下田代君の練習日記37 案の定、旋回の調子が悪い😓 でも、貴重な練習。台無しにしてはいけない👊 と、久々にウグォさんしてきました🤗 その時に合わせた柔軟な練習も必要だと感じました☺️ #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/uiZrx0bLGV

今日は、旋回の周りが悪かったから、久しぶりにウグォニアンで遊んでみました🤗 たまにはね🥰🥰🥰 今日も練習場を提供してくださった先生方と体育館に関して🙏 練習終わります🙏 ありがとうございました👏👏 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/MBjKgU6MqO

疲労が完全に抜けた状態なんて存在しないから、今のコンディションでやるしかないのだ👊 今日も、ケガには十分注意して、頑張ります💪 練習入ります🙏 お願いします👏👏 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/B8btrE3yCl

皆様おはようございます🤗💕💕💕 大阪は晴れ☀️ 体重54.9kg 睡眠状態　良し👍 今日は練習👊 皆様、良い1日になりますように🙏 本日もよろしくお願いします😻💕💕💕 #SPURT pic.twitter.com/sos5o6hdSb

#撮影の裏側 @EuglenaSpurt @naitoyoheidesu パッションフルーツピューレとマンゴーピューレに 酵素甘酒mynoと #spurt パウダー で熱中症対策にも◎なスムージー 明日会場では60杯限定で登場します💨 pic.twitter.com/hAtbahyUun x.com/ymfc1939/statu…

今年の #ラフルティエールジャポン Day #虹カフェ さんとのコラボで @EuglenaSpurt #spurt @naitoyoheidesu #myno 3社コラボ スムージー他 #umaumafc コラボの馬肉ホットドッグ かき氷🍧と盛りだくさん！抽選会もありますのでスタジアムグルメ 楽しんでください！#横河武蔵野FC pic.twitter.com/LA5ANQptlh x.com/ymfc1939/statu…

下田代君の練習日記36 体調は整えたけど、やっぱ上手く動かない💦 そういう時期なのかな？って、開き直りました。技がスカッといかないと気持ち悪いんですが、こんな時こそ試されてる時‼️ 調子があがるまで、踏ん張るのみ💪 補強もしっかりやったよ🤗 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/HBMjVnV5HK

調子は相変わらずだったけど、『あがく』ことができた練習でした👍 調子の上がらない時こそが『試されてる時』かと💪 ケガなくできました🙏 練習場を提供してくださった先生、体育館に感謝して🙏 練習終わります🙏 ありがとうございました👏👏 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/6zumJIYSQU

しっかり気合い入れて頑張ります💪 練習入ります🙏 お願いします👏👏 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/X8XSg6WoUy

下田代君の練習日記35 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/Fxi9ofiaw1

とにかく不調で、何回も色々とチャレンジしたけど、どうにもなりませんでした🥲 今日も練習場を提供してくださった先生方に感謝して🙏 練習終わります🙏 ありがとうございました👏👏 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/hDq5KC2Tzk

やってまいりました貴重な練習‼️ しっかりアップして、ケガに十分注意して、良い練習ができますように🙏 練習入ります🙏 お願いします👏👏 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/3ITfolMaAc

皆様おはようございます🤗💕💕💕 大阪は曇り 体重54.9kg 睡眠状態良し👍 いっぱい寝ました😊 今日は練習👊 皆様、良い1日になりますように🙏 本日もよろしくお願いします😻💕💕💕 #SPURT pic.twitter.com/mJZSlgAIXO

ただいま補充されました🤗🙌🙌🙌 #SPURT pic.twitter.com/TRf86q3pBF

2020年からサポートしている #保岡龍斗 選手 🏀 @RyuKn23 が東京に🗼 両社とも保岡龍斗選手をサポートしているということで色々コラボさせていただいている@EuglenaSpurt #Spurt と一緒に☺️ 2024-2025シーズンからは名古屋ですね！ 夏の名古屋はとてもとても暑いのでマンゴー🥭ラズベリーとSpurt で🔥 pic.twitter.com/Q5quuJ926B

下田代君の練習日記34 技がパチッとハマる時って、めちゃくちゃ気持ちいいし、その成功体験は沢山ある🤗 ただそれが安定して出せないだけ👊 もう少し‼️もう少しなんだ‼️ そこまで来ている片鱗は感じてるだよ☺️☺️☺️ また来週、頑張ろう👊👊👊 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/VKb7qUm2Bo

調子は可もなく不可もなくでしたが、不完全燃焼な内容でした😅 その中で、成功させるために何が必要かが分かってきたような気がしました🤗 今日も練習場を提供してくださった先生方に感謝して🙏 練習終わります🙏 ありがとうございました👏👏 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/ijVPEz8UPO

週一回の貴重が故、緊張もする練習‼️ ケガには注意して、良い練習ができますように💪💪💪 練習入ります🙏 お願いします👏👏 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/nj5C9QlDE1

京都芸術大学大学院芸術研究科 芸術専攻（修士課程）2年生作品展 会期：2024年7月3日（水）〜2024年7月12日（金） 会期中無休 時間：10:00〜18:00 会場：ギャルリ・オーブ（京都芸術大学人間館1階） 〒606-8271　京都府京都市左京区北白川瓜生山2-116 #京都芸術大学 #spurt #大学院 #展覧会 pic.twitter.com/wy4aeB7Whs

下田代君の練習日記33 身体はいい感じだったけど、イメージや感覚と実際の動きとのズレ。 思うところに身体をコントロールできなかったり、、、 毎回、同じ動きができるように、とにかく練習👊 もっと成功体験を増やす‼️ また来週頑張ります💪 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/A6C8V6kZ3c

身体の動きは良かった。 でも、集中力が切れるのが早かったかな💦 次の練習までに、もっとイメージと研究を重ねて挑みます👍 今日も練習場を提供してくださった先生方と体育館に感謝して🙏 練習終わります🙏 ありがとうございました👏👏 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/mhpDb631Bl

人の期待に応えられなかったときの『後悔』をしたくないなら、 頑張るのは『今』 しっかり身体を動かして練習します👍 練習入ります🙏 お願いします👏👏 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/N523yHfuED

皆様おはようございます🤗💕💕💕 大阪は晴れ 体重55.0kg 睡眠状態良し 疲れは、、、そんな簡単にとれないですよね😅 練習時間まで、しっかり休めて、コンディション整えようと思います🥰 皆様、良い1日になりますように🙏 本日もよろしくお願いします😻💕💕💕 #SPURT pic.twitter.com/iWc1nZVbwl

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