無職から大学助教になって「筋肉体操」に出るまで ・大学院生時代に英語筆頭で4本書いとく ・博士号をとりあえず取得しておく ・就活失敗する ・ニート強行突破する ・大学に入り直して(人生も含めて)1から出直す ・TOEIC800後半と英検準1級とっておく ・専門統計調査士と統計検定準1級とっておく…

昨日放送されたNHK おはよう日本での「筋肉体操」 出演しておりました！ 今回もキメ顔しておりマッスル💪！ 笑顔と筋肉と脳機能の大切さを届ける大学助教です！ pic.twitter.com/qLH8jxyjLH

オフィスでも昼休みはオンライン筋肉体操です😁 本日も６人で頑張りましたっ💪 ＜NHK筋肉体操＞ 腕立て３－スクワット３－腹筋３－腕立て１－チューブ・伸肘トレ 動画はデスクを使った伸肘トレです✌ ホローボディのトレーニングにオススメですよ～😉 #生涯アスリート #筋トレ #ランニング #自重トレ pic.twitter.com/n7PEuiFTg3

返信先:@yuki05147638筋肉体操は主人公のステータス何処かを、1出撃分だけ底上げできるミニゲームですw 自信あればスルーしていいけど最高難度はやっといたほうがちょっと楽になる( ¨̮ ) いちお強化用のポイントも入るので...(ちょっとめんどいけどw

筋肉体操は腹筋選んで後は連射コンON、これに限る(そしてHPプラス2

ノンロックスクワット、ネーミングは知らなかったけどなんでどういうトレーニングか知ってるんだろう？と思ったらみんなで筋肉体操でやってたんだった気がしてきた

NHK『みんなで筋肉体操』でお馴染みの谷本道哉さんのハーフの娘が天使のようにかわいい…✨ 子供たちのプロフィールを調査してみました！ 谷本道哉のハーフの娘がかわいい！家族構成はブルガリア人の嫁(妻)と3人の子供の5人家族 ifs-j.com/tanimuramituya/

返信先:@lunapyonありがとうございます 体脂肪率少しだけだよ~ しかし乳がんになってから過去一減ってる！　筋肉体操がんばるよ 甘々はまぁ　適度に控えるね😅

昨日みんなで筋肉体操のDVD付きブックが届いたので、早速やったら効果覿面で睡眠の質向上。 しかし、案の定、肩甲骨裏に凝りのある左肩の筋を若干痛めたような。 しばらく放置していていきなり筋トレすると大体💪来るよね… 当分は毎日1種類ずつ。4種類あるので各部位は中3日で行こう。

そもそもジェンダー体操って当時NHKで流行っていた筋肉体操にインスパイアされてやってたものなんだよね。 #バリバラ

大学院時代に、英語論文筆頭4本はエグい！筋肉体操、いつか出たい（笑）

昨日の筋肉体操で共演した谷本先生が徹子の部屋に出るようですね！徹子さんとの筋肉トークはすごく気になります！

返信先:@yuki00jp全身筋肉体操です。

返信先:@hey6miura同僚に子孫がいるから、筋肉体操で慰めあってくれ…　#藤原道兼　#八田知家

ファイナルアンサー👵 母、自主的自律的に ベッドにお戻りしてました🛌💤 ベッド自立上がるの… 手すりを補助に手と足 両方使う動作 高齢者 全ての動き　筋肉体操👵 花子こころの俳句🌼 手と口を出すのは 最低限の最善が理想です 今度こそおやすみなさい 明日は来福🚃

「西川さん」が布団屋の方か筋肉体操の方か(それも違う)わからなくなる…

今ごろおはスポみんなで筋肉体操知ったー💪いちばんはじめから見たかったーー

今日の筋肉体操はスクワット(2)をやりました。

あぁ...次は筋肉体操だ...(阿部さん

先週から、「筋肉体操サーキットメニュー」を1日おきにして、その間の日にこちらの腹筋強化メニュー4分（＆ダイヤモンドプッシュアップ10rep✕2セット）を挟むようにしてみました。ご褒美のビールを楽しみにしながら…。

エウリュディケ筋肉体操のメンツ決まった

筋肉体操のすすめ？？？

最近筋肉体操で筋肉を育てていたのでメンタル病まなかったけど、久々に落ちそう…もっと筋肉を育ててヤーーーっ💪にならないと……！！

返信先:@ohagimaruu新しい筋肉体操が生まれそうですね🤣

NHKは筋肉体操まででやめておけばよかったのに…

何がなんでも筋肉体操に誘導させるアルフレッドの図 #FireEmblem #FEエンゲージ pic.twitter.com/T2O5tMGflD

胸が床につかない腕立て伏せは腕立て伏せかけですよ！（筋肉体操）

洗濯機(2回)の間に朝トレ ジョギング20分 懸垂12x3 ディップス12x2 筋肉体操　背筋・腹筋・腕立て・スクワット →朝のお風呂　汗放出 レモンとはちみつで クエン酸TCAサイクル活性化で疲労効くらしい、自分にはよく効きます。 食べる量も減り、自分は歳の割に細いらしい！

最近新しい筋肉体操やらないね！ᕙ( 'ω' )ᕗ #自分の作った中で1番のクソコラを何でもいいから載せろ pic.twitter.com/b2mqP6W5pt

関脇 若元春、夏場所に向けて抱負。 「番付を上げるとか、星数をあげることはあまり意識せず」 「こういう相撲を取りたいというのを前面に出して、１５日間取り切ることを考えています」 谷本道哉さん「それはやっぱり左四つ」 若元春「そうですね」 #おはよう日本　#筋肉体操　#sumo pic.twitter.com/Pxu9QzOsYM

【無料】みんなで筋肉体操 「パラアスリートといっしょ　胸と腕」 −NHKオンデマンド nhk-ondemand.jp/goods/G2020109… #筋肉体操部 腕立てスクワット プランク10分

朝勉はじめ 筋肉体操やって 今日も試験の勉強やってこ 今は職場の試験にまっしぐらで 英検にもまたこれくらいハマれたら 良いのに😩なんかやる気が…

朝の空気満喫してコーヒーの香りの中で静かに「筋肉体操」の方見ながらぼんやりとしている土曜日の朝なのでした☕️🍩✨#イマソラ #朝の空気満喫してコーヒーの香りの中で静かに筋肉体操の方見ながらぼんやりとしている土曜日の朝なのでした #ローソンのスイーツかわいらしいのでした pic.twitter.com/5V7E6hbVMw

返信先:@flapper56789朝のニュースの時間帯に高田川ちゃんこやったり、若元春の筋肉体操?やるくらいお相撲の需要高いんだから、千秋楽後もやるべきよね〜 NHKさん聞いとるか? 視聴者の声みたいなとこにメールするのかな

NHKの筋肉体操で若元春関だったか「僕、握力が80㎏しかなくて」と言っていたっけ。 谷本先生「…しか、ですか？」

ドラゴンシューターと釣りと筋肉体操は既プレイ者のトラウマになってそう。

返信先:@tqGd82Uv9x5456俺も明日コンサートするよ山下美月と筋肉体操とかやるよここだけの話ね

割とガチめにエンゲージの筋肉体操(とドラゴンシューター)とFDの闇機能ビンゴのせいで連射コンが欲しくなってた　ついに買ったので、もう負けません

今日の筋肉体操は上半身スーパーセットをやりました。

どうやら今朝のNHKおはよう日本の筋肉体操の相撲コーナーでSogachinが出演していたようですね！これで3度目の全国デビューになりました！笑