今日のお弁当 ・鮭の焼き漬け ・ごぼうとにんじんのデリ風サラダ ・焼きかぼちゃのツナしそマリネ ・きんぴらごぼう #旦那ごはん　#旦那弁当　#嫁弁当 pic.twitter.com/AixYL6Ti31

今日の晩ごはん ・豚バラとニラのとろ卵炒め ・焼きかぼちゃのツナしそマリネ ・スパゲッティサラダ ・もやしときゅうりのナムル ・紫玉ねぎの和風マリネ ・赤だし味噌汁 #旦那ごはん　#晩ごはん　#夫婦ごはん pic.twitter.com/IYNh96ssZi

今日の作り置き ・豚バラカレー ・ごぼうとにんじんのデリ風サラダ ・焼きかぼちゃのツナしそマリネ ・鮭の焼き漬け ・きんぴらごぼう 金曜まで出張に出てしまうので、日持ちおかずとカレーを大量に仕込みました🍛 #旦那ごはん　#作り置き　#嫁用作り置き pic.twitter.com/BWz4bB90Cj

今日の朝昼ごはん ・半熟かに玉飯 ・スパゲッティサラダ ・もやしときゅうりのナムル ・赤だし味噌汁 #旦那ごはん　#朝昼ごはん　#夫婦ごはん pic.twitter.com/yEhTnNYhiY

今日のラーメンも美味しそう🍜✨ #旦那ごはん pic.twitter.com/quGWcXVvzk

今日はバイトがいます🥰 #旦那ごはん #麻婆豆腐やさん pic.twitter.com/2hg8rvHbND

今日は外で遅めの昼ごはんだったので、夜は控えめダイエット晩ごはん ・紫玉ねぎの和風マリネ ・きゅうりともやしの旨だれナムル ・スパゲッティサラダ ・新玉と若芽の赤だし味噌汁 #旦那ごはん　#夫婦ごはん pic.twitter.com/Knw46esai5

5/25 お昼ごはん🥢 サラダきしめん ちくわとカニカマの磯部揚げ焼き #旦那ごはん #お昼ごはん pic.twitter.com/z1cwqIqO7c

#晩酌 #旦那ごはん キンキンのコロナビールとライムとか最高すぎじゃね?!¨̮ᰔᩚ⟡.･ とか思ってたのに、ね、眠い(｡ρω-｡) おやすみなさい🧸🌙.*·̩͙ pic.twitter.com/wuZmkked3W

昨日は、たくさんのお誕生日メッセージをありがとうございました🩷 仕事のあと、ライブで着れそうなワンピを買って帰宅すると、旦那ごはんが待ってました。大好きなハマチのカルパッチョまで✨ケーキもこれこれ！ってやつ😍 ルパン三世モンチッチの場所はここに決まりました♥️#旦那ごはん #お誕生日 pic.twitter.com/JvVVIM0OX6

#晩酌 #旦那ごはん 今日は少し早めに帰って来れたから、デザートまで楽しんでる~♪ まぐろのタタキは、こなつ🐈のお墨付き✨️満足したら、人間仕様にネギ追加😋 豆腐に、醤油、どんどんお気に入りが増えて、ほんのり贅沢になってしまった😆 pic.twitter.com/JPYnaYmIvN

5/22 晩ごはん🥔 新じゃが鶏そぼろあんかけ マカロニサラダ 野菜サラダ キムチ冷奴 お麩ととろろ昆布の味噌汁 玄米 #旦那ごはん #晩ごはん pic.twitter.com/fLDJ88BSxI

5/21 晩ごはん！ 厚揚げとパプリカのオイスター炒め 麻婆春雨 もやしとキュウリとハムのナムル わかめスープ 玄米 #旦那ごはん #晩ごはん pic.twitter.com/nJWJEmEgm2

5/20 晩ごはん🐖 豚の生姜焼き 春雨サラダ 納豆 ポトフ 玄米 #旦那ごはん #晩ごはん pic.twitter.com/94lZkCVKo3

本日の晩飯 #自炊記録 #自炊 #料理記録 #旦那ごはん #はったんキッチン #はったんごはん #食育 #食育インストラクター #家庭料理 #おうちごはん #ごはん記録 #簡単レシピ #レシピ #料理男子 #作り置き #ダイエット #健康食 pic.twitter.com/IQy32y9U2Z

#晩酌 #旦那ごはん 今夜は意味わからんけどステーキ✨️ 旦那はラムチョップ食べてる😆 ブレンドワイン🍷邪道かもだけど、邪道だけど美味しいよねっෆって人と飲みたい😊 夏仕様のお部屋にしてて、この猫のめっちゃ可愛くない？ シュール過ぎて震えるけど、それを上回るかわゆさ♥️ ふん、ふふーんᰔᩚ pic.twitter.com/wltr5nCzvE

5/19 晩ごはん🌙 ガパオライス 野菜サラダ カツオのたたき ポトフ #旦那ごはん #晩ごはん pic.twitter.com/bByxdHgkcY

今日の晩ごはん ・韓国風煎り豆腐 ・豆腐ともやしの中華卵スープ ・ほうれん草ともやしとにんじんのナムル #旦那ごはん　#晩ごはん　#夫婦ごはん pic.twitter.com/ehF560ZqmT

今週の作り置き ・無水トマトキーマカレー ・きのこの和風マリネ ・もやしほうれん草にんじんのナムル #旦那ごはん　#作り置き pic.twitter.com/aBjnVad61J

#晩酌 #旦那ごはん #猫のいる暮らし 今夜は旦那特製のキーマ風カレー✨️ お風呂上がりにキンキンのハイネケンが美味しすぎて🤤 ベランダのミント2種類ジンソーダからの、🍈でウイスキー🥃 氷の音がすると🟰おやつって覚えてるジジ🐈‍⬛は、特等席をキープしてて、今夜も幸せな夜★☽☆ pic.twitter.com/rwoCwQ8fyd

■しぃさんが作った晩ごはん■ しぃさんが打った讃岐うどん かけ出汁で 鶏胸肉のサラダ #男飯 #旦那ごはん pic.twitter.com/1KCbRpGyog

5/18 お昼ごはん🥢 ソース焼きそば 野菜サラダ オニオンスープ #旦那ごはん #お昼ごはん pic.twitter.com/iPp5puhpOD

5/17 晩ごはん🌙 ちくわと長ねぎの甘辛炒め ちくわカニカマサラダ ちくわとカニカマの磯辺揚げ ちくわとわかめの味噌汁 ちくわ炊き込みご飯 #旦那ごはん #晩ごはん pic.twitter.com/elrOfGakfK

#晩酌 #旦那ごはん サビ残の極み︎✌︎ ̖́- 明日は休みの予定だけど、午後から行かなきゃかもで震える:(´◦ω◦｀): その時考えよ~♪ 今夜のそら豆茹で加減リベンジ🔥は絶妙な硬さで夕食👏🏻✨️ お腹痛いから、控えめに焼酎ロックにしておきます💕 かんぱーい🙄 pic.twitter.com/Ua7CdJv37L

5/16 晩ごはん🐔 鶏むね肉のマヨカレー焼き シュウマイ 玉子焼き もずく酢 野菜サラダ 高野豆腐とわかめの味噌汁 雑穀米 #旦那ごはん #晩ごはん pic.twitter.com/KuGWt23eEg

■しぃさんの作った晩ごはん■ 玉ねぎともやしの卵和え炒め 豚ロースソテー 味噌汁、ごはん です😺 #旦那ごはん #男飯 #しぃさん作 pic.twitter.com/ebmxTWrT56

5/15 晩ごはん🌙 厚揚げ鶏そぼろ餡かけ コールスローサラダ キムチ冷奴 オニオンスープ わかめ混ぜごはん #旦那ごはん #晩ごはん pic.twitter.com/isBvGTkobF

5/14 晩ごはん🍆 茄子の焼き浸し 肉野菜炒め 野菜サラダ はんぺんとわかめの味噌汁 枝豆ごはん #旦那ごはん #晩ごはん pic.twitter.com/Hao36GG9cU

#晩酌 #旦那ごはん 月曜日から力尽き~♪ なんかこのパターン最近当たり前になりつつ怖い😱💦 になのがちょい早かったから、適当でいいなら作るよって言ったのに、どうやら信用されてないみたいです😆 まだ不調だから、今夜はこの1本で終了って決めてるのえらい！！！ かんぱーい⠉̮⃝︎︎ pic.twitter.com/0NNziA5fNz

5/13 晩ごはん🦀 かに玉 ちんげん菜にんにく炒め ひねポン 春雨サラダ わかめと玉ねぎの中華スープ 玄米 #旦那ごはん #晩ごはん pic.twitter.com/ym0a17ABYk

#昼ごはん 帰宅したらいい匂いが〜😚🎵 旦那さんが目玉焼きのっけトースト&クリチトースト作って待っててくれた❤️ とろーり黄身最高✨ ごちそうさまでした😋 #旦那ごはん pic.twitter.com/ObSLAoBMKQ

5/12 晩ごはん🌙 タラのバジルソテー 青のり入り玉子焼き ちくわとカニカマのサラダ 納豆冷奴 野菜サラダ なすと油揚げの味噌汁 玄米(ゆかり) #旦那ごはん #晩ごはん pic.twitter.com/Alzqg0vBaK

5/12 お昼ごはん👑 ハンバーグ2個 目玉焼き ナポリタンサラダ ウインナー ごぼうサラダ ブロッコリー 茄子と油揚げの味噌汁 雑穀米 #旦那ごはん #お昼ごはん pic.twitter.com/ljFHHUaARm

今日も美味しい✨ 味噌バターラーメン🍜 #旦那ごはん pic.twitter.com/RAMna2WgtU

#朝ごはん 旦那さんの #玉ねぎ麹 入り卵焼🥚としめじのお味噌汁 卵焼きいつもふわふわで美味しい😋 ごちそうさまでした❤️ #旦那ごはん pic.twitter.com/g2KTQrarFG

5/11 晩ごはん🐔 鶏むね肉ガーリック焼き ブロッコリー&ミニトマト 塩昆布ピーマン れんこんの金平 キムチ冷奴 納豆 お麩ととろろ昆布の味噌汁 雑穀米 #旦那ごはん #晩ごはん pic.twitter.com/xkiX0jjxFC

5/11 お昼ごはん🍚 厚揚げの大葉チーズ挟み焼き ちくわと水菜の梅おかかサラダ 玉子焼き もずく酢 高野豆腐とほうれん草の味噌汁 玄米 + 十八穀米 #旦那ごはん #お昼ごはん pic.twitter.com/WMOs5mODU1

#晩酌 #旦那ごはん 金曜日ってば残業𝐃𝐚𝐲なのかな?!🙄 最近マトモに帰れてない気が… 今日は絶望しすぎて、同僚にヘルプ出してしまった💦 なのに、旦那のがやらかして撃沈してて、何て声かけていいか分からん😱🥹😱 あ、論文受理されました︎︎✌︎ᵕ̈︎︎ ひっそり喜んでますฅ゛ pic.twitter.com/SA8EtdWuVl

5/10 晩ごはん🍅 鶏むね肉のトマト煮 枝豆ガーリック炒め 野菜サラダ ガーリックライス オニオンスープ #旦那ごはん #晩ごはん pic.twitter.com/Gb2bWz72jL