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7月は252kmを1km平均3分40秒切りで。1回8〜12kmを速めのjogで。暑くて12km以上走れません…8月は200kmを目指して‼︎ #走健塾 #garmin #forerunner955 #ランニング #マラソン #走れることに感謝 pic.twitter.com/yOQFndOGlr
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4/14以来の #走健塾 7.77km こんなに間が空いてるとは、思わなかった(•ᴗ•; ) 今日のメニューは1km＋400mのインターバル4セット。 私は毎度の事ながら、インターバル時のガーミン先生の使い方がわからず、適当💦 #第二京阪ランナー #ゾロ目ランナー #ゆるラン #練習後氷を配る板倉コーチ pic.twitter.com/pu31Dm1K6N
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3月にお手伝いさせていただいた鳥谷敬さんのイベントに参加されていた 走健塾の濱田さん より、イベントに参加した学生の似顔絵をいただきました😆♪ とても可愛らしい似顔絵をありがとうございます！！ #摂南大学 #摂南大学女子陸上競技部 #走健塾 #鳥谷敬 #似顔絵 pic.twitter.com/PuBL9FTqRK
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よく行くお店に親戚と行ってきたんだけど、桃の天ぷらがあって最後に頼んだらめちゃくちゃ美味しくて……桃ってすごい……🍑✨
インド料理屋さんのこういう張り紙が好き
これワンチャン期待して良い奴だと思う？？？？？？
恋人から明日予定あるか聞かれたから空けてるよ〜って返信したらこのLINEが来ました。 25を超えた男性からこのLINEが来る可愛さ分かりますか？可愛い‼️可愛い‼️可愛い‼️可愛い‼️可愛い‼️可愛い‼️可愛い‼️可愛い‼️大好き‼️大好き‼️大好き‼️大好き‼️大好き‼️大好き‼️大好き‼️
待ってこれ 手震えるんだけど
15年超えの街撮り写真を見ると、無い店もそうだけど車の古さが目に付く…プリウスが全然いないし2桁ナンバーがまだまだいる…（2008年 山形北ジャス）
もう一生このスタンスで行くか
バドミントン女子銀メダリスト🥈の中国選手何冰嬌が、スペイン🇪🇸のピンバッジを持って授賞式に参加した。 それは、準決勝の試合中に負傷し涙ながらに棄権した対戦相手、スペインのマリン選手の為だった。 ああ、もう、これだからオリンピック観戦はやめられないのよ。 #Olympics
小学生カップルの破局なんて誰が興味あんねん
汗拭きシート持ち歩くのデカくて大変😭💦って思ってたけど、Twitterでバズってたセリアのフタ付きウエットシートケース、まじでこれ使ったら便利すぎたから私も布教したい！！ これあるとバッグの中超スッキリするよ！！！！
