ダイエット54日目 pic.twitter.com/vvfRMAdHh1

@CHLionRagbaby Kenちゃん風船飛びました🎈 13歳でドエルになった私もついに40歳です🥹 例のいただけますか！？ そして、ラニバ30th直後からダイエット開始して目標-30㎏中-20㎏記録達成しました🙌 ラニバ35thに向けてあと-10㎏頑張るので応援お願いします🫡 pic.twitter.com/uVL8qUMzQ1

最近は、ダイエットで食生活が変化してきた😊 pic.twitter.com/i6bIQnV4Dw

今日は 日が変わるまで仕事する 仕事人間でした😭 そんな夜はカロリー控えめな 白菜&きのこスープ！ あっさり風味にしあげました！ 早く寝よう😭 #ダイエット #ダイエット垢 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #噛むダイエット pic.twitter.com/lqgCTqtNM7

これいいよ 予約の取れない女性専門トレーナーが教える　筋トレなし、食べてやせる！神やせ7日間ダイエット amazon.co.jp/gp/product/B08… #ad PR投稿 2024/07/31 01:17:07の情報です

返信先:@RMSGTR189393げっっっっ変なところ気づかれた！！！笑笑 でもね！載せてないだけで赤星ビール持ってる写真とか食べてる時のとかたくさん撮ってる🤣🤣 残念ながらダイエットには目覚めてないようで… うちの中で最近納豆ブームきとるけん健康だよ(毎日マック食べてた時より！！笑)

返信先:@sa_ki_20609だ、ダイエットがんばろっと。。。

お腹すいたけどダイエット中なので我慢します

返信先:@3tomotaro_sub で毎日ダイエット日記（？）つけるか

運動嫌いだけど、ダイエットのために頑張って歩くことにした！🚶‍♀️少しでも体を動かすことが大切だよね！ プロフィールをcheck🙌

ダイエット中でも休息は必要不可欠！睡眠不足は体に負担をかけちゃうから、きちんと睡眠時間を確保することも考えてね。 プロフィールもみてね🤝

ダイエット開始29日目 マイナス2.5キロ 残り6.2キロ x.com/tanaka_kansai/…

ダイエット中でもしっかり休むことは大事！睡眠不足は体に負担をかけちゃうから、しっかりと睡眠を確保することも忘れずにね。 プロフもみてね🤭

ちなみに韓国で打ったダイエット注射(メシダだったかな)は普通に効果あったので検討してみてもいいかも。

それと韓国の痩せ薬、漢方ですが昔試したことあるやつは胸の動悸が酷くて身体に合わず辞めました…GLP1系も試したことありますがやはり健康な人が使うものじゃないので反対派のお医者さんの記事を読んでから怖く辞めちゃいました。楽して痩せる方法ってほんとないよね〜ダイエットがんばりましょう🥲

間食は昼夜ガッツリ食べるおかげであんま必要ないけどお守り程度にナッツは常備 あとダイエットというより美容の観点からAGE値が高いものを避けているので揚げ物(どうしても食べたい時は揚げたてだけ)や自宅で電子レンジを使う調理はなるべく避けてます…限界はあるが…

4月からダイエット始めて5kg痩せたよ

返信先:@kokinme_hukuふくちゃん、TATARAしゃんと一緒にダイエットしましょう😅 メンテもうすぐなんですか？

🌷健康にもダイエットにも「リンパの流れ」ってとっても大事。 滞っていると不健康だし、太りやすい。むくみやすい。 「適度に動く」「筋肉も刺激する」「リンパストレッチもできる」のがヨガだと思ってます。 運動不足を自覚する人は、まずはヨガをはじめてみては？

返信先:@s_k_m_numa_wwwちょっと削いでみまして沼ちゃん先生( ･ω･)ﾉ✨← もしかしたら…だからミニもみんなふっくら∑(°Д° ) そげるなら削ぎたい…お肉がほっぺと尻と太ももにつくねん… でもダイエットするとお胸がそげるねん…なんでぇ( ᵒ̴̶̷̥́ㅿᵒ̴̶̷̣̥̀ ) pic.twitter.com/QCwHsh2MsT

7/29から80日で5キロ痩せるマン！！ ここ1ヶ月ダイエットお休みしていたら3キロ太ってしまったので、、、 10/17までに5キロ落とします！！ ⭐️食事適正カロリー内 ⭐️フィットボクシング ⭐️ウォーキング ⭐️ステッパー ⭐️YouTubeトレ ⭐️フォームローラー ⭐️半身浴 よろしくお願いします！

食事制限はキツいから、美味しいプロテインバーで置き換えダイエットしてるよ。 楽天で見つけた高たんぱく質のやつ、腹持ちもいいし、太る心配なし！ プロテインバーってこんなにいいものだったんだね。 楽天でもっと買っておこうかな。 #PR a.r10.to/hkHOSe

chatGPTにダイエットメニューを考えてもらうのおもろすぎ pic.twitter.com/qrzgjFwCaE

ダイエット中は心のケアも大切ですよね🧘🏻‍♀️リラックスして、前向きに頑張るぞ！💆🏻‍♀️ プロフをcheck😉

返信先:@exvs_ruiしょうがないなー5月からでいいよ 女意味ないとか嘘つくしダイエットもしないからそれで我慢だぞ

かわいい (ダイエット敗北) pic.twitter.com/CtFVNm2ZUt

毎日暑いですね。 無理せずトレーニングに励みましょう。体脂肪率減りません😂 #ジョギング #ダイエット pic.twitter.com/bOGoIHmNRJ

#おっちー さんの #ダイエットコーチング を受けてきました✨ 今日は成りたい自分を言語化し 自分の目的地を明確化しました 私の目的地は “銀河イチ自分が楽しめる自分になる” 自由で輝いていたい！ 自分が楽しくいることで それが皆んなにも伝わって幸せになれたら素敵💕 #ダイエット #アラフィフ pic.twitter.com/xMcjytilSi

返信先:@kurashiro6918いいね！！倉ちゃんは脂肪ないよ！ほどよい量だよ！！…ダイエットはゴールが遠いよね😞🥲🫥

明日からダイエット

返信先:@A3Fnb突然のリプライ失礼いたします🙇🏻‍♂️ お仕事探しなら僕にお任せ下さい✨️ ✅引かれ物還元💰 ✅オキニトーク・キテネ代行✍ ✅24時間即レス⏰ ✅お悩み相談💘 ✅ダイエットサポート💪 🙆‍♂️全て対応できます🙆‍♂️ 🔴プロフィールのLINEより、ご相談お待ちしております🔴 🫱🏽‍🫲🏻👷🏻‍♂🧑🏽‍🌾

後9時間で24時間断食終了します(^^)明日は雑炊食べよう😁 #断食　#ダイエット

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返信先:@dw6JsHZ94U50228力入ってなかったっぽいですし 通常体重もバンタム仕様にする為にずっとダイエット生活してたという この天然行動が敗因でしょう

最近は仕事が落ち着いてるので自分の時間が多めに取れているのだけど何も有効活用できてない。 仕事もプライベートもゆーるゆるでここ最近本当に虚無。残り少ない20代の時間なのに何してるんだ自分。ここ最近のダイエットにもその感じでてると思う。あー

返信先:@4343yom43さん！こちらも負けじと2週間ぶりの返信失礼します…！（ごめんなさい‼️🙇‍♂️） 煉くん…！プロ意識高くて素敵です…‼️😭💪俳優の卵さんとダイエットトーク…⁉️贅沢すぎませんか？！良かったらお願いします‼️出会うとしたら、食堂かな〜？と思っていたのですがBBQで初めましてでも楽しそうですね…！→

筋トレは食事も大事だって聞いたから、置き換えダイエットを始めたんだ🍹 朝はソイプロテイン、昼はカゼインプロテイン、夜はホエイプロテインがいいんだって！ タンパク質がたっぷり摂れて、腹持ちもいいよ。 筋トレも頑張れるし、痩せたい気持ちも高まるよ。#PR a.r10.to/hkmuj5

ジョギング ・1km(7'01) 階段 ・ジャンプ×3 ・ランジ×3 ・股上げ×3 #ダイエット pic.twitter.com/caKxFOezQ6

風呂で数億人の全裸を視界に入れてしまい、あー私スタイル悪いなダイエット頑張ろ✊思ったけどマジでそんなん死ぬほどどうでもいいくらい食べ物を食べたい 美味しいものを食べたい

普段食べる量が人より多い私には病院食じゃ全然足りない😇食べた直後もお腹空いてるし、授乳とかで夜中も起きてるからずっと空腹でしんどい😇でもこの入院期間にこの食事量で満足出来るようにならなきゃ退院後ダイエットなんてできたもんじゃないから頑張ろう、、！成人式のため！！！今頑張りどこ！！