic.x.com/EtVlyphGcY

今日は白いものづくし（笑） #モデル　#晩ご飯　#夕飯　#ディナー　#ダイエット　#減量　#増量　#model #diet #dinner #모델 pic.x.com/VLnTabm0Hh

ココはお気に入りのひとつ！ 眺めが良くて、美味しい〜♡ 広くてゆったりしてて、 居心地も良いよ🥰 #KAWASAKIKINGSKYFRONT #TOKYUREIHOTEL #東急reiホテル #川崎キングスカイフロント #羽田空港 #東京国際空港 #安田明生 #akioyasuda #야스다아키오 #모델 #model #モデル pic.x.com/NQguxN4lwJ

今日は豆腐のグラタン 野菜もたっぷり使って腸活🍴 #モデル　　#減量　#増量　#ダイエット　#夕飯　#晩ご飯　#model #dinner #diet #모델 pic.x.com/lG5xa93mA5

BTS 정국, 음악지 롤링스톤 韓·英·日 3개국 표지 모델 #개국 #음악 #모델 #표지 #정국 vodo.kr/xO2itwx

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腸活メニュー🚻 お腹も大掃除できたらいいのになー（笑） #モデル　#減量　#増量　#ダイエット　#ディナー　#夕飯　#晩ご飯　#model #diet #dinner #모델 pic.x.com/ueaeHI8QMO

暫く練習に行けない💦 大丈夫かな💦 #モデル #ジュニアモデル #アクロバット #バク転 #習い事 #model #juniormodel #lesson #acrobat #backflip #모델 pic.x.com/zh6dix2QQg

所用でお台場方面へ行ってきました ついでにガンダム見て帰りたい、と言うので 寄ってきました🚇️（笑） #モデル #ジュニアモデル #メンズモデル #お台場 #ガンダム #ダイバーシティ東京 #親子 #model #juniormodel #mensmodel #GUNDAM #모델 pic.x.com/wfhiImue6x

お友達とお出掛け🚇️ かわいい?って聞いたら かわいいってお兄ちゃんが言ってくれて ルンルンで出ていきました（笑） ランチして プリ撮って 歩き疲れて 15:30に帰宅 はやっ（笑） #モデル　#ジュニアモデル　#週末　#渋谷　#友達　#JC #model #juniormodel #friends #shibuya #모델 #친구 pic.x.com/6UKvS5tzr0

明日は予定がなくなったので のんびりするぞー #モデル　#夕飯　#晩ご飯　#ダイエット　#ディナー　#model #diet #dinner #모델 pic.x.com/Hr7hTWzA1b

今夜もウォーキング 可愛い公園みーつけた #モデル #ジュニアモデル #ウォーキング #散歩 #ダイエット #夜道 #星空 #model #juniormodel #walking #stars #sky #diet #모델 #별 #산책 pic.x.com/o5ciq4o64u

高尾山の紅葉間に合った🍁 多分まだ綺麗だから行ってみて！ 天狗焼も黒豆の餡子で美味しかった〜👺 #高尾山 #紅葉 #山 #天狗 #天狗焼 #東京 #観光 #俳優 #役者 #actor #芝居 #モデル #映画 #ドラマ #おすすめ #배우 #모델 pic.x.com/VMYaOXQLYi

すっかり冷蔵庫で忘れてた 厚揚げがいましたよ💦 危ない危ない #モデル　#減量　#増量　#ダイエット　#ディナー　#夕飯　#晩ご飯　#model #diet #dinner #모델 pic.x.com/1YbFysKhPD

納豆大喜びの娘♡ 今日もさつまいもの春雨買ってみました 本当に美味しい！！ #モデル　#ダイエット　#ディナー　#夕飯　#晩ご飯　#餃子　#model #diet #dinner #모델 pic.x.com/pbvrXHqHtV

今夜は煮凝り入り炊き込みご飯🍴 肉団子入れてみました 肉団子ぶっ込んだおにぎりにしてみよっと #モデル　#減量　#増量　#ダイエット　#ディナー　#夕飯　#晩ご飯　#和食　#model #diet #dinner #japanesefood #모델 pic.x.com/1Cwhk8wMRT

お土産頂きました City Hunter大原画展いってきました！プリントクッキー #モデル #ジュニアモデル #メンズモデル #お土産 #シティーハンター #cityhunter #アニメ #漫画 #model #juniormodel #mensmodel #souvenir #모델 pic.x.com/yv3QXrHt0Y

今日から久しぶりにスタジオ撮影 #堀えりか #モデル #ハーフモデル #erikahori #model #호리에리카 #모델 pic.x.com/2l25BipjZm

プライベートでも @darea_bikini 　#熱海 #夏の思い出 #ダレアビキニ #ダレアモデル #モデル #水着 #ビキニ #堀えりか #dareabikini #dareamodel #model #erikahori #bikini #swimwear #호리에리카　#수영복　#비키니　#달레아비키니　#모델 pic.x.com/GflYFvV3Dl

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今日はひき肉ほうれん草ポテサラの揚げないコロッケ 揚げないからすぐ崩れる🤣 #モデル　#減量　#増量　#ダイエット　#ディナー　#夕飯　#晩ご飯　#model #diet #dinner #모델 pic.x.com/crMr3sjv49

バク転からのー ウォーキング つい足が止まるスポット #ダイエット　#運動　#スキズ　#ステイ　#straykids #skzoo #모델 #ローソン　#LAWSON pic.x.com/cZ6w1RHCvZ

岡本信彦さん監修 UHA味覚糖のど飴蜂蜜エキナセア 毎晩散歩で探しまくって やっと見つけました✨️ 情報提供してくれたみなさん ありがとうございました！ #モデル #ジュニアモデル #声優 #ウォーキング #運動 #ダイエット #model #juniormodel #candy #walking #diet #모델 pic.x.com/u6wM7nVyCz

昨夜はたっぷり野菜デー 眠すぎてやばかった #モデル　#減量　#増量　#夕飯　#晩ご飯　#ディナー　#ダイエット　#model #diet #dinner #모델 pic.x.com/xTMa6z4vOb

愛してる #코스프레 #costume #cosplay #コスプレ #コスプレイヤー #cosplayer #코스어 #コスチューム #모델 #비키니#bikini #스냅 #model #クリスマス #수영복 #コスプレ #コスチューム #サンタガール #服 #モデル #犬のいる暮らし #ねこ部 #カメラ部 #テ pic.x.com/w6RYCtfcFe

ワンピースかセットアップが楽ちん コーディネートは苦手です笑 #セットアップ #堀えりか #モデル #ハーフモデル #erikahori #model #호리에리카 #모델 pic.x.com/OeFEWWElus

明日もバク転頑張るぞ💪 #モデル #ジュニアモデル #メンズモデル #高身長 #高校生 #アクロバット #バク転 #model #juniormodel #mensmodel #acrobat #backflip #highschool #모델 pic.x.com/2v9UkvZ7zP

年々自撮りが嫌いになる 他撮りの方が好き #堀えりか #モデル #ハーフモデル #erikahori #model #호리에리카 #모델 pic.x.com/C8qguXYYXh

今日は暑そう 撮影頑張ろう #沖縄 #撮影 #水着 #ビキニ #okinawa #bikini #堀えりか #モデル #ハーフモデル #erikahori #model #호리에리카 #모델 pic.x.com/k5CqQuXBdl

かわいい🐱 #モデル　#サンリオ　#サンリオピューロランド　#ハローキティ　#キティちゃん　#高身長　#ジュニアモデル　#メンズモデル　#model #mensmodeljuniormodel #hellokitty #모델 #小顔 pic.x.com/9CV2UUbivy

#海鮮中華 レストラン #翆陽 #麒麟 コース、美味しい〜🤤🤍𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 料理長の岩波さん、素敵な料理😋 いつも、ありがとうございます🤗 #エクシブ白浜アネックス #和歌山県 #南紀白浜 #nankishirahama #安田明生 #akioyasuda #야스다아키오 #모델 #model #モデル pic.x.com/GkVfhfXHRa