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おはようございます☀ おすすめ朝の習慣。 ・10分の瞑想 1日の始まりを整えることはすごく重要。 自分の心と向きあって、 集中力を高めて心を整えよう。 起きてすぐに冷たい飲み物を飲むと 内臓が冷えてびっくりしてしまいます。 温かい飲み物を飲むと、 芯から温めることができます。 #朝習慣 pic.twitter.com/KLr0SOpxsB
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おはようございます☀ おすすめ朝の習慣。 ・10分の瞑想 1日の始まりを整えることはすごく重要。 自分の心と向きあって、 集中力を高めて心を整えよう。 起きてすぐに冷たい飲み物を飲むと 内臓が冷えてびっくりしてしまいます。 温かい飲み物を飲むと、 芯から温めることができます。 #朝習慣 pic.twitter.com/KLr0SOpxsB