ダイエット備忘録✍️ Day20 夕飯ゆっくり食べるのと デザートにフルーツも食べたら 試合終わっても空腹感じてない！ そして小島に白星⭐︎ #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #自炊記録 #ダイエット #食事管理 #夕食ログ #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 #お弁当 #お弁当作り楽しもう部 pic.twitter.com/cNlHJ5GxSJ

ダイエット備忘録✍️ Day19 チャーハンいっぱい作って保存しといてよかった！ 鮭は味噌が合うな！！😊✨ #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #自炊記録 #ダイエット #食事管理 #昼食ログ #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 #鮭の味噌焼き #チャーハン pic.twitter.com/3N8fDGCIyo

ダイエット備忘録✍️ Day19 おはようこざあます☀️ 朝からエビが食べられるなんて…食事制限も 悪くないな😏と思ったりしました◎ #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #自炊記録 #ダイエット #食事管理 #朝食ログ #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/zBFH7kl98t

ダイエット備忘録✍️ Day18 生理後がいちばん食欲がとまらない。 青島くんはいじわる　漫画も読んでたから ドラマも見てみるぞ👀 #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #ダイエット #食事管理 #夜食ログ #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 #冷凍マンゴー #オイコス #高カカオチョコ pic.twitter.com/05fNqcroFK

ダイエット備忘録✍️ Day18 最近にんにくにどハマりです！！ オリーブオイルにニンニクが弾ける瞬間と そのおいしさがたまらんです🥺 #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #ダイエット #食事管理 #夕食ログ #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/mqcehJNsak

ダイエット備忘録✍️ Day18 本業がばたついてしまって… お昼の投稿遅くなっちゃったな。 みなさま今日もお疲れさまでした😊✨ 麻婆は豆腐と茄子合体も美味しいわ！ #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #ダイエット #食事管理 #昼食ログ #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/Lw4bRPxIXR

ダイエット備忘録✍️ Day18 1ヶ月自炊記録が続いたらレシピを まとめてみようかと思っております〜✍️ 簡易的にだけど楽しそうなので！ #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #ダイエット #食事管理 #朝食ログ #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/4Ioa8tNpht

ダイエット備忘録✍️ Day17 野球観戦って声出すし動くからかな お腹空くよね。ちゃっかり夜食笑 #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #ダイエット #食事管理 #夜食ログ #オイコス #冷凍パイナップル #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 #アイスボックス pic.twitter.com/8svCsR9kLj

ダイエット備忘録✍️ Day17 久しぶりに現地〜⚾️ 1回で8点も取るなんてロッテちゃん 打線大爆発だわ♡ #お弁当 #お弁当作り #お弁当日記 #お弁当記録 #自炊日記 #自炊 #ダイエット #食事管理 #夕食ログ #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/oUo6dCXDml

ダイエット備忘録✍️ Day17 中華って食べれないと思ってたけど 油とかオイスターとか使わなければ美味しく 食べれる！つまりそれが炒飯🍚 #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #ダイエット #食事管理 #昼食ログ #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/UA0cSAVayA

ダイエット備忘録✍️ Day17 タコと大葉のマリネが絶品すぎた…😊✨ はちみつ梅でもいいし、梅とはちみつバラバラでも良いけどすっきり食べられるし、タコで歯応えもあって🙆‍♀️ #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #ダイエット #食事管理 #朝食ログ #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/Z3oA1cVmhV

ダイエット備忘録✍️ Day16 ジムの後はお腹空くのよ…！！ ああおいしかったぞ♡ #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #ダイエット #食事管理 #夜食ログ #はちみつバナナヨーグルト #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 #アイスボックス pic.twitter.com/JuaDraQKJj

ダイエット備忘録✍️ Day16 夕飯はパパッとお鍋でした！ 出汁は茅乃舎で、ポン酢につけてお野菜きのこを もりもりっと🌳 間食は暑かったのでアイスも食べたよお🍨 #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #ダイエット #食事管理 #夕食ログ #間食 #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 #アイスボックス pic.twitter.com/hQkQm45sfx

ダイエット備忘録✍️ Day16 お昼はホタテをたっぷり食べたぞ♡ なすのお味噌汁ってなんか夏のイメージ🍉 #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #ダイエット #食事管理 #昼食ログ #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/scIUc14D8e

ダイエット備忘録✍️ Day16 オリーブオイル✖️にんにく✖️玉ねぎ って「エビとキノコ」が最強だなあ。 自炊ライフ復活です💪 #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #ダイエット #食事管理 #朝食ログ #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/0nb659w8RD

ダイエット備忘録✍️ Day15 京都の最後お寿司🍣 今回の旅は寿司から始まり寿司で終わるのでした◎ 明日からまた食事管理がんばるぞ💪 #京都 #金沢まいもん寿司 #旅飯 #ダイエット #食事管理 #夕食ログ #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/y8qPF8aozr

ダイエット備忘録✍️ Day15 久しぶりのパスタでした💞 豆腐もおいしかった！！ #京都 #こなな #からり茶 #豆乳カルボナーラ #ダイエット #食事管理 #昼食ログ #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/povSazolL8

ダイエット備忘録✍️ Day14 お魚めちゃ食べたくておさかな天国してきた🐟 旅行なので特別にアイスも🍨 京都大作戦最高でした！ お疲れさまでした◎ #京都 #鯛之鯛 #おさかな天国 #ダイエット #食事管理 #夕食ログ #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/rUSWViF4uw

ダイエット備忘録✍️ Day14 フェス飯はもうお祭りなのよ！ きゅうりとか出してくれたらめちゃ嬉しい のにな☺️お天気めちゃいいい #京都 #京都大作戦2024 #フェス飯 #ランチ #ダイエット #食事管理 #昼食ログ #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/j2Rydl8geK

ダイエット備忘録✍️ Day14 朝までたっぷり寝たので本日は 移動しながらコンビニ朝ごはんでした🍽️ フェス最終日楽しむぞ♡ #京都 #京都大作戦2024 #ファミリーマート #モーニング #ダイエット #食事管理 #朝食ログ #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/miaWev9CMG

ダイエット備忘録✍️ Day13 今日もいっぱい食べました😋 いつもより少ない量でお腹いっぱいに なったあ🥺 #京都 #京都グルメ #焼鳥つじや #モーニング #ダイエット #食事管理 #夕食ログ #夜食ログ #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/CTL0m8KUue

ダイエット備忘録✍️ Day13 大作戦ハンバーガー絶対食べたかったんよな！ フェス飯は美味しいけどダイエットからは かけ離れる笑 #京都 #京都のうまいもん #テリヤキバーガー #京都大作戦2024 #モーニング #ダイエット #食事管理 #昼食ログ #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/dLnYW2NlrD

ダイエット備忘録✍️ Day13 京都は朝が早い街なのでモーニングのお店が 選び放題で控えめに言ってもとても楽しい😊 #京都 #京都のうまいもん #六角kichen109 #モーニング #ダイエット #食事管理 #朝食ログ #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/A9OxpxGpPK

ダイエット備忘録✍️ Day12 久しぶりにお酒を飲んだな。 ラーメンも久しぶりだったあ #ラーメン #焼きラーメン #旅ログ #京都 #寿司 #ダイエット #食事管理 #昼食ログ #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/BwJxCKc6xx

ダイエット備忘録✍️ Day12 新幹線といえば…のこちらのアイスクリーム🍨 最高だ😊 #駅弁 #お弁当 #スジャータアイス　 #旅ログ #新幹線メシ #ダイエット #食事管理 #昼食ログ #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/UbihuUzwl1

ダイエット備忘録✍️ Day12 本日から旅行なので朝まではしっかり いつも通り！あとは3泊ご当地楽しみます😊 #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #ダイエット #食事管理 #朝食ログ #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/RzzfECuVZu

ダイエット備忘録✍️ Day11 今日なんかすごいお腹空いてるけど メロンでおしまい！！ #ダイエット #食事管理 #夜食ログ #あわダイエット #夕張メロン #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/VzS3PaTsoY

ダイエット備忘録✍️ Day11 ハンバーグって醤油と生姜だけでも 結構美味しいのが今日のハイライト！⭐️ #自炊記録 #自炊 #おうちご飯 #ごはん #ダイエット #食事管理 #夕食ログ #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/EuxhmjX2lt

ダイエット備忘録✍️ Day11 ハンバーグに入れる予定の人参とピーマンが 欠席でした💦 #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #ダイエット #食事管理 #昼食ログ #あわダイエット #ダイエット仲間大募集 pic.twitter.com/jlFjdTlA1T

ダイエット備忘録✍️ Day11 お刺身天国〜🐟真鯛大好き！ 私はお肉苦手なのでお魚海鮮メインの 毎日ご飯ですね！ #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #ダイエット #食事管理 #朝食ログ #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/AM8IFgsIEL

ダイエット備忘録✍️ Day10 完熟ってとろとろでめちゃ美味しいい #ダイエット #食事管理 #夜食ログ #あわダイエット #夕張メロン #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/sYytNb7CzK

ダイエット備忘録✍️ Day10 今日は両親と外食でした◎ 食べてもOK食材を選んだつもりだけど 明日またトレーナーさんにアドバイス もらおっと♡ ダイエット初めて外食減って節約にもなる！ #外食 #おそとごはん #ごはん #ダイエット #食事管理 #夕食ログ #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/XYrC8EToCI

ダイエット備忘録✍️ Day10 眼科に行ってたらお昼前にお腹空いて 豆乳も飲んだ🫘 #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #ダイエット #食事管理 #間食ログ #おやつ #あわダイエット #ダイエット仲間大募集

ダイエット備忘録✍️ Day10 サーモン丼にはまりそうだ〜🐟 遅くなってしまった！お昼！！ああ！ #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #ダイエット #食事管理 #昼食ログ #あわダイエット #ダイエット仲間大募集 pic.twitter.com/cDPAcZJEIt

ダイエット備忘録✍️ Day10 全部味が少しずつ濃過ぎて🤏 やっちまった感でした…！！！ 薄味がよい！！◎食べやすい！ #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #ダイエット #食事管理 #朝食ログ #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/4LW9Al9Q49

ダイエット備忘録✍️ Day9 昨日の夕飯貼り忘れた〜！！！ オムレツ失敗したー！！ #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #ダイエット #食事管理 #夕食ログ #あわダイエット #ダイエット仲間大募集 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/7h7pJNoPoq

ダイエット備忘録✍️ Day8 祖母からいただいた夕張メロン🍈 とーっても甘くて食べごろでお仕事の後に 食べちゃいましたっ😋 #ダイエット #食事管理 #夜食ログ #あわダイエット #夕張メロン #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/b9XfDk8yec

ダイエット備忘録✍️ Day8 彼がご飯作りや洗い物を担当してくれて めちゃくちゃストレスフリーに美味しいご飯 食べられました😋 私がざざっと作ってるメニュー まとめてみるか悩んでる☁️ #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #ダイエット #食事管理 #昼食ログ #あわダイエット #ダイエット仲間大募集 pic.twitter.com/E5SrcMbLrN

ダイエット備忘録✍️ Day9 フォロワーさんが自炊褒めてくれたり レシピ参考にするって言ってくれたり… パーソナルもフォームいいですね！と褒められた 褒められ祭りでした😊ありがとう💞 #おうちごはん #自炊日記 #自炊 #ダイエット #食事管理 #朝食ログ #あわダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/0G0jE3Nisi