すこやかな心と体である為には、たっぷりの睡眠が必要。5時間睡眠じゃ私はダメだー。みなさんもしっかり寝てくださいね。 #睡眠負債 #十分な睡眠時間 #ロングスリーパー #睡眠第一 #寝るの大好き pic.twitter.com/gjlkbvGwgT

【睡眠時間8時間目標】6時間前後の睡眠が3日続いただけで、もう起きるの辛くて、今日は良く寝た。ワタシはブラック企業ではずえーったい働けない。#睡眠　#睡眠重要　#寝るのも仕事　#細胞修復　#睡眠負債　#睡眠時無呼吸症候群 pic.twitter.com/R2vXIClb61

「寝不足に強い」は思い込み、危機感が薄く危険　短時間睡眠法も専門家は「ない」と断言 dot.asahi.com/articles/-/221… 4月期人事で、また #津市 の方に異動になったおかげで、#毎日朝5時起き ＆ #通勤片道2時間以上 の生活が最低でも1年は続くから、「#睡眠負債」はかなり深刻だと言って良いのだろうw pic.twitter.com/IhXQolpWDD

【睡眠時間8時間目標】明け方5時過ぎに目が覚めたけど、「もうちょい〜」と二度寝したら、9時前でした…よく寝て気分がいい。#睡眠　#睡眠重要　#寝るのも仕事　#細胞修復　#睡眠負債　#睡眠時無呼吸症候群 pic.twitter.com/nVtKkmSqew

今日の疑問 日本人の睡眠時間が世界各国と比較して短いというのはよく聞くけど、世界一寿命が長いことから、「睡眠時間は寿命に悪影響は少ない」という説はあるのか？ また、睡眠時間を○時間にすれば、寿命を○年延ばせるという説も聞いたことがない。 #睡眠 #睡眠負債 pic.twitter.com/p16e8pKi66

Yogiboの次はリカバリーウェアか。 干し芋リストに追加して公開するのが流行ってるらしいが、 #ロングスリーパー #過眠症 なので 薪のベッドと #夜更かしのお面 が欲しい。 #睡眠負債 #リカバリーウェア #意識高い系 pic.twitter.com/Uj9ounDyQY

【8時間睡眠は寝不足】 ということを、小学1年生全員に教えて下さい。 7時間睡眠は寝不足ということを、中学1年生全員に教えて下さい。 6時間睡眠は寝不足ということを、眠い人全員に教えて下さい。。 私の仕事は減りますが、日本はもう少し良い国になります。 #睡眠負債 pic.twitter.com/6KJ2XoJkua