酵素玄米に シーチキン 納豆 キムチ しょうゆ少し マヨネーズ #キムチ #ツナ #納豆 #酵素玄米 pic.twitter.com/az5oEngx6M

おはようございます。 週末リフレッシュしたので、今週も頑張りまーす。 焼き鯖♡おから♡ささみしらたき♡ほうれん草♡さつまいもバターシュガーは お友達がつくってて美味しそうで真似した♡めっちゃ美味しい♡ #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り #わっは #酵素玄米　#おうち弁当 pic.twitter.com/hmU4DKp9XI

5/25本日のメニュー 1.車麩カツ 2.稗のフライ 3.人参コロッケ 4.有機野菜たっぷり餃子 5.日替わり →グルテンフリーオーガニック野菜カレー #ひとこきゅう #ランチ #マクロビ #三鷹 #ヴィーガン #オーガニック #健康 #酵素玄米 #吉祥寺 #テイクアウト pic.twitter.com/CiRCEUQcyc

5/24本日のメニュー 1.車麩カツ 2.稗のフライ 3.人参コロッケ 4.有機野菜たっぷり餃子 5.日替わり →厚揚げの酢豚風 #ひとこきゅう #ランチ #マクロビ #三鷹 #ヴィーガン #オーガニック #健康 #酵素玄米 #吉祥寺 #テイクアウト pic.twitter.com/Qlu8I9s58V

5/23本日のメニュー 1.車麩カツ 3.人参コロッケ 4.有機野菜たっぷり餃子 5.日替わり →豆腐ハンバーグのきのこ餡掛け #ひとこきゅう #ランチ #マクロビ #三鷹 #ヴィーガン #オーガニック #健康 #酵素玄米 #吉祥寺 #テイクアウト pic.twitter.com/xODlz0sNfF

おはようございます。 ゴールデンウィークの暴飲暴食からちょっと気をつけてるけど、飲み会多いのと加齢とで、なかなか痩せれないね〜〜 さ！今日も頑張ろ！！ コロッケ♡舞茸豚バラ炒め♡小松菜煮浸し♡紅生姜卵焼き♡きんぴら #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り #わっは #酵素玄米 pic.twitter.com/bTGyPtqdjO

今日も朝から晩まで会議三昧。昨日昼前から会議で不在にしちゃったから、朝イチのMC会議心配すぎ。早めにに行って確認しよ。さー！今日も頑張ってこ！ 蓮根紫蘇巻き♡シウマイ酢豚♡小松菜煮浸し♡紫水菜サラダ♡出し巻き #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り #わっは #酵素玄米 pic.twitter.com/J5roSC4LDJ

Art Bibliothèque Café D’artさん🪴 じゃがいもたっぷりのキーマカレー🍛 1枚目のは旦那の大盛り🙄久々の店内飲食はやはりテイクアウトと違うフレッシュな美味しさ🥳 #酵素玄米 #スパイスカレー #ArtBibliothèqueCaféDart #落ち着いたお店 #ココナッツケーキ #チーズケーキ #隠れ家カフェ pic.twitter.com/Rw27ZjBfQP

5/21本日のメニュー 1.車麩カツ 2.稗のフライ 3.人参コロッケ 4.有機野菜たっぷり餃子 5.日替わり →豆腐ハンバーグのきのこ餡掛け #ひとこきゅう #ランチ #マクロビ #三鷹 #ヴィーガン #オーガニック #健康 #酵素玄米 #吉祥寺 #テイクアウト pic.twitter.com/ODQGPVaQKU

5/20本日のメニュー 1.車麩カツ 2.稗のフライ 3.人参コロッケ 4.有機野菜たっぷり餃子 5.日替わり →豆腐ハンバーグのきのこ餡掛け #ひとこきゅう #ランチ #マクロビ #三鷹 #ヴィーガン #オーガニック #健康 #酵素玄米 #吉祥寺 #テイクアウト pic.twitter.com/KSN9boOwhN

今回は特にアレンジをせず、朝ご飯に肉豆腐・納豆ご飯・漬物・味噌汁を食べました。肉豆腐は美味しく、酵素玄米とぬか漬けも相性抜群。納豆に何かを混ぜて食べるのが好きですが、このような朝食も良いものですね。#ぬか漬け #納豆 #肉豆腐 #酵素玄米 pic.twitter.com/X6ImVkcGFL

おはようございます。 最近月曜日雨多くない？？今日は当落〜ドキドキだけど今日も頑張ってこ！ 噂のコストコのアジフライ美味しい♡ アジフライ♡サラダ♡さつまいもサラダ♡蓮根 #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り #わっは #酵素玄米 #おうち弁当 pic.twitter.com/xQGmYvarDX

5/18本日のメニュー 1.車麩カツ 2.稗のフライ 3.人参コロッケ 4.有機野菜たっぷり餃子 5.日替わり →豆腐ハンバーグのきのこ餡掛け #ひとこきゅう #ランチ #マクロビ #三鷹 #ヴィーガン #オーガニック #健康 #酵素玄米 #吉祥寺 #テイクアウト pic.twitter.com/ZRbtZJ2jgo

酵素玄米おにぎり屋リアンさん到着〜 まずは新作2種が増えて全5種の【酵素玄米おにぎらず】 順番に【明太クリームチーズ】【梅しそ】【鶏そぼろ】【焼肉】【豚キムチ】 お昼に夕飯にいかがですか。　#自然食品店　#オーガニックスーパー　#酵素玄米おにぎり屋リアン　#酵素玄米 pic.twitter.com/vHW9sM5w4u

5/17本日のメニュー 1.車麩カツ 2.稗のフライ 3.人参コロッケ 4.有機野菜たっぷり餃子 5.日替わり →豆腐ハンバーグのきのこ餡掛け #ひとこきゅう #ランチ #マクロビ #三鷹 #ヴィーガン #オーガニック #健康 #酵素玄米 #吉祥寺 #テイクアウト pic.twitter.com/pbxMHPavVU

「酵素玄米＆麹カフェ Kitchen Muku」(キッチンムク)からだに優しくて食べて楽しいお店がオープンしました♪素晴らしいランチが頂けまーす✨ 詳しくはブログで。 ≪かのん的おいしい函館≫⬇️ｺｺｶﾗ oishi-hakodate.com #kitchenmuku #muku #キッチンムク #麹カフェ #酵素玄米 #カフェ… pic.twitter.com/bTMqd2kRue

5/16本日のメニュー 1.車麩カツ 2.稗のフライ 3.人参コロッケ 4.有機野菜たっぷり餃子 5.日替わり →八宝菜 #ひとこきゅう #ランチ #マクロビ #三鷹 #ヴィーガン #オーガニック #健康 #酵素玄米 #吉祥寺 #テイクアウト pic.twitter.com/OEQZUSFQXL

おはようございます 昨日は９時間の座学研修でヘトヘト。おしり痛くなって座ってるってめっちゃ疲れるんだと実感。今夜はパーティに出席……嫌……さ！今日も頑張ろ！ いんげん竹輪かき揚げ♡鯖みりん♡味玉♡大根葉いため♡パプリカ #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り #わっは #酵素玄米 pic.twitter.com/GmJurjfN2i

久々すぎて動画のやり方忘れたよ　てんちむ　#ダイエット #酵素玄米 #体重管理 #健康生活 #ヘルシー youtu.be/COr6ff29ChM?si… @YouTubeより

おはようございます🌞 今日はサラダプレートと米粉酵素玄米パンはハニートーストにしました(*´∀`*)🍯 果物はサンゴールドキウイがよく出回るようになったので最近は🥝が多いです☺️ #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #米粉 #米粉パン #酵素玄米 #グルテンフリー pic.twitter.com/yzcRiV9VDE

おはようございます。 おにぎりの海苔はパリパリ派 今日は会議三昧。午後はお出かけ会議で夜は中華街で懇親会。フラゲ日なのになぁ……さ！今日も頑張ってこ！ 焼肉♡ほうれん草♡ウィンナー野菜炒め♡切り干し大根♡パプリカ♡たくあん #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り #わっは #酵素玄米 pic.twitter.com/vjo37ITiXY

酵素玄米のお店でMTG後にお昼食べたんだけど、その後死ぬほど快便で、何が起きた？？？ってなってます🐰 #栄養管理士監修 #ランチ #酵素玄米 pic.twitter.com/H2BsyavkxH

5/13本日のメニュー 1.車麩カツ 2.稗のフライ 4.有機野菜たっぷり餃子 5.日替わり →麻婆豆腐 #ひとこきゅう #ランチ #マクロビ #三鷹 #ヴィーガン #オーガニック #健康 #酵素玄米 #吉祥寺 #テイクアウト pic.twitter.com/ubvs31lLnC

5/12本日のメニュー 1.車麩カツ 2.稗のフライ 4.有機野菜たっぷり餃子 5.日替わり →麻婆豆腐 #ひとこきゅう #ランチ #マクロビ #三鷹 #ヴィーガン #オーガニック #健康 #酵素玄米 #吉祥寺 #テイクアウト pic.twitter.com/gcRobxSVNP

夜ごはーん🥢 #おうちごはん #夜ご飯 #酵素玄米 #温玉 #アスパラ #ブロッコリー #鶏胸チャーシュー #厚揚ソフトかまぼこ #おのざき #晩酌 #ハイボール #りんご酢 酵素玄米は、会津若松の #カフェデリマルク でテイクアウトしてきました🎵 厚揚ソフトかまぼこは #まんま～じゃ で買いましたよ⤴️ pic.twitter.com/Ic3JQ36ZkI

おはようございます🌞 今日は和食です☺️お味噌汁は玉ねぎ、ヤーコン、チンゲン菜、厚揚げ豆腐、ワカメと具沢山です💖 スナップエンドウはぬか漬け、お米は酵素玄米に温玉と自家製なめたけを乗せました☺️ #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #酵素玄米 #寝かせ玄米 #無印発酵ぬか床 pic.twitter.com/lYlAnINczC

今ハマってる物です(^^)酵素玄米とカロリーゼロ飴です🍬酵素玄米は友達の手作りでモチモチしててとっても美味しいです😋カロリーゼロ飴は、文字の如くカロリー無いので、小腹空いた時助かります❤️どちらも欠かせません。 #酵素玄米 #カロリーゼロ飴 pic.twitter.com/kMlOj7Myt9

5/10本日のメニュー 1.車麩カツ 2.稗のフライ 3.人参コロッケ 4.有機野菜たっぷり餃子 5.日替わり →厚揚げの酢豚風 #ひとこきゅう #ランチ #マクロビ #三鷹 #ヴィーガン #オーガニック #健康 #酵素玄米 #吉祥寺 #テイクアウト pic.twitter.com/EjkdxDfoWt

おはようございます！やっとこさ金曜日〜！！仕事って難しいね。さ！今日も頑張ろ！！ ホイコーロー♡おいもさん♡人参しりしり♡紅しょうが卵焼き♡ポテトフライ #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り #わっは #酵素玄米 #おうちご飯 pic.twitter.com/fqhYvXOCt8

5/9本日のメニュー 1.車麩カツ 3.人参コロッケ 4.有機野菜たっぷり餃子 5.日替わり →ベジミートの生姜焼き #ひとこきゅう #ランチ #マクロビ #三鷹 #ヴィーガン #オーガニック #健康 #酵素玄米 #吉祥寺 #テイクアウト pic.twitter.com/fx3UHUjetU

おはようございます。 今日も親の通院の為フレックス。もう出なきゃ💦さ！今日も頑張ろ！ メンチ♡紅しょうが卵焼き♡ほうれん草♡かぼちゃサラダ♡きんぴらごぼう #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り #わっは #酵素玄米 pic.twitter.com/wxSFZuzUXQ

#今日のランチ ル コロンのプラントベースカリー('ω') 女子力高めです、、、(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎) #大阪ランチ #新町 #グルメ #外食 #酵素玄米 pic.twitter.com/3JSnH0CsGQ

室生寺のシャクナゲと… 奈良にこちゃん堂の酵素玄米定食… にこちゃん堂はゼラニウムの花が満開です… 一句… しゃくなげの女人高野や靄けむる… #奈良 #酵素玄米 #ランチ #室生寺 #シャクナゲ #ゼラニウム #にこちゃん堂 pic.twitter.com/EqkLRS5nqJ

5/8本日のメニュー 1.車麩カツ 2.稗のフライ 3.人参コロッケ 4.有機野菜たっぷり餃子 5.日替わり →八宝菜 #ひとこきゅう #ランチ #マクロビ #三鷹 #ヴィーガン #オーガニック #健康 #酵素玄米 #吉祥寺 #テイクアウト pic.twitter.com/HVTpnsIJQB

おはようございます おちびはディズニーへ。羨ましいー！ せめてものミッキーのピック。 さ！今日も頑張ってこ！！ だし巻き♡つくね♡蓮根♡かぼちゃチーズ♡きんぴら♡ほうれん草 #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り #わっは #酵素玄米 pic.twitter.com/kDrwHicK4Y

こんにちは😃 ゴールデンウィーク、たくさんのご利用をいただきありがとうございました🍀✨ 今日から再びお仕事の方、学校の方、リフレッシュした方、お疲れの方…いろいろかと思います😁 今週も皆さまのご来店をお待ちしております♪ 🍛🫘🍙🍨☕️🍧🫘 #酵素玄米　#あずき pic.twitter.com/gfm8b1UGMp

本日のメニュー 1.車麩カツ 3.人参コロッケ 4.有機野菜たっぷり餃子 5.日替わり →八宝菜 #ひとこきゅう #ランチ #マクロビ #三鷹 #ヴィーガン #オーガニック #健康 #酵素玄米 #吉祥寺 #テイクアウト pic.twitter.com/8taJmDXVBv

GW終わっちゃった〜 暴飲暴食で久しぶりに吹き出物が…… 今日から摂生しよう〜。 今日は会議冒頭に挨拶しなきゃ。読んでいいのか？暗記するの？無理。さ、今日も頑張ろー！ コロッケ♡小松菜玉子とじ ♡切り干し大根サラダ♡きんぴら #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り #わっは #酵素玄米 pic.twitter.com/VxWc5EHAMs

Art Bibliothèque Café D’artさん🌿 5月1日👀どれだけ通ってんの？と思うだろうけどリアルに通ってる✨短期の派遣先が色々やばすぎてお弁当や夕飯作るけどメンタル疲れてめちゃ助けてもらってる🥲派遣はあと少しだから乗り切るさw #ArtBibliothèqueCaféDart #スパイスカレー #キーマカレー #酵素玄米 pic.twitter.com/WfIao4Vimg