ラジオ体操をして、リラックスしたい気分だね🏋️‍♀️✨ プロフィールもみてね😉 埼玉/久喜

やるべきことがあるのにやる気が出ないよ～というとき、とりあえずラジオ体操することが有効である傾向にある　たぶんダイナミックストレッチ一般が有効

ラジオ体操したら兄者スタンプ押すようにしてるんだけど三日坊主になりやすい自分が兄者スタンプ押したいもんなと思ってたまに休んでもゆるく続けられているのが嬉しい☺️兄者スタンプは偉大

【運動】5/28昼食後 ・ヨガ&ストレッチ ・腰痛&骨盤体操 ・ラジオ体操第一 ・自重トレ各種 ・プランク系 ・空手&シャドー ・その場ウォーク15分 #ボディメイク #ダイエット垢さんと繋がりたい

返信先:@gme_mthベットから起きるとか椅子とかなら平気だけど長財布に寝てる状態からだと起きれないらしい💦やばいよね…お金は持ってる人だから大丈夫なんだけど👛もどこに入れたか忘れてるらしくボケてきたかな🙄歩くことすらやっとだったけど毎日ラジオ体操をしてくださいって言ってきた 笑

返信先:@Yoshisa2aru息切れですか… ストレッチちょこっと始めましょ ラジオ体操もいいですよ^ - ^

【聴き逃し】ラジオ体操 nhk.or.jp/radioondemand/… #radiru

雨で散歩に出られないので、スクワットとかストレッチしてとにかく体を動かしてるのですが、股関節と肩からパキッって音がしてて、やっぱりきちんと動かさないと骨とか固まるんだなって再認識しました😅 ラジオ体操を続けてるおかげでだいぶ左腕が上がるようになりました😊

先日遊びに来てくれた、ラジオ体操のラジねえ ラジオ体操って柔軟運動のイメージがあるかも知れないが、まあまあな運動ができる そして、たった３分で全身の骨や筋肉を動かす事もできる すげー #ラジオ体操　#ラジねえ　#元気　#運動　#健康　#呼吸法　#マハイースク　#ヒプノセラピー pic.twitter.com/Wu2amk7IYm

会議会議続きで脳が疲弊する→脳内に22匹のりすこばちゃんを招聘→「忙しい人のためのラジオ体操第一」を流す→いよいよ混沌と化す(？)

ひさしぶりにラジオ体操した🤭 夜は大雨だし今日は引きこもって家の事しようと思う😎 ｰｰｰｰｰ 追加:日本武道館✨ 連日はいけないから 最終日を見届けようかな🙂

浮腫のためにもちゃんと寝る事と散歩だけじゃなくて上半身の筋肉も動かすことと言われた。 ラジオ体操おすすめらしい🤸🏻‍♀️ 美容針で少し話題になってたところだったから「骨切った人って来たりしますか？」って聞いたら「いません初めてです」って言われた🥹💧 ちゃんと対応してくださったの神…🙏🏻感謝

こむぎは前日大阪でのイベントがあるので応募見送りです🥹🥹🥹🥹🥹 イベント出演、交流会したいみんな是非応募してみて❣️❣️ みんなと一緒にラジオ体操するのも楽しいヨ☺️☺️☺️☺️

返信先:@boulevard_boule行ってきたんだね😊✨ ね💧 暑いと出たくないもんね🫠 ラジオ体操うちの叔母さんもやってるってよ🤭 無視かい🤭笑 もったことないけど肩こりそうだよね🤔🎸

返信先:@rain_kamishiroラジオ体操できたらスタンプしてもらえるらしいけど、ちゃんとしてもらった？

ラジオ体操

@zo_re1st ねむくなるって言ったの、ちゃんと良い意味で伝わっててよかった😭✨ 夜はふたりの話し声を聞いて眠り、朝は元気なカナメくんのラジオ体操の音で起きる（？）

返信先:@yurin_korira90みんちゃん🐶ママさん‼️ こんにちワン🐶 お母ちゃん❣️休みだと✨✨✨ラジオ体操🤸‍♂️終わってからもアチコチ行けるよ💨💨💨 黄色の💛ツツジ🌺珍しいよね🤗可愛かったよ💕💕💕🩷

たった3分のラジオ体操で息切れする奴に俺が負けるわけないだろ。

ラジオ体操？

【ラジオ体操2日目】初日の悲惨な光景を見てられず駆けつけるメッシャーズ【にじさんじ/切り抜き/不破湊/三枝明那/黛灰】 youtu.be/wDmZEWdV48c?si… - @YouTube아 ㅈㄴ웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ샙

ラジオ体操をして、元気を取り戻したい気分だね🏋️‍♀️✨ プロフィールをcheck🙏 福島/いわき

・たんぱく質と野菜しっかり摂る ・摂取カロリー1900kcal以内 ・間食は甘栗orORBISシェイクor豆腐ガトーショコラ ・授乳の度に水を100mlでも良いから飲む ・小腹が空いたらラジオ体操第一を踊る🕺💃

琴葉姉妹とラジオ体操！ nicovideo.jp/watch/sm371636… #sm37163647 日課

返信先:@wNIQETZDghnBOCD頑張り屋さんのきなこさんですね🤗 筋トレ💪や、ラジオ体操🤸🏼‍♀️💕 頑張って下さい⸜( ˆ࿀ˆ )⸝⚑

返信先:@yurufuwa_JKラジオ体操いいよねw 私沖縄のパンダ好きだなw

#羽ばたく朝の集い 5月28日(火) おこめさんとリベのフレさん(黒ケープの方)がラジオ体操の曲を完璧にマスターしていて、びっくりした('ﾛ'('ﾛ'('ﾛ'('ﾛ' )!!! pic.twitter.com/s7D8pH2mtd

ラジオ体操第一第二🤸‍♀️ 顔痩せ運動3分❤️‍🔥

ガチで小学校6年間、運動会で父がビデオ回してたけど、まともにできてるのラジオ体操とソーラン節しかなかった。

返信先:@syujamlove3あっ！テレビでラジオ体操一緒にしてる！おそろだ！ キレキレだったね…

ラジオ体操カード、今年もマックで貰えるのかな🍔 🍟？？

返信先:@sanmei_TANAKAYAラジオ体操仲間ですね♡

テレビ体操を見ながら一生懸命ラジオ体操第1をやったら汗ダクダクになりました。体幹が無さすぎてフラフラ。まずは体幹鍛えるところから始めなあきません。

たまたま流れてきたラジオ体操を数十年ぶりにやってみる。 己の体の可動範囲の狭さに慄く。

赤子に遅めの昼メシを食わせてたらテレビ体操の時間になってしまい、赤子がそちらに吸い込まれて元気にラジオ体操を始めてしまった…たたでさえメシの量が少ないのに……

久しぶりにラジオ体操したら体からしちゃいけない音して笑ってる 頭痛治ったからジム行くわよ

メンテ中暇すぎてラジオ体操をする女 わたしです

5/26(日)に、江東区一斉清掃デーで@JUNKO_RLHさんの活動に参戦してきました。 北砂５丁目団地は日々の活動で少ないように思いましたが、たくさん集まりました。 ラジオ体操や地域の方々との交流もでき朝から充実した時間になりました。 この活動を通して横のつながりを増やしていきます。… pic.twitter.com/fPE9UkSKAt

5/26(日)に、江東区一斉清掃デーで@JUNKO_RLHさんの活動に参戦してきました。 北砂５丁目団地は日々の活動で少ないように思いましたが、たくさん集まりました。 ラジオ体操や地域の方々との交流もでき朝から充実した時間になりました。 この活動を通して横のつながりを増やしていきます。… pic.twitter.com/gVDbGjqy6L

久しぶりにラジオ体操第一を真面目にやったら息が切れるんですけど💦身体が重い😩💦どんだけ私の身体錆びついてるのか。毎日やろう💦 肩が痛いよ😂