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いっぱい歩けた（〃＾∇＾）o_彡☆ 体重一旦目標まで2桁切ったー！ 頑張るー！ 運動するー！ #体重記録 #ダイエット記録 #ズボラ主婦 pic.twitter.com/iRhgVBeViw

今日のお弁当 コロッケ弁当〜 肉団子に見えるやつがコロッケ🤣ミニトマト入れたいなぁ〜😅 #ズボラ主婦 #曲げわっぱ #わっぱ弁当 #息子弁当 pic.twitter.com/ONIdwArzN5

高騰高騰って辛すぎだって‥ 今夜19時 YouTube最新動画公開🛍 　　【値上がり辛い】 　　　猫飼いによる 約１ヶ月分の日用品爆買い #ズボラ主婦 #シニア猫ぽん #猫のいる暮らし 【ロイロイハウス~しっぽと一緒~】 youtube.com/@ponlife/ 予告動画　※公開中 pic.twitter.com/8TqUrvkgUl

今日のお弁当 塩麹豚丼〜 「いつも昨日の豚丼のお弁当がいい」 と言われつつもちょっと変化させる😝真ん中はズッキーニの肉巻きカレー味 #ズボラ主婦 #曲げわっぱ #わっぱ弁当 #息子弁当 pic.twitter.com/RlH7JLtTxs

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キャンティドレッシング 昔ねー大好きで♡よく誕生日とか友達とも行ってたイルキャンティ😭いまも探せば食べられるのあるけど…食べたいメニューを見てるだけって悲しいから最近は行ってない😌でも忘れられないから簡単にマヨネーズ使ってつくりました🦑🐙 #ズボラ主婦 #無添加 pic.twitter.com/SLfcsoQVGM

ヒルナンデスて紹介してた鮭フレーク美味しそうすぎて早速作りました😆ほんとに美味しい〜！ 元々、瓶で売ってる鮭フレーク臭くて添加物多くて食べられなかったんですけど！これ、ほんとに美味しい〜夜ご飯に出したらすぐ無くなっちゃそう😋 そぼろは我が家のレシピ負けないので😝 #ズボラ主婦 pic.twitter.com/W9XNAJPsKj

パリパリのり塩せんべい レンチン2分で出来上がり〜 #ズボラ主婦 #ズボラテク #ライスペーパー活用 pic.twitter.com/OvaZt4Sxe7

今日のお弁当 豚丼弁当〜 寝坊気味で焼くだけ簡単弁当になりました😚レンチン枝豆🫛のお世話にも #ズボラ主婦 #曲げわっぱ #わっぱ弁当 #息子弁当 pic.twitter.com/l6CTJ9OM4H

たこ焼き〜🐙 型出すのも洗うのも面倒だけど！たこ焼きが食べたーい😁卵焼き器で作ろー😝 タコを冷凍しておいたじふんを褒めよう✨ 卵 米粉 片栗粉 だし麹(出汁の素でも) キャベツ ネギ たこ #ズボラ主婦 #ズボラテク #グルテンフリー #小麦アレルギー #遅延型アレルギー pic.twitter.com/CwpwCbyYx4

今日のお弁当 焼き鳥弁当〜 ゆで卵ものってるから親子弁当とも言えるかな #ズボラ主婦 #曲げわっぱ #わっぱ弁当 #息子弁当 pic.twitter.com/mKswOHjN9Q

ついついこういうの見ると買っちゃう🤣お砂糖はね…気になるけどー #ズボラ主婦 #グルテンフリー #カゼインフリー #オイルフリー pic.twitter.com/gaCkeBh1dP

今日の朝活 だいーぶゆったりした朝です😆 子どもに朝ごはんに 卵焼き食べる？食べない 目玉焼き食べる？食べない ゆで卵食べる？食べない 何卵なら食べる？プリン🍮 今日は余裕があるのでリクエストきいてあげよう😚ま、冷えるまで食べられないけどねー 卵 みりん 豆乳 #ズボラ主婦 pic.twitter.com/yUedltquwF

おはようございます☀本日の相方用お弁当🍱おやつの「長崎物語」付き #お弁当作り #手抜き　 #節約　 #ズボラ主婦 #長崎のお土産 pic.twitter.com/Tnm63r0Ke8

こんばんは 夜の体重は84.9kgでした 今日はバレー練習してきました🏐 楽しかったです！ バレー中は携帯放置だから歩数がわからないですね(笑) 明日も頑張りマース💪 筋肉痛が怖いです😱 #ダイエット記録 #体重記録 #ズボラ主婦 pic.twitter.com/j8b68WjtUt

限定って食べたくならない？ 今夜19時 YouTube最新動画公開🍪 人気のお菓子「バターのいとこ」 　北海道限定味食べてみた！ ※アホ丸出しだが愛してやってくれbyぽんママ #ズボラ主婦 #食べログ #北海道 【ロイロイハウス~しっぽと一緒~】 youtube.com/@ponlife/ 予告動画　※公開中 pic.twitter.com/sX9Tmhu4Ey

トマトスープをカレーに🍛 ノンオイルでつくってさっぱり、スパイスですっきりするカレー なんだけど！テスト終わりに部活で疲れすぎたと…野菜とこんにゃくしか食べない… いやー糖質、たんぱく質ちゃんと食べて欲しいのに💦体重減っちゃうぞ🥺 #ズボラ主婦 #グルテンフリー pic.twitter.com/8hpJI7a6Xy

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おはようございます☀間が空いた相方用お弁当🍱です。質素地味弁です 久しぶりにスーパー行ったら野菜の高騰にびっくり🫢 #お弁当作り #手抜き #節約 #ズボラ主婦 pic.twitter.com/z2BTygoxVi

今日のお弁当 豚肉〜ちくわ〜卵焼き〜 やる気があるようなないようなお弁当になりました😝 #ズボラ主婦 #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #息子弁当 pic.twitter.com/GMi6vINpyS

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ナス田楽〜🍆 甘酒味噌を上からかけてうまうまです ボリューム満点でもペロっと食べちゃう ヘタもギリギリでとってあげたので栄養も摂れて無駄がない✨ #ズボラ主婦 #麹のある暮らし #夏野菜 #野菜好き pic.twitter.com/dcsB1qPBm4

今日のお弁当 ピーマンバーグ🫑 ひき肉に玉ねぎ麹混ぜただけ、ピーマンは輪切りにして簡単に詰めました😁 #ズボラ主婦 #曲げわっぱ #わっぱ弁当 #息子弁当 pic.twitter.com/tM3eIBR9Eo

突然　相続　ちょっとモチャモチャしてます YouTube投稿しました 【50代パート主婦】相続人/まだ続く/炒飯の素/誠意/老後は自分でやって欲しい youtu.be/uKy3F0qb9uw #相続　#遺産分割 #50代パート主婦 #主婦の日常　#ズボラ主婦 pic.twitter.com/bdZa4LFT1V

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今日の昼活 子どものおやつに豆腐パン作っとこ！発酵させないからすぐ焼ける〜🥰 レーズンとチョコどっちが人気かな😋 豆腐 米粉 片栗粉 大豆粉 ベーキングパウダー メープル 太白ごま油 #ズボラ主婦 #グルテンフリー #小麦アレルギー #遅延型アレルギー pic.twitter.com/U9YGKWtqe9

そぼろ丼〜 そぼろの下に朝失敗した卵を入れ込んで😝 卵黄の醤油麹漬けのせてうまー😍朝漬けてお昼にはもう美味しい🤤 #ズボラ主婦 #ひとりランチ #グルテンフリー pic.twitter.com/7TzpgYgFe7

動画を作っていたら 銀だこが食べたくなった23時 共働き夫婦の晩ご飯なんてこんなもん17 | #shorts #ズボラ主婦 #夫飯 youtu.be/LdSE-jqNdAM?si… @YouTubeより

今日の夜活 ハム作り〜 ブラックペッパー効いたのが食べたいとリクエストあったので、塩麹とペッパーで漬けてた豚肉を120度で60分→そのあとオーブンで少し放置 明日の朝食べるの楽しみ〜😋 パストラミを目指してまた改善してこーっと #ズボラ主婦 #麹のある暮らし #自家製ハム pic.twitter.com/Y0WwvZYq5h

大根サラダしようとしたら もうにおいから辛くてね💦 仕方がないので、炒めることに！ 大根でヘルシーだけどがっつりジャンだれで炒めました〜 大根 人参 エリンギ 豚肉 #ズボラ主婦 #無添加 pic.twitter.com/GwJZhwd5ts

今日のお弁当 ジャーマンポテト弁当〜 マスタード効かせて美味しいはず♡カレーパウダーと塩麹で味付けしたゆで卵は綺麗な色になったー✨ #ズボラ主婦 #麹ある暮らし #曲げわっぱ #わっぱ弁当 #息子弁当 pic.twitter.com/H15VMfQ1rU

今日のお弁当 青椒肉絲〜🫑 たけのこの代わりにじゃがいもで🥔 ミニトマトは嫌だと断られたので人参入れて彩りつけるしかないな😁 #ズボラ主婦 #曲げわっぱ #わっぱ弁当 #息子弁当 pic.twitter.com/8QW5iFMjb2

こんばんは 夜の体重85.2kgでした 奥歯2本抜いてきた とりあえず痛みとかはないんだけど 喉の違和感と口が開かない そして怖くてご飯食べれない 薬飲むためにカステラお茶で流し込んどいた(笑) そして今日も割と歩けた 明日も頑張りマース #ダイエット記録 #体重記録 #ズボラ主婦 pic.twitter.com/InKAJ9XPst

おはようございます.⋆*🔆 あらあら 良い天気☼* ๑ϋ๑ ♬ #水曜日弁当 #時短弁当 #お弁当 #お弁当記録 #ズボラ主婦 #ズボラ #こもり人のワテ メインのハンバーグ見えない(º ﾛ º๑)ꉂ꒰笑꒱ 夜さる食べんだ煮しめドンドン ケチャップ真似してみたょんദ്ദി ¯̆ᘢ¯̆) 良き1日を pic.twitter.com/1tTh4tg1dE

子どものリクエスト〜 まかないロールキャベツ🥬 豚ひき肉 玉ねぎ エリンギ 玉ねぎ麹 ブラックペッパー ナツメグ 大豆粉 ひき肉を混ぜた具材を少しぎゅっとして、キャベツはちぎってのせました！とりわけやするために #ズボラ主婦 #レンチン料理 #グルテンフリー pic.twitter.com/Vve6LrRk80

おはようございます☁ ジメジメ↯(๑•́o•̀๑) おもだるぅ〜 #火曜日弁当 #時短弁当 #お弁当 #お弁当記録 #ズボラ主婦 #ズボラ #こもりびとのワテ 2024.5.21㈫ 炭水化物&炭水化物（ごはんパスタ） ᕷ˖゜シャケチーズ ᕷ˖゜出汁巻き風 ᕷ˖゜茄子蒸し焼き ᕷ˖゜ 良き1日を(*´꒳`*ค" pic.twitter.com/pEZmotW5Z4

今日の朝活 みたらし団子〜 みたらしのタレの中に白玉ちゃんを♡ 白玉粉と絹豆腐でやわらか〜い🤤 子どもが帰ってくる時でも柔らかいから冷蔵庫に入れておこう！おやつの時間に少しでもタンパク質も補給して #ズボラ主婦 #グルテンフリー #カゼインフリー #オイルフリー pic.twitter.com/7UbSf5wtLS