下田代君の練習日記41 練習できるだけの体力が回復してたので、練習に👍 『良くなくても文句なしで』と挑みました。 ヘコむこともケガもなく、笑顔で終えました🤗 背中ジュリ〜は痛かった🥲 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/MzYpetAdGc

疲労の中のダメ元練習だったから、どんなんなっても清々しい🤗 ちょっと傷を、負ったけど😅 今日も練習場を提供してくださった先生方と体育館に感謝して🙏 練習終わります‼️ ありがとうございました👏👏 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/PFJz5g4TcS

ダメ元で来た練習‼️ 頑張るだ💪 練習入ります🙏 お願いします👏👏 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/zD04wi1OIC

皆様おはようございます🤗💕💕💕 大阪は晴れ☀️ 体重54.6kg 睡眠状態　良し👍 今日は、ぶっ倒れる予定で休みにしてたけど、練習に行けそうな余力が💪 皆様、良い1日になりますように🙏 本日もよろしくお願いします😻💕💕💕 #SPURT pic.twitter.com/iWrhAI2vOf

下田代君の練習日記40 前回の屈辱練習を挽回させた会心の練習でした😻 身体はよく動き、ヘトヘトなるまで飛びつくことができ、4回分を超えるほどのクオリティ✨👍 トレーニングもしっかりやりました💪 次回も同じようにできるよう頑張ります💕🤗💕 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/4eddmFqFWx

とても良い練習ができました😻🙌👏 あと、頭おかしくなったのか、 『俺、超人の域に達したかも知れん‼️』 って思いました。 病気だな😂 今日も練習場を提供してくださった先生方と体育館に感謝して🙏 練習終わります🙏 ありがとうございました👏👏 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/ArdZRIrZET

練習入ります🙏 お願いします👏👏 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/GcNsXgIiXs

皆様おはようございます🤗💕💕💕 大阪は曇り 体重54.6kg 睡眠状態 ガチャガチャ 文句をタラタラ言うてる夢を見て寝言も言ってた気が😂😂😂 今日は練習💪 皆様、良い1日になりますように🙏 本日もよろしくお願いします😻💕💕💕 #SPURT pic.twitter.com/HPwFzAEv1t

下田代君の練習日記39 土曜日の練習とは真逆な練習😭 振り幅が大きすぎるよぉ〜💦💦💦 身体が鉛のように重たかった🥲 とにかく、どんなに辛くても頑張る💪 やるしかないのだ👊 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/MLtF1z7Wpx

今日の練習は、ヒドかった😂😂😂😂😂 自分の身体とは思えない練習💦 笑うしかない🤣🤣🤣 ひとまず、ケガなく終わったので良し👍 練習終わります🙏 ありがとうございました👏👏 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/zDHJo3ZTnW

練習入ります‼️ お願いします👏👏 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/2RXVZZv9Xu

下田代君の練習日記38 体の調子が良い一日でした😻 調子いいとホント最高💕 かがむだけで腰痛いのに調子いい、という不思議な現象😂 通しはグッチャグチャだったけど、こんな練習が大事なんですよね💦 もっといっぱい練習して上手くなります💪 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/mpTJsEtMYm

とても良い練習ができました🤗💕💕💕 今日も練習場を提供してくださった先生方と体育館に感謝して🙏 練習終わります🙏 ありがとうございました👏👏 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/9NiapmqQT3

以前、意外と車輪のウケが良かったので、今日も別角度から撮ってみました🤗 最後はコバチ車輪もやりました✌️ 懐かしい感覚になりました☺️☺️☺️ #45歳 #生涯アスリート #鉄棒 #体操競技 #ただオッサンが回ってるだけの動画 #SPURT pic.twitter.com/3GQwADOKBB

練習入ります‼️ お願いします👏👏 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/IBbSq3CNuG

皆様おはようございます🤗💕💕💕 大阪は晴れ☀️ 体重54.9kg 睡眠状態　良し👍 朝まで目覚めることなく、よく眠れました🙌 皆様、良い1日になりますように🙏 本日もよろしくお願いします😻💕💕💕 #SPURT pic.twitter.com/H6sVoJkLmt

下田代君の練習日記37 案の定、旋回の調子が悪い😓 でも、貴重な練習。台無しにしてはいけない👊 と、久々にウグォさんしてきました🤗 その時に合わせた柔軟な練習も必要だと感じました☺️ #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/uiZrx0bLGV

今日は、旋回の周りが悪かったから、久しぶりにウグォニアンで遊んでみました🤗 たまにはね🥰🥰🥰 今日も練習場を提供してくださった先生方と体育館に関して🙏 練習終わります🙏 ありがとうございました👏👏 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/MBjKgU6MqO

疲労が完全に抜けた状態なんて存在しないから、今のコンディションでやるしかないのだ👊 今日も、ケガには十分注意して、頑張ります💪 練習入ります🙏 お願いします👏👏 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/B8btrE3yCl

皆様おはようございます🤗💕💕💕 大阪は晴れ☀️ 体重54.9kg 睡眠状態　良し👍 今日は練習👊 皆様、良い1日になりますように🙏 本日もよろしくお願いします😻💕💕💕 #SPURT pic.twitter.com/sos5o6hdSb

#撮影の裏側 @EuglenaSpurt @naitoyoheidesu パッションフルーツピューレとマンゴーピューレに 酵素甘酒mynoと #spurt パウダー で熱中症対策にも◎なスムージー 明日会場では60杯限定で登場します💨 pic.twitter.com/hAtbahyUun x.com/ymfc1939/statu…

今年の #ラフルティエールジャポン Day #虹カフェ さんとのコラボで @EuglenaSpurt #spurt @naitoyoheidesu #myno 3社コラボ スムージー他 #umaumafc コラボの馬肉ホットドッグ かき氷🍧と盛りだくさん！抽選会もありますのでスタジアムグルメ 楽しんでください！#横河武蔵野FC pic.twitter.com/LA5ANQptlh x.com/ymfc1939/statu…

返信先:@euglena_jp#SPURT 当選しますように！🎯㊗️

返信先:@euglena_jp当選しますように〜！！🎊 #SPURT

返信先:@euglena_jp当選しますようにーー！！🙏🎉 #SPURT

返信先:@euglena_jp当たりますようにー！✨ #SPURT

返信先:@euglena_jp#SPURT 当選しますようにーー❗️❗️

返信先:@euglena_jp#SPURT 当たりますように〜！！！🎁🎁

下田代君の練習日記36 体調は整えたけど、やっぱ上手く動かない💦 そういう時期なのかな？って、開き直りました。技がスカッといかないと気持ち悪いんですが、こんな時こそ試されてる時‼️ 調子があがるまで、踏ん張るのみ💪 補強もしっかりやったよ🤗 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/HBMjVnV5HK

調子は相変わらずだったけど、『あがく』ことができた練習でした👍 調子の上がらない時こそが『試されてる時』かと💪 ケガなくできました🙏 練習場を提供してくださった先生、体育館に感謝して🙏 練習終わります🙏 ありがとうございました👏👏 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/6zumJIYSQU

しっかり気合い入れて頑張ります💪 練習入ります🙏 お願いします👏👏 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/X8XSg6WoUy

下田代君の練習日記35 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/Fxi9ofiaw1

とにかく不調で、何回も色々とチャレンジしたけど、どうにもなりませんでした🥲 今日も練習場を提供してくださった先生方に感謝して🙏 練習終わります🙏 ありがとうございました👏👏 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/hDq5KC2Tzk

やってまいりました貴重な練習‼️ しっかりアップして、ケガに十分注意して、良い練習ができますように🙏 練習入ります🙏 お願いします👏👏 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/3ITfolMaAc

皆様おはようございます🤗💕💕💕 大阪は曇り 体重54.9kg 睡眠状態良し👍 いっぱい寝ました😊 今日は練習👊 皆様、良い1日になりますように🙏 本日もよろしくお願いします😻💕💕💕 #SPURT pic.twitter.com/mJZSlgAIXO

ただいま補充されました🤗🙌🙌🙌 #SPURT pic.twitter.com/TRf86q3pBF

返信先:@euglena_jp#ユーグレナ 公式様🍃 #SPURT 新商品発売 おめでとうございます🎊 素敵なプレゼントキャンペーンを ありがとうございます♡ 応募させていただきます🍀 野菜は好きなのですが中々 毎日緑黄色野菜をバランス良く摂るのは 難しいので、手軽に摂取できるのは とっても助かります🥹

下田代君の練習日記34 技がパチッとハマる時って、めちゃくちゃ気持ちいいし、その成功体験は沢山ある🤗 ただそれが安定して出せないだけ👊 もう少し‼️もう少しなんだ‼️ そこまで来ている片鱗は感じてるだよ☺️☺️☺️ また来週、頑張ろう👊👊👊 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/VKb7qUm2Bo

京都芸術大学大学院芸術研究科 芸術専攻（修士課程）2年生作品展 会期：2024年7月3日（水）〜2024年7月12日（金） 会期中無休 時間：10:00〜18:00 会場：ギャルリ・オーブ（京都芸術大学人間館1階） 〒606-8271　京都府京都市左京区北白川瓜生山2-116 #京都芸術大学 #spurt #大学院 #展覧会 pic.twitter.com/wy4aeB7Whs

＼スポーツブランド #SPURT の新商品💚／ 不足しがちな緑黄色野菜の栄養素を補うスポーツ用粉末飲料「SPURT Vege -KEEP UP-（スパートベジキープアップ）」を #抽選 で5名様にプレゼント🎁 1⃣ @euglena_jp をフォロー 2⃣ この投稿をリポスト 〆切は6/30 23:59まで⏰ 規約：euglena.jp/twittercpn/ pic.twitter.com/y0agwtgw0w