今日の朝はイージーjog15km🏃‍♂ 午後は子供とjog 息子もキロ4分台で5km走れるようになったので大分体力付きました💨 そのうち抜かれるだろうな😅 #ゲルニンバス #朝ラン #朝活 #親子ラン #越谷 #レイクタウン pic.twitter.com/SAWjFf0yhX

5/17 朝ラン15.44km。その後おデートラン1.14km 日曜日、チビ娘の2戦目…2km。 コースの一部を試走してきました💨 @akoako_ks …あこさんごめんなさい🙏 ゴールを見ながら、あこポーズ無断拝借いたしました🙇🏿‍♂️ #朝活　#朝ラン　#ランニング　#親子ラン #走れることに感謝 pic.twitter.com/heSAXU2dfV

ランニングを始めた頃に旧国立競技場で息子と42.195m走に出場以来、10数年の時を経て再び競走😂 #ランニング #マラソン #親子ラン #アークテリクス pic.twitter.com/XaycEaVJLM

リカバリーラン　8km ランのあとは子供と20分のラン&ウォーク🙂 週末の日曜は親子マラソン1.25kmにむけて！しかし残念ながら日曜は雨予報…☔️雨、降らないで欲しいー #大濠公園　#リカバリーラン　#親子ラン pic.twitter.com/fJYu4aamYb

今日は朝jog20km＋息子とjog5km🏃‍♂ 風が強すぎてレイクタウンも荒れてました💦 朝jogは元荒川、中川、新方川の川沿いを走りました😄川沿いは気持ちがいい #朝活 #朝ラン #レイクタウン #ゲルニンバス #親子ラン pic.twitter.com/EKcwGyQS4k

5/6② おかわりランはチビ娘と親子ラン 19日に2kmの親子ラン大会があるので2kmをラン。 意外に走れるな🤔 家が見えると全力疾走する習性があるらしい🤣 #monaピース #親子ラン　#ランニング pic.twitter.com/d6mgNT5GWv

子供の日なので、息子達に何処か行きたい所があるか聞いたら、まさかの息子2が「走りたいなぁ」と。 早速、父ちゃん嬉しいよランしてきました。 結局息子1も加わって3人で浜寺公園1周、追加で父ちゃんだけゾロ目ラン。 #ランニング #親子ラン #浜寺公園 pic.twitter.com/MqR54KVCbs

#ランニング #親子ラン 今日は長女と、昨日できなかった自主練してきた🏃‍♀️ 軽いジョグのあとに流し数本…… =͟͟͞͞(=͟͟͞͞(=͟͟͞͞( °ω°) 少々物足りないので明日また走ろう✿·͜·ᰔ pic.twitter.com/faZWopUdTa

#ランニング #親子ラン 5歳👧🏻と夫と家の周りラン🏃‍♀️ 来月の2kmランのためにそろそろ１周から２周に増やしたい🥹笑 玄関の隙間に夫が靴棚作ってくれたからこれでランシュー増えても収納出来るꉂ😂 pic.twitter.com/VKBdYT3iCc

昨日に続いて、#親子ラン👨‍👧　３㎞🏃➰️ 明日は、親子揃って、『#第36回 #新茶・大野岳マラソン in えい』の３㎞コースを走ります〖STAR☆T🔫💨〗 足の痛みはあるので、無理はできませんが、楽しんで走りたいと思っています😄 #頴娃　#大野岳　#マラソン　#えい　#鹿児島　#南九州市 pic.twitter.com/rw2JOELJ6S

4/28② おかわりランはチビとちょろっとラン💨 今日も今日とて地下歩道の坂道ダッシュ10本と、そこまでのラン約1.5km。 しっかりゴールの練習も🤭 暑い中、顔真っ赤にして走る娘に、父ちゃんも気合い入る🍺 #親子ラン pic.twitter.com/bfFihensmI