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#ManilaLife #みんやせ #みんトレ 5月29日 自宅 腹筋、脇腹、肋骨締め、捻り ジム @OrangePapichan 足とお尻4種 🦀カニさんに、半年ぶりのヒップスラスト(チョロい！40kg!でもヒーヒー！) 今日は猫様🐱に会えず。代わりに赤髪のトレーナーのお姿をば！！(自宅でできる内転筋のご指導中) pic.twitter.com/SMGk1QyUxY
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#ManilaLife #みんやせ #みんトレ 5月27日 自宅 腹筋、脇腹、肋骨締め、捻り ジムは時間合わずお休み 5月28日 自宅 腹筋、脇腹、肋骨締め、捻り ジム @OrangePapichan 背中3種、肩2種 猫様🐱〜今日はあちこちで寝姿〜 pic.twitter.com/oG7tYSrtkq
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📢【買取情報】 5/29(水)更新 OP07 500年後の未来 買取表更新致しました♪ お持ち込みお待ちしております！ #みんトレ #ワンピースカードゲーム #500年後の未来 #秋葉原 #買取表 pic.twitter.com/Q3BCMSzuFb
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📢【買取情報】 5/29(水)更新 EB01 メモリアルコレクション 買取表更新致しました♪ お持ち込みお待ちしております！ #みんトレ #ワンピースカードゲーム #メモリアルコレクション #秋葉原 #買取表 pic.twitter.com/lMn0eWN7bR
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📢【買取情報】 5/29(水)更新 OP06 双璧の覇者 買取表更新致しました♪ お持ち込みお待ちしております！ #みんトレ #ワンピースカードゲーム #双璧の覇者 #秋葉原 #買取表 pic.twitter.com/JzyIsXMEq9
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📢【買取情報】 5/29(水)更新 OP-05 新時代の主役 買取表更新致しました♪ お持ち込みお待ちしております！ #みんトレ #ワンピースカードゲーム #新時代の主役 #秋葉原 #買取表 pic.twitter.com/hYsVhwyauk
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📢【買取情報】 5/29(水)更新 OP-04 謀略の王国 買取表更新致しました♪ お持ち込みお待ちしております！ #みんトレ #ワンピースカードゲーム #謀略の王国 #秋葉原 #買取表 pic.twitter.com/Nwld3yLN6E
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📢【買取情報】 5/29(水)更新 OP-03 強大な敵 買取表更新致しました♪ お持ち込みお待ちしております！ #みんトレ #ワンピースカードゲーム #強大な敵 #秋葉原 #買取表 pic.twitter.com/yYaJlCX87n
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📢【買取情報】 5/29(水)更新 OP-02 頂上決戦 買取表更新致しました♪ お持ち込みお待ちしております！ #みんトレ #ワンピースカードゲーム #頂上決戦 #秋葉原 #買取表 pic.twitter.com/w28bN5m5qJ
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📢【買取情報】 5/29(水)更新 OP-01 ROMANCE DAWN 買取表更新致しました♪ お持ち込みお待ちしております！ #みんトレ #ワンピースカードゲーム #ROMANCEDAWN #秋葉原 #買取表 pic.twitter.com/Dn5HH6I0wM
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#みんトレ #ラジオ体操第2 おはようございます😊 昨日の大雨で用事を先延ばししたので、今日はそれらをクリアしていきます。 さて、今日もがんばりましょう ٩(ˊᗜˋ*)و pic.twitter.com/Y4lu75BazQ
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📢【くじ販売情報】 ¥2000 ドラゴンボール100番くじ 現在の状況です！ まだまだBOXや大当たりカード沢山残ってます🔥 ご来店お待ちしております♪♪ #みんトレ #ドラゴンボールフュージョンワールド #秋葉原 #くじ #オリパ pic.twitter.com/JZOu18nyJu
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#みんトレ #ラジオ体操 おはようございます😊 大阪は大雨警報各地で出ている朝です。 そんな中、3ヶ月に1回の通院日。 ラジオ体操後、自営の準備、夫の昼ごはん準備などクルクル🌀動き回りました。 朝ドラ見たら出かけます🍀*゜ さて、今日もがんばりましょう ٩(ˊᗜˋ*)و pic.twitter.com/RgCHvMlpwf
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#みんトレ #体幹トレーニング #プランク 1種目1分。4種目で1セット。 なので1セット4分。を、2回。合計8分のトレーニング。 かなり体幹に効きますね。 引き締まったボディ目指しましょう♡ KinKi Kidsの歌あんまり聞こえなかったけど後半のサビは歌った•*¨*•.¸¸♬︎ pic.twitter.com/O76puedHSx
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#ManilaLife #みんやせ #みんトレ 5月26日 自宅 腹筋、脇腹、肋骨締め、捻り ジム @OrangePapichan 胸3種、肩1種 猫様🐱〜 pic.twitter.com/P5RqC8qTiR
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#みんトレ #ラジオ体操 おはようございます😊 先週は駆け足だったような気がします。 今週は穏やかに！！ さて、今日もがんばりましょう٩(ˊᗜˋ*)و pic.twitter.com/1IzTZ2ovqt
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#ManilaLife #みんやせ #みんトレ 5月25日 7ヶ月ぶりの！記録会！ BIG3大会@ジム @OrangePapichan 目標はトータル+7.5kgでしたが 結果はトータル+32.5kgでした！！ スクワット 40▶55kg ベンチプレス27.5▶35kg デッドリフト65▶75kg やったぁ！！… pic.twitter.com/4JTTM3u4jO
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#ManilaLife #みんやせ #みんトレ 5月25日 自宅 腹筋、脇腹、肋骨締め、捻り ジム @OrangePapichan 午後の記録会に向けて調整！ 足1種の他、スクワット、ベンチプレス、デッドリフト、ケトルベルスイング 手の持つ位置、重要！ 猫様🐱〜 pic.twitter.com/dfb2t0lK6k
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📢【みんトレ販売情報】 こちら残り11袋です！ 覚醒の鼓動or烈火の闘気+シングルカードのセットです♪ 1/4で画像の当たりカードが出てきます♪ それ以外の袋はパラレルカードが出ます！！ ご来店お待ちしております♪♪ #みんトレ #ドラゴンボールフュージョンワールド #秋葉原 pic.twitter.com/unO3bMU2VX
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📢【ドラゴンボールくじ情報】 ¥2000 ドラゴンボール100番くじ現在の状況です♪ まだまだ当たりたくさん残っていて熱い状況となっております🔥 ご来店お待ちしております♪♪ #みんトレ #ドラゴンボールフュージョンワールド #秋葉原 pic.twitter.com/cas6FXTSm4
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☠️【ワンピース買取情報】☠️ OP-08 二つの伝説 買取表です！ お持ち込みお待ちしております♪♪ 今なら待ちなく査定可能です🔥 #みんトレ #ワンピースカード #秋葉原 pic.twitter.com/woNmMxgHhZ
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☠️【ワンピース販売情報】☠️ ワンピースカード最新弾 FB-08 2つの伝説 ショーケースに展開中です！ ご来店お待ちしております♪♪ #みんトレ #ワンピースカード #秋葉原 pic.twitter.com/GEopLZDZHW
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#みんトレ #SUZUKIさんスクワット 今日の締めのミッション！は #みんトレ でした。 ん？東京出張の夫は神戸空港に降りてくるんだった。0時過ぎるな。ならばドラマみて寝よ😴 今週もありがとうございました。 pic.twitter.com/WeICps62Ac
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#ManilaLife #みんやせ #みんトレ 5月24日 自宅 腹筋、脇腹、肋骨締め、捻り ジム @OrangePapichan 背中2種、足1種 いよいよ明日！の記録会に向け、軽めの調整 帰ろうとドアを開けたら、、、暗闇から、猫様🐱〜🤭🤭🤭 pic.twitter.com/Z2lary9JvB
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#ManilaLife #みんやせ #みんトレ 5月23日 自宅 腹筋、脇腹、肋骨締め、捻り ジム @OrangePapichan 足とお尻3種、ケトルスイング 記録会に向け、スクワット！ 応援してください猫様🐱〜 pic.twitter.com/gmGKShMJIv
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📢【販売情報】 ドラゴンボールフュージョンワールド スタートデッキお値下げ致しました！ 孫悟空 ブロリー フリーザ 各種¥800です！ ご来店お待ちしております♪ #みんトレ #ドラゴンボールフュージョンワールド #秋葉原 pic.twitter.com/8IYhxBZ7nO
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#みんトレ #ラジオ体操 おはようございます😊 起きてからずっと 昼ごはんの献立を考えている私です。 でもいつも、仕事中 突然のヒラメキで決まるので今考えても仕方ないんですよね〜。 さて、今日もがんばりましょう ٩(ˊᗜˋ*)و pic.twitter.com/9vnEVDcbSo
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#みんトレ #体幹トレ #プランク 15分前まで仕事が終わらず どうかと思いましたが、無事参加出しました🎉🎉🎉 お腹を引き上げる、脇腹1cm上げる、背中を寄せる。掛け声ごとに身が引き締まる。 そして音楽がかかると、ホント時間が短く感じますね。 はっぴーちゃんノリノリ❤️ pic.twitter.com/QBbeyYDuFK
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#ManilaLife #みんやせ #みんトレ 5月22日 自宅 腹筋、脇腹、肋骨締め、捻り ジム @OrangePapichan 背中3種、肩1種 記録会に向け、デッドリフト！ チンニング(懸垂)にがて〜〜 トレーニングセッション終わったと同時にトレーナーさんに寄り添う看板猫様🐱❤ pic.twitter.com/6u7ulweKo7
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メスガキに20分くらいずっと見られながら運転してた
たまーーにこういうの見つけると嬉しくなる。 日当たりとかで変わるのかな…？
審判の表情が野球少年に戻っとる笑
これはモテるのも大納得だわ
財布がないと焦って探していたら冷蔵庫にあった。ヤクルトレディからヤクルトを買って、冷蔵庫に入れようと思ったけど、やっぱりヤクルトを飲むことにして、代わりに財布を入れたらしい。副産物として、冷たい財布をお尻のポケットに入れると意外に気持ちいいという気づきを得た。
親にプログラミングの勉強くらい簡単やろとか言われてこれ
川島さんがなぜか7年に一回、僕に美味しいものを教えてくれる。 前は金のあずき最中 その前は新大阪のだし巻き弁当。 今回はサバノスケさんの鯖弁当。いただきます😋 #川島が教えてくるやつ
学内トップカップルほんまにやめて
元アルバイトとしてモスシェイクコーヒーは美味しすぎるので是非とも飲んでほしい
マツコの知らない世界でマツコが「エンゼルハート」に触れていたらしいけど以前見たマツコのゆで卵の殻の破り方がサイファーと同じだった事を思い出したし絶対に意識しているんだと思う
