#レタス炒め #レタス 95%が水分で胃腸に優しく カルシウムや鉄、カロチン、ビタミンCやE リンゴ酸やクエン酸などの抗酸化物質も含まれていて ストレス解消や疲労回復にも良い 神経痛や不眠症に良いと言われています 利尿作用もあり 涼性の為 冷え性のある方はスープや炒め物がお勧め #薬膳 #食養生 pic.twitter.com/z51c28uulm

今夜はピリ辛系❗🔥 ホルモンのニラ、かきあげの パセリ&セロリは自家製😁 目の充血、ほてりにセロリ。 むくみ、美肌にセロリ。 ちょっと収穫遅れで筋取りが大変な我が家のセロリ…😵💦 明日も収穫するぞ、乾杯🍻 #Twitter晩酌部　#乾杯　#晩御飯 #料理好きな人と繋がりたい #薬膳　#食養生 pic.twitter.com/B3vuM8qeYm

【制作実績】 大学病院様の食養生ガイドブックを制作致しました！ ピンクを基調にした柔らかい印象のデザインです🌸 #広告 #デザイン #デザイン会社 #デザイン制作 #制作会社 #パンフレット #ガイドブック #カタログ #リーフレット #会社案内 #出版物 #印刷 #宣伝 #食養生 #大学 #病院 #薬学部 #AC実績 pic.twitter.com/TLC4FShTLO

今夜は…ニラ玉🥰 味玉を味噌に漬け込む挑戦をしたけど、少し味が薄い😭 血を補い精神を安定、胃腸に優しい玉子さん💮 ジン君が牢屋に入ったように見える… 雨上がりの出会いに乾杯🍻 #Twitter晩酌部　#乾杯　#晩御飯 #料理好きな人と繋がりたい #猫　#野良猫　#薬膳　#食養生 pic.twitter.com/kYLya2832k

観音温泉水 を365日配達いたします🚚 item.rakuten.co.jp/nacole/knwater… 外出先に持ち歩くなら350mlペットボトル👜 手軽に飲めて移動にも負担にならないサイズです💼 #シリカ 高含有の飲める温泉♨強アルカリなのに 「超」#軟水 の不思議なお水🌈 甘くて飲みやすいお水です✨ #シリカ水 #便秘解消 #食養生 #温泉 pic.twitter.com/DTJMI4Cosj

ナコレならあなた好みのお水が見つかります👀💡 item.rakuten.co.jp/nacole/premium… 【プレミアム29　伊豆の天然水】はバナジウムを含んだ弱アルカリ性のまろやかでやさしい天然水 硬度29mg/Lの軟水です ・2L×6本 ・500ml×24本 ・10L ・18L をご用意しております #バナジウム #デトックス #軟水 #食養生 pic.twitter.com/j7y5NDqujN

庭に咲くこの花が毎年楽しみです！ #雑草という草はない #シシリンチウム #腸活 #菌活 #酵素 #食養 #食養生 #酢酸菌 #柿酢 #酢 #酢之宮醸造所 #柿の神髄 #生きている酢酸菌と酵素 pic.twitter.com/ggQVGvXxL7

今夜はプルコギ🥰 甘辛くて最高～🤭 最近は小松菜ブーム。 …夏品種栽培するかな～🤭 だるさ、整腸作用に小松菜🎵 クセがないから使いやすい✌️ 私はホワイトタイガーを見た❕、乾杯🍻 #Twitter晩酌部　#乾杯　#晩御飯 #料理好きな人と繋がりたい #猫　#野良猫　#薬膳　#食養生 pic.twitter.com/kgiU4ox5np

食養生ではいくつか大切にしていることがあります😊 ①旬のものをたべる ②住んでいる土地でとれる食材を食べる ③食材をまるごと食べる ④腹八分目 ⑤一口ごとに十分噛む ⑥食べ物に感謝の気持ちを持つ ⑦食事を楽しむ（食べた時の感情） 日々の食事を少しだけ振り返ってみてくださいね～☝️ #食養生 pic.twitter.com/SN7Xf8mpRl

草刈りしてたら野いちご発見！ #菌活 #酵素 #食養 #食養生 #酢酸菌 #柿酢 #酢 #酢之宮醸造所 #柿の神髄 #生きている酢酸菌と酵素 pic.twitter.com/VXy6O1Hz4l

どうせ飲むなら、滋養のある水分を飲みましょう。 ホットの豆乳蜂蜜入り、シナモン掛け。 40歳を過ぎると、体の中の水分は少しずつ減ってきます。 乾燥しやすくなりイライラしやすくなります。そのためにも滋養のある水分補給を毎日心がけてね。#薬膳　#食養生 pic.twitter.com/NRIDybXjfk

当店で使う卵は、平飼い有精卵。 中でもアジア学院の卵はお気に入りのひとつです。 とて焼の生地、藤屋カレードリアの温泉卵、ショートケーキのスポンジにはこちらを使用しています。 今からスポンジ焼きます！ #アジア学院のたまご #体質改善 #食養生 #プラントベース #平飼い有精卵 #餌も安心 pic.twitter.com/YhBxG77iUH

今夜は鶏南蛮漬け♥️ 湿度高くてバテぎみに疲労回復の『酢』と気を補う鶏肉を🍴 曲がり角でロマンス…😲 久々ニャーちゃん♥️ 元気そうで何より✨　 再会を祝って乾杯🍻😸 #Twitter晩酌部　#乾杯　#晩御飯 #料理好きな人と繋がりたい #猫　#野良猫　#薬膳　#食養生 pic.twitter.com/blp49wQIdO

漢方では、天地のあいだにあるものは全て病気を治すための薬であると考えてます。 米、麦、あずき、ハトムギなど。 咳の薬、麦門冬湯のなかには米が入っていて、煎じると少しトロッとするので、喉を潤し、体にも栄養をつけてくれます。#薬膳　#漢方　#食養生 pic.twitter.com/UfYdZrfM3d

搾りが終わりました！ 作業自体は楽しいのですが、樽を動かすのがとにかく重くて💦 「身体が疲れすぎて、胃が弱ってます」と鍼灸の先生に言われました…。 重い作業から解放されたので、胃腸の回復に努めます！ #手搾り柿酢 #腸活 #菌活 #酵素 #食養 #食養生 #酢酸菌 #柿酢 #酢 #酢之宮醸造所 pic.twitter.com/g4CbJ8HfTt

今夜はイカバター醤油♥️ こっそりブロッコリーを入れて半端野菜を消費🍴 大根は醤油×ラー油で漬け込み、ピリ辛風味😁 大根→喉の違和感　健胃作用 サビ柄かな？ジャンプ直前のショットに乾杯🍻📷️ #Twitter晩酌部　#乾杯　#晩御飯 #猫　#野良猫　#食養生　#薬膳 pic.twitter.com/sjAtfb8Agt

今夜は…かきあげ🥰 パセリ、玉葱、にんじん、椎茸、ワカメで気を補い巡らせる❗ 野菜を沢山食べられるしサクサクして最高🎵 旦那っちのサボテンが開花😲🌵 めちゃ可愛い～🤭 植物は癒し、乾杯🍻 #Twitter晩酌部　#乾杯　#晩御飯 #料理好きな人と繋がりたい #サボテン　#食養生　#薬膳 pic.twitter.com/9IFDOzvdkZ

お客様から台湾のお菓子をいただきました😊 台湾に行ったことがある方にはお馴染みではないでしょうか😋 有名なデパートで買われたそうです。 台湾のパイナップルケーキは何度食べても裏切らない美味しさです♪ 雨で気分が重くてもこれで頑張れます💪 #漢方 #鍼灸 #食養生 #生薬 #市ヶ谷 pic.twitter.com/qXpr8mXiRq

ナコレならあなた好みのお水が見つかります👀💡 item.rakuten.co.jp/nacole/premium… 【プレミアム29　伊豆の天然水】はバナジウムを含んだ弱アルカリ性のまろやかでやさしい天然水 硬度29mg/Lの軟水です ・2L×6本 ・500ml×24本 ・10L ・18L をご用意しております #バナジウム #デトックス #軟水 #食養生 pic.twitter.com/kOMraqMRjl

ダイソーさんが、煮卵ケースを考えてくれました。 うちの相方が、茹で卵をせっせと漬けてくれました。 意外に半分にきるのは難しいですね。 #たまご #毎日のごはん #食養生 pic.twitter.com/OGcMBYWMsV

観音温泉水 を365日配達いたします🚚 item.rakuten.co.jp/nacole/knwater… 外出先に持ち歩くなら350mlペットボトル👜 手軽に飲めて移動にも負担にならないサイズです💼 #シリカ 高含有の飲める温泉♨強アルカリなのに 「超」#軟水 の不思議なお水🌈 甘くて飲みやすいお水です✨ #シリカ水 #便秘解消 #食養生 #温泉 pic.twitter.com/gfQtJS3EXs

今夜はイカのレモン焼き🥰 貧血に、イカ🦑 小松菜おひたしはワカメを入れて むくみ除去&喉の絡まりに👊 生姜醤油でスッキリ爽やか～🤭 　 鴨の夫婦…⁉️ 三枚目は去年撮影した鴨親子👪️ 季節を感じる～、乾杯🍻 #Twitter晩酌部　#乾杯　#晩御飯 #料理好きな人と繋がりたい #薬膳　#食養生 pic.twitter.com/Nf3QbUvb8d

まだまだ肝ケアのシーズンですよ #ブロッコリースプラウト は我慢しすぎたりイライラしたり悶々気分を落ち着かせます🌱 肝臓の解毒促進で心の安定と 心の栄養にミックスビーンズ🫘 を一緒にね、簡単で最強😘 #食養生　#五臓六腑　#湿熱 #梅雨対策 pic.twitter.com/J0qelB2iUX

久しぶりに頂いた フワフワな #パンケーキ #小麦粉　五臓の機能を高め　胃腸を丈夫にし #卵　五臓を補い、その機能を高める　心の機能を回復 #砂糖　肺を潤し唾液の分泌を促し咳を止める 胃腸の痛みを緩和　酒酔いを回復 個人的には美味しくて思わずほっぺたが緩みます #食養生 pic.twitter.com/77RUeNRVZ0

お菓子の食べ過ぎをやめるために、チーズや肉をいっぱい食べたらアトピーが悪化してしまったお客様。 大きな大根おろし器を買ってきて、毎日大根おろしを食べていたらアトピーがよくなったそうです。 よく頑張っていますね。良い食事が皮膚をきれいにします☺️ #アトピー #薬膳 #漢方 #食養生 pic.twitter.com/5yLq9S64pT

ナコレならあなた好みのお水が見つかります👀💡 item.rakuten.co.jp/nacole/premium… 【プレミアム29　伊豆の天然水】はバナジウムを含んだ弱アルカリ性のまろやかでやさしい天然水 硬度29mg/Lの軟水です ・2L×6本 ・500ml×24本 ・10L ・18L をご用意しております #バナジウム #デトックス #軟水 #食養生 pic.twitter.com/8scCWgMUuN

#おうちごはん #食養生 #5月 環境も変わってストレスが溜まりやすい1か月😭 気の流れをよくする食材を摂ることで、改善につながります💖 らっきょうがそろそろ✨昨年は皮をむいて甘酢に漬けたけど今年はどうしようかな…👀 香りの強い食材がオススメです🎉 ステキな5月をお過ごしくださいね～🎏 pic.twitter.com/ubarxvVjWd

今夜は麻婆豆腐♥️ ネギも沢山入れて、豆板醤🔥 急な冷えにピリ辛が良き✨ 隠し味のニンニクで冷えにアタック👊 キノコナムルでヘルシーに気を補う😁 食養生、楽しい💃 明日の草むしりに備えて乾杯🍻 #Twitter晩酌部　#乾杯　#晩御飯 #料理好きな人と繋がりたい #薬膳　#食養生 pic.twitter.com/wZ76fuqeES

久々の薬膳火鍋🍲🔥🌶️ 同業の方はすぐにピンとくる💡陰陽に見立てた「おしどり鍋」で2色のスープを味わいました😋 おかげでいつになく目覚めよく身体がスッキリ✨GWも元気に過ごせそうです😊 #食養生 #医食同源 pic.twitter.com/Ay4nDRtrm9

観音温泉水 を365日配達いたします🚚 item.rakuten.co.jp/nacole/knwater… 外出先に持ち歩くなら350mlペットボトル👜 手軽に飲めて移動にも負担にならないサイズです💼 #シリカ 高含有の飲める温泉♨強アルカリなのに 「超」#軟水 の不思議なお水🌈 甘くて飲みやすいお水です✨ #シリカ水 #便秘解消 #食養生 #温泉 pic.twitter.com/4xIqmZcQhm

春は肝の働きが活発になり、胃腸(脾)の働きが弱くなりやすい季節です🌿 刺激物や脂肪分は控え、消化の良い物や旬の野菜を取り入れることがおすすめです😋 また、苺🍓や柑橘🍊類等の酸味のある果物は肝の働きを助ける作用がありますが、胃腸の弱い方はとりすぎに気をつけましょう🐼 #食養生 #中医学 pic.twitter.com/NNaB6wmxH9

美味しそうですね🍛 #グルメ好きと繋がりたい #食養生 pic.twitter.com/DUBbBqlQoY

今のあなたの体の不調は #新型栄養失調 が原因かも！？ 厚生労働省の食堂メニューがこんな感じなら、 医者も栄養士の言う通り生活養生しても治らないのは当たり前！ あなたの食事に自信がありますか？ 逆に言えばミネラルバランス、不足が改善されれば治ってくる疾患も多いのです。 #食養生 #呉市 pic.twitter.com/9DR6pqKTww