ダイエット備忘録✍️ Day47 ネギ塩ってホタテも美味しいね😋 自炊楽しいなあ。でもこれもたまーにの外食が あるからこそだなあ #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #自炊記録 #ダイエット #食事管理 #あわダイエット #昼食　#あわレシピ pic.x.com/s6xrqfuk4l

ダイエット備忘録✍️ Day47 味噌と野菜ってなんかほっこりする☺️ 「今日も美味しかった！ごちそうさま」ってすると 1日大体いい日になるなあ #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #自炊記録 #ダイエット #食事管理 #あわダイエット #朝食 #あわレシピ pic.x.com/xarfifsdi7

ダイエット備忘録✍️ Day46 サクッと作ってみたネバネバ醤油炒め 美味しいでした😋リピありだ！これは！ #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #自炊記録 #ダイエット #食事管理 #あわダイエット #夕食 #間食 pic.x.com/q80ftflnj0

ダイエット備忘録✍️ Day46 贅沢に2泊したので…久しぶりのおうちご飯🏠 なので全部作り置き☺️ 焼き鳥は日本一で買ってきました◎ #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #自炊記録 #ダイエット #食事管理 #あわダイエット #昼食 pic.x.com/msezhmkxhg

ダイエット備忘録✍️ Day46 朝からシェフの作るオムレツが食べれるなんて 最高すぎたな🥺 あと大葉の韓国風ってやつが納豆と 混ぜると最高でした！ #外食 #ダイエット #食事管理 #あわダイエット #朝食 #ホテルスプリングス幕張 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.x.com/wobeezlzzq

ダイエット備忘録✍️ Day45 盲点でした…生玉ねぎ入りだった🥺 でも食べた、、、えらい！ #外食 #ダイエット #食事管理 #あわダイエット #夕飯 #デパ地下惣菜 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/JbMtOjuKQu

ダイエット備忘録✍️ Day45 暑くても熱いものが食べたくなるの ドMだねと彼に言われましたが暑いから 熱いの食べたいのよ！の共感者求でした◎ #外食 #ダイエット #食事管理 #あわダイエット #ランチ #東京純豆腐 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/oYD906W9H6

ダイエット備忘録✍️ Day45 ビュッフェは少し食べ過ぎた感があるけど 美味しくペロリでした😋 蓮根の梅あえお家でもやってみたい✨ #外食 #ダイエット #食事管理 #あわダイエット #朝食 #ホテルフランクス #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/eGlAw2gm1W

ダイエット備忘録✍️ Day44 今日はお泊まりデート💞 いつかホテルオークラに泊まって シェフの作ってくれるオムレツをたんまり 食べるのが夢の一つです。 #外食 #ダイエット #食事管理 #あわダイエット #夜食 #冷凍フルーツ #ダイエッターさんと繋がりた pic.twitter.com/MIBWZA989D

ダイエット備忘録✍️ Day44 ガストのサラダお野菜が少し苦いだった🤏 サラダ買うならセブンが良いな。 この時期マリンは花火が上がるので背景に してみた🎆 #外食 #ダイエット #食事管理 #あわダイエット #夕食 #ガスト #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/fkMRc8gzrH

ダイエット備忘録✍️ Day44 サイゼリヤのカボチャのスープ 美味しかったなあ🎃 #外食 #ダイエット #食事管理 #あわダイエット #昼食 #サイゼリヤ #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/IXS1XyMBbB

ダイエット備忘録✍️ Day44 だいぶ復活してきたー！👏 昨日は暴食すごかっぞ…！ 今日から頑張るぞ！💪 #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #自炊記録 #ダイエット #食事管理 #あわダイエット #朝食 pic.twitter.com/FUayhPyYFZ

ダイエット備忘録✍️ Day43 今日は🌙が重くて………ジムおやすみ させてもらいました。めちゃのんびりして 身体休ませます。 余物サラダでした． #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #自炊記録 #ダイエット #食事管理 #あわダイエット #夕食 pic.twitter.com/n2Kx4afO2t

ダイエット備忘録✍️ Day43 お味噌汁が具沢山だとそれだけでなんか 「しあわせ~」ってなるのすごくない？ #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #自炊記録 #ダイエット #食事管理 #あわダイエット #昼食 pic.twitter.com/CudGlsjIRD

ダイエット備忘録✍️ Day43 いろんな味付けに挑戦したいなと思いつつ いつも醤油やコチュジャンに頼っちゃう🥺 たこは炊き込みご飯も美味しかった！ 炊き込むとタコが小さくなった🐙 #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #自炊記録 #ダイエット #食事管理 #あわダイエット #朝食 pic.twitter.com/hGKiJ8Jv03

ダイエット備忘録✍️ Day42 たっぷりおかずで大満足でした◎ おかずの品数が多いということでの満足感 すごすぎる✨✨ #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #自炊記録 #ダイエット #食事管理 #あわダイエット #夕飯 pic.twitter.com/q6LBfEcXpP

ダイエット備忘録✍️ Day42 女の子の日到来で睡魔に攻撃されてる お仕事前優雅に朝ごはんは食べられず おにぎりでしたが、「できたことに目を向けよう！」というトレーナーさんに救われています🥺 #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #自炊記録 #ダイエット #食事管理 #あわダイエット pic.twitter.com/l9n54KIaQ1

ダイエット備忘録✍️ Day41 外食も味方につけていく〜！！ #外食 #ダイエット #食事管理 #夕食 #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 #繁吉 pic.twitter.com/gT4aWU6kEr

ダイエット備忘録✍️ Day41 実家にてランチでした🍽️ 真鯛即席でも十分味つくやつみつけたから 嬉しい☺️ #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #自炊記録 #ダイエット #食事管理 #昼食ログ #あわダイエット pic.twitter.com/CfVch9RSD4

ダイエット備忘録✍️ Day41 めちゃくちゃのんびり寝過ぎた！！笑 体が休みたかったということで☺️ なんかおかずたくさんになっちゃった！ #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #自炊記録 #ダイエット #食事管理 #朝食ログ #あわダイエット pic.twitter.com/w3WVEjG8Vi

ダイエット備忘録✍️ Day40 夕飯も外食になってしまった！！ 明日は頑張るぞ💪 #外食 #ダイエット #食事管理 #昼食 #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 #夕食 #いっきゅう pic.twitter.com/EQhpjHTPjz

ダイエット備忘録✍️ Day40 お味噌汁にかつおぶし？おかか？が 入っていてめちゃくちゃ美味しかったな！ #外食 #ダイエット #食事管理 #昼食 #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 #昼食ログ #和ごはんとカフェチャワン pic.twitter.com/Ry3DYAg4Jw

ダイエット備忘録✍️ Day40 今日もセブンの鮭です🐟 オムレツって包むの難しいよねえ。 #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #自炊記録 #ダイエット #食事管理 #朝食ログ #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/Owv4isdXEw

ダイエット備忘録✍️ Day39 アイスもたっぷり食べた日でした🍨 #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #自炊記録 #ダイエット #食事管理 #間食ログ #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/S8VmSFfZ75

ダイエット備忘録✍️ Day39 本日は浴衣で野球観戦です⚾️ セブンのたこぶつ好きすぎてリピ しまくりです〜🐙 #外食 #ダイエット #食事管理 #夕食 #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 #夕食ログ #野球観戦 #コンビニ飯 pic.twitter.com/CNaW9VuA5F

ダイエット備忘録✍️ Day38 真鯛ってほったらかしてて 美味しいね🐟 #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #自炊記録 #ダイエット #食事管理 #昼食ログ #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/U7a23chlrb

ダイエット備忘録✍️ Day38 とうもろのしの炊き込みご飯が天才的に 美味しすぎた😋 朝から味噌汁こぼしたり、違う商品Amazonで 買ってたり踏んだり蹴ったりは午前で終わって #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #自炊記録 #ダイエット #食事管理 #朝食ログ #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/V19E9e4LVg

ダイエット備忘録✍️ Day38 今日も間食、夜食も取りましたが 体重は順調に減っています✌️ #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #自炊記録 #ダイエット #食事管理 #間食 #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 #冷凍フルーツ pic.twitter.com/zk8v1THn3L

ダイエット備忘録✍️ Day38 コンビニはセブンしか勝たん！を 確認したご飯でした、、、。 サラダ系海鮮系セブンのクオリティすごすぎる🥺 #外食 #ダイエット #食事管理 #夕食 #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 #夕食ログ #野球観戦 #コンビニ飯 pic.twitter.com/PWTaOwCNQq

ダイエット備忘録✍️ Day38 単品注文でオリジナル定食に🐟 これでも1000円で食べられるから お手頃だし安いよね！ 魚の種類が増えたら嬉しい…と牛丼屋さんに笑 #外食 #ダイエット #食事管理 #昼食 #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 #昼食ログ #吉野家 pic.twitter.com/tsKUlZP2WE

ダイエット備忘録✍️ Day38 朝起きて、にんにくも海鮮も冷蔵庫に なくコンビニまで行きました😭 銀鱈西京漬け美味しすぎて、、、！！！ #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #自炊記録 #ダイエット #食事管理 #朝食ログ #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/45Q2QgbON0

ダイエット備忘録✍️ Day37 アイス新作でーす🍨 31のナッツトューユーを思いだす 味になってちょっと嬉しい☺️ #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #自炊記録 #ダイエット #食事管理 #夜食ログ #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 #手作りアイス #グルテンフリー #アイスレシピ pic.twitter.com/vJC6JYAMps

ダイエット備忘録✍️ Day37 お昼の夕飯の間がぎゅっと なってしまったので少なめで調整〜！ #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #自炊記録 #ダイエット #食事管理 #夕食ログ #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/pKuvgHCfLG

ダイエット備忘録✍️ Day37 キウイアイス新作です🥝🍨 とうもろこしは茹でただけ！ 甘くて美味しすぎる🌽💞 #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #自炊記録 #ダイエット #食事管理 #昼食ログ #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/T0o1Bed2oo

ダイエット備忘録✍️ Day37 エビとレモン…夏にはめちゃ良きです🥺 さっぱりなのににんにくでガツンと！ #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #自炊記録 #ダイエット #食事管理 #朝食ログ #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/T6mdHPK2Ed

ダイエット備忘録✍️ 特別編 トレーナーさんにも大好評でした 手作りアイスレシピです🍨 もしよければお試しあれっっっ⭐️ #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #自炊記録 #ダイエット #食事管理 #夕食ログ #あわダイエット #あわレシピ #ダイエット仲間募集中 #手作りアイス　#ヘルシーアイス pic.twitter.com/QC40HWBDID

ダイエット備忘録✍️ Day36 た、たいへんです。味噌汁飲むの忘れました🥺 エビも美味しかったな🦐 このあとはジムです🏃‍♀️たのしもーっと！ #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #自炊記録 #ダイエット #食事管理 #夕食ログ #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/YWMNhpgTw8

ダイエット備忘録✍️ Day36 待って．ホタテの漬け丼最高すぎた！！ 最近ニンニクを醤油につけてみたやつ なんだけどめちゃよい！多分何にでも合う！ #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #自炊記録 #ダイエット #食事管理 #昼食ログ #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/5Z0bdru5Np

ダイエット備忘録✍️ Day36 PMSも重なり、自分も相手も 「できていないこと」に目を向けてしまう昨日 でした🥺 「今できていること」に注目して ゆっくり過ごしたい． #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #自炊記録 #ダイエット #食事管理 #朝食ログ #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/8n8pDXTIPF