本日もレッスンにご参加いただき、ありがとうございました。4人で正座したら、バンドのアルバムジャケットみたいになった。 さて、明日もレッスン（19:00-）です。気づけば今月最後のレッスンでした。体験でもご参加可能です。お待ちしております〜 #poledance #ポールダンス #ポールダンスレッスン pic.twitter.com/I5VjnXaJXH

エアコンが欠かせない時期になってきたなあ。5月でこの暑さ、今年もきっと猛暑だろう。毎年恒例の汗との闘いが始まる… #poledance #ポールダンス #ポールダンス佐藤 #ポールおじさん #ポールダンス男子 #ポールダンスレッスン pic.twitter.com/XkOU9iiZvy

千葉栄町エロチカヴァ 5月24日 (金曜日) MAI ポールダンスショー @mai_kov SHOWTIME ①20:30②21:30③22:30 #ポールダンス #poledance pic.twitter.com/wFmNQM70rk

ま〜たコンタクトを忘れてしまった。もうカバンに予備を入れておくしかないなあ。久々にジェイドなんかしてみました。しんどい… #poledance #ポールダンス #ポールダンス佐藤 #ポールおじさん #ポールダンス男子 #ポールレッスン pic.twitter.com/UPgkk6N4Qu

#シャンデリアキャラバン　#下関　@chandelier_caravan にて来場下さったお客様が送って下さったお写真。 反転してません。 180度回った瞬間を捉えて下さり 2枚セットで送って下さりました📸 凄くシンプルだけどずっと好きな技の一つです。 これが「私の角度」 #つ　#poledance #japanesepoledancer pic.twitter.com/gFBkt5Kqkv

6月のスケジュール🐈🤍 新しいブーツを購入しました！滑りが悪いからいっぱい練習して削っていこう😂 体験レッスンは随時募集中です！#ポールダンス #poledance #ブーツ pic.twitter.com/HVGDABAQmk

このネタ、6/8の高円寺ryuguw.com/?page_id=424でもブラッシュアップして披露させて頂きたいと思いますので是非見に来てくださいませ🧚 ご予約まだまだ受付中です🧚‍♀️ #ポールダンス #poledance #千葉 #スターナイト #忘れじの言の葉 pic.twitter.com/DIkgpnsfNk

YAH☆DANCER リナ #Repost rinadesu5 ・・・ 💎🩵 #Confetti littlemix 🩵💎 📍 yahtokyo ありがとうございました🙇🏻‍♀️✨ #littlemix #poledance #poledancer #showdancer #showgirl #rinadesu pic.twitter.com/zDMUfy4rLD

先週スターゲイザーし過ぎて、左脚の付け根が痛い…。なんでもやり過ぎはよくないんだけど、ムキになってやっちゃうんだなあ #poledance #ポールダンス #ポールダンス佐藤 #ポールおじさん #ポールダンス男子 pic.twitter.com/jWd0bTBfp3

🌟ショート動画🌟 【POKÉDANCE前半】踊ったけどセンターの奴がいちばんへた youtube.com/shorts/gv-0hzv… ▼一緒に踊ってくれた ゆいまるちゃん @yuimaru_1031 七宮ソウ @sou_nanamiya12 #vtuber #poledance #shorts #みにらぶ研究会 pic.twitter.com/0YWOd67Z3h

本日もレッスンにご参加いただき、ありがとうございました。今日はガッツのあるお二人、とにかく休まずやり続ける根性コンビでこざいました。 次は土曜（25日昼）と日曜（26日夜）の2日連続です。ご都合良い方にご参加ください。お待ちします〜 #poledance #ポールダンス pic.twitter.com/m4ZiSsWUPD

２０２４年１０月２６日　土曜日 シルクロードカフェさん予約できました！ ６周年パーティーやるよ！！！ まずは取り急ぎ告知です 何を踊りたいか考えておいてね💃 #party #future #neon #anime #character #poledance #space #DeathStar #fortress #starwars pic.twitter.com/bbxbh7Fsbo

次のレッスンは明日（19:00-）です。体験レッスン、いつでもご参加可能です。興味深いのある方はDMください。お待ちしております〜 #poledance #ポールダンス #ポールダンスレッスン pic.twitter.com/voOpWGZIii

面白いアイーシャの入り方➡️リグリップ💪 #ポールダンス #poledance #poletricks #workout pic.twitter.com/jZqMZrgb0o

Even if it HURTS! Pole Dancing is FUN 💋 痛くても！ポールダンスは楽しい！それを私に教えてくれたSHIGEKO先生の最後のレッスン♡ youtu.be/6xs5tW2A334?si… #poledance pic.twitter.com/f3FQYBtf6x

キューピッドからハンスタのつなぎは好きなんだけど、いつもボックスから入るキューピッドは、落ち着きが悪いんよなあ。暑くなって汗かくし。脚のかかりの悪さを、なかなか克服できない… #poledance #ポールダンス #ポールダンス佐藤 #ポールおじさん #ポールダンス男子 pic.twitter.com/YWIe4iawuM

5/11のショーのイントロ部分。タイミングはずしまくりだったのでリベンジしたい！ #ポールダンス #poledance #dance #AliceFrancis pic.twitter.com/7kKiCRveJP

千葉栄町エロチカヴァ 5月18日(土曜日) AKIポールダンスショー SHOWTIME ①20:00②21:00③22:00 #ポールダンス #poledance pic.twitter.com/MBNW8DizBL

#ヌード #PoleDance　 #モノクロ pic.twitter.com/RmhlJuEiiX

練習の合間に技を考える日💃まさかの柔軟とバワートリック💪本当はもうひとつ柔軟技を入れたかったけど、１時間かけてストレッチしたら入るかな～😳柔軟頑張る🐍 #ポールダンス #poledance pic.twitter.com/TlmaByZ8dl

Arrangements for Splits and Backflips 💋 開脚と逆上がりのアレンジバージョンに挑戦 youtu.be/M12cO7MvRug?si… #poledance pic.twitter.com/vSXElxMLAp

到底できる気がしなかった、前に蹴り上がるハンスタ。きっかけが見えた。 「できない」って端から諦めてたら、ただできないだけ。少しでも「できる」って信じないと、なんも始まらんのよなあ。多分もうすぐできる #poledance #ポールダンス #ポールダンス佐藤 #ポールおじさん #ポールダンス男子 pic.twitter.com/VVE0FXR8sL

今日はさわやかな休日らしく 朝から犬達とブリ散歩して ポールしたがん❤️ #メキシコ #BajaCaliforniasur #mexico #poledance pic.twitter.com/2QlBfqYsTM

5/11のイベント終わりました！ 怪我が治らなくてマジやっべ〜なって思いながら本番を迎えましたが無事に踊りきれました。観に来てくださった皆さんありがとうございました。共演者の皆様が素晴らしくていつも素敵イベントに呼んでくれるルドさんに感謝です🥹 #ポールダンス #poledance pic.twitter.com/zCxTi9NDo5

スーパーマンの新しい入り方を習得するのは良いんだけど、お股が痛い。お股が痛くなくなる日は来るのか… #poledance #ポールダンス #ポールダンス佐藤 #ポールおじさん #ポールダンス男子 pic.twitter.com/MTigF1OnlX

ちょっと気に食わない顔してる自分が面白かったからおシェア👏 #ポールダンス #poledance #筋肉女子 #筋トレ女子 pic.twitter.com/Q8ihwcIuNe

千葉栄町エロチカヴァ 本日5月10日 (金曜日) MAI ポールダンスショー @mai_kov SHOWTIME ①20:00②21:00③22:00 #ポールダンス #poledance pic.twitter.com/PMabY2qz25

My Dream Trick - YOGINI - Finally Achieved !! 💋 憧れのトリック - ヨギーニがやっと出来た！一瞬... youtu.be/m6weLb-OTTk?si… #poledance pic.twitter.com/ZwfdoWPDMo

本日もレッスンにご参加いただき、ありがとうございました。今日のポーズは「ゲームは1日1時間」。高橋名人の話題で盛り上がったもんで（笑）。次回は19日（日 19:00-）です。よろしくお願いします〜 #poledance #ポールダンス pic.twitter.com/t2fcpSDSHA

千葉栄町エロチカヴァ 5月11日(土曜日) aki.akutagawa ポールダンスショー @aki_berry0328 SHOWTIME ①20:00②21:00③22:00 #ポールダンス #poledance pic.twitter.com/v8mKwL2UI1

スターゲイザーからのスーパーマン、やっと理解できた。逆さになると、右だか左だかよくわからんくなるんよなあ #poledance #ポールダンス #ポールダンス佐藤 #ポールおじさん #ポールダンス男子 pic.twitter.com/aBV6MU6oTM

5月のグループレッスンはスタジオ移転もあるので上旬のみです！ 発表会前ですがよろしくお願いします🔥 動画は初挑戦のサタン😈 可愛い繋ぎみつけたので是非一緒にやりましょ！ #ポールダンス #poledance pic.twitter.com/vVWwfYkZtQ

世の中の9割9分の人が知らない。カルロスキープ（片手片脚で止まるやつ）は、意外とバランス取りやすいということを。 そして、また今日もコンタクト忘れた。最近忘れ物おじさんだなあ。 #poledance #ポールダンス #ポールダンス佐藤 #ポールおじさん #ポールダンス男子 pic.twitter.com/p7quNpt6JQ

千葉栄町エロチカヴァ 本日5月8日 (水曜日) さやか ポールダンスショー SHOWTIME ①20:00②21:00③22:00 #ポールダンス #poledance pic.twitter.com/dI8xd8Tgp3

Knee Strengthening Trick : Endure Pain and Get Strong ! 💋 膝裏強化！痛みに耐えて強くなろ♡ youtu.be/z8c8nRobV0E?si… #poledance pic.twitter.com/EEoWjScj5B

海外のイカれたポールアスリートがやってる、片手逆立ちからハンスタへの持ち替えが不意にできてビビった。それ以降、全然できんかったけど。 難易度高いのに、使い所があんまりないのが残念なんだが… #poledance #ポールダンス #ポールダンス佐藤 #ポールおじさん #ポールダンス男子 pic.twitter.com/gcRT4R02Lz

振付を考えていたら技がうまれた🧚 GWは美味しいもの食べすぎて、消費カロリーが明らかに少ない👋😵💦明日からダイエット🈲🍔⚠️(笑)、、、 出来ないだろうな～(笑) #poledance #ポールダンス #workout #筋肉女子 #spinning pic.twitter.com/bz7RMpPhAk

本日5/6(月) ふだんはおやすみの曜日ですが 営　業　し　て　ま　す　！ ゴールデンウイークだからねぇ✨ #kmtcvl #carnival #dance #showgirl #poledance #蒲田 #夜遊び #楽しい #蒲田カーニバル #カーニバル東京 pic.twitter.com/KETqMF015j

本日もレッスンにご参加いただき、ありがとうございました〜。毎回皆さんに写真撮影をお願いしておきながら、もはやポーズが思いつかない有様… 次回は11日（土 11:30-）です。よろしくお願いします〜 #poledance #ポールダンス pic.twitter.com/zgfoIhAhkI

5月も隔週練習会やってます。ご参加希望の方はDMまで。レッスンも毎週やってます。体験レッスンも大歓迎！　お待ちしてます〜！ #poledance #ポールダンス pic.twitter.com/HnmK85qPVx